Физкультура и гимнастика при болезни Бехтерева

Гимнастика при болезни Бехтерева ч2

 Здравствуйте дорогой друг.

 Эта тема является продолжением темы Гимнастика при болезни Бехтерева, в которой я начал рассказывать о том, какие нужно делать упражнения при болезни Бехтерева.

 Упражнения при болезни Бехтерева, которые я описываю здесь, позволяют прорабатывать весь отдел позвоночника и почти все суставы. Сегодня я расскажу об  упражнении, которое способствует укреплению и развитию мышц живота и поясницы. Вы его знаете, и возможно даже иногда делаете. Кто был в армии, тот знает, что это за упражнение. Оно очень распространенное. Его рекомендуют и в школе и в вузах.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева ч1

Чтобы лечение Бехтерева было успешно, начинай тренироваться

 Здравствуйте, дорогой друг.

Наше тело лучший тренажер для тренировок

Гимнастика при болезни Бехтерева ч1

Эта тема является продолжением темы Гимнастика при болезни Бехтерева, в которой я начал рассказывать о том, какие нужно делать упражнения при болезни Бехтерева.  Эти упражнения хороши тем, что для них нужно мало места, и не нужно никаких приспособлений.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие еще эффективные упражнения при болезни Бехтерева можно и нужно применять, чтобы ускорить выздоровление. Упражнение, о котором я хочу вам рассказать, наиболее подходит людям, у которых болезнью поражен именно позвоночник.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева.

Разговаривать не надо, приседайте до упада, и не будьте мрачными и хмурыми

Гимнастика при болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Гимнастика при болезни Бехтерева, это и подвижность, и гибкость и энергичность

Поговорим о гимнастике при болезни Бехтерева. Я уже рассказывал кое-что о не хитрых упражнениях, которые можно делать лежа в постели, или сидя на кровати, когда болит спина от долгой не подвижности в статье лечебная гимнастика при болезни Бехтерева.

Теперь о гимнастике непосредственно, для улучшения гибкости и подвижности позвоночника. В разных учреждениях предлагают разные варианты. Я опишу, какие я делал упражнения при болезни Бехтерева, которые мне нравятся и, которые я делаю до сих пор.

читать полностью »

Можно ли носить тяжести при болезни Бехтерева.

Лучше быть сильным и здоровым, чем слабым и больным

Здравствуйте, дорогой друг.

Можно ли носить тяжести при болезни бехтерева

Почему врачи не рекомендуют тяжелые нагрузки при болезни Бехтерева

Часто у больных с диагнозом болезнь Бехтерева возникает вопрос. Можно ли поднимать или носить тяжелые предметы и вещи при болезни Бехтерева? Ведь жизнь наша устроена так, что от этого никуда не денешься. Не возможно себя оградить от физических нагрузок.

Давайте разберемся с этим. Что такое болезнь Бехтерева и с чем ее едят?

Болезнь Бехтерева  это анкилозирующий спондилоартрит. По народному, это одеревенение позвоночника. По научному это срастание позвонков между собой. Срастание происходит за счет отложения солей, в межпозвонковых тканях и хрящах.

читать полностью »

Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева.

Здравствуйте, дорогой друг.

 Лечебная гимнастика при болезни БехтереваПоговорим о теле. О нашем любимом теле, которое страдает от болезни.  Анкилозирующий спондилоартрит – болезнь Бехтерева подразумевает постоянные физические нагрузки, на позвоночник и мышцы спины, чтобы процесс срастания позвонков не прогрессировал.

 Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева, которую рекомендуют врачи, не выполняет свою функцию увеличения подвижности позвоночника. Даже если ее делать два раза в день. Щадящий режим не дает хорошего кровоснабжения позвоночника и мышц спины. Движения по возможности надо совершать в течение всего дня.  Рекомендую некоторые упражнения при болезни Бехтерева.

читать полностью »