Как применять закаливание при лечении болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Как применять закаливание при лечении болезни БехтереваВ пошлой статье я вам рассказывал о закаливании и как оно влияет на наше здоровье. Из истории известно давно, что закаливание способно укрепить наш иммунитет и сохранить здоровье, или возвратить его или восстановить, если нас постигла какая-нибудь болезнь.

Основной позитивный фактор закаливания в том, что к нашим органам резко усиливается приток крови, увеличивается давление и температура. В суставах и позвоночнике при обильном притоке крови, улучшается снабжение минералами и витаминами и происходит очищение суставов и позвоночника от солей и шлаков.

Это способствует улучшению самочувствия при лечении болезни Бехтерева. Так же при высокой температуре тела погибают многие болезнетворные вирусы и микробы, которые способны вызвать у человека хроническую болезнь.

Казалось бы, что закаливание способно вернуть здоровье нашему телу в любое время. Или, с помощью закаливания можно поддерживать свое здоровье, систематически выполняя определенные процедуры.

Но, почему-то так не получается, и болезнь Бехтерева не уходит, а только замедляет свою скорость на некоторое время. Но, при этом не останавливает своего разрушающего действия.

Получается, что, только физическое воздействие холода на тело, не способно полностью убрать причины болезни Бехтерева. Хотя, может сильно затормозить развитие болезни на, довольно, продолжительное время.

И здесь без вмешательства мышления тоже не обойтись. Если купание или обливание ледяной водой приносит удовольствие и радость, то эти процедуры пойдут на пользу. Если же нет веры в то, что это поможет, или присутствует страх заболеть, то пользы не будет.

Обливание ледяной водой или купание в ней это стресс для организма, и не каждый может этот стресс принять, как позитивное изменение в теле. Вот поэтому моржей не много, а разочаровавшихся в десятки раз больше.

Я тоже во время лечения болезни Бехтерева несколько раз начинал обливания холодной водой. Но, мне это совсем не нравилось. Я еще терпел, когда просто под кран с холодной водой подставлял свое туловище и обдавался водой по пояс, а потом растирался сухим полотенцем.

Это мне давало и бодрость, и энергичность, и возможность легче переносить обострения болезни Бехтерева. Давало, какую-то закаленность и удовольствие от процесса.  Я связываю это с тем, что обострения затрагивали в основном позвоночник и грудную клетку.

Если же я начинал обливаться холодной водой полностью с головой и ногами, мне было очень некомфортно. Приходилось буквально силой заставлять себя обливаться каждое утро, наступая себе на горло.

Естественно, долго так продолжаться не могло, и я забрасывал закаливание. Я это связываю с тем, что у меня был небольшой вес и, совершенно, не было жирового запаса, который бы и защищал меня от холода. И я моментально замерзал от холодной воды. Позвоночник и ребра у меня тогда болели сильнее.

Поэтому я обычно обдавался холодной водой по пояс и обтирался полотенцем. Других закаливающих процедур я не делал. Правда, после посещения парной в бане, я выливал на себя пару тазов холодной воды или принимал холодный душ.

Но, это я делал не для того, чтобы закаляться, а потому что, иначе, у меня начинала болеть голова, и боль сложно было убрать. Однако эта процедура с холодной водой мне нравилась. Она для меня была очень комфортна и приятна. И обострения болезни Бехтерева после таких процедур не было.

И, в конце концов, я пришел к контрастному душу. Но, душ я стал принимать тогда, когда болезнь Бехтерева меня уже не беспокоила. И теперь я принимаю контрастный душ в любом состоянии. Будь я на голоде или на выходе или в привычном питательном режиме. И не зависимо от веса.

Поэтому, если вы хотите затормозить процесс развития болезни Бехтерева с помощью закаливающих процедур, прислушивайтесь к себе, прежде чем окончательно выберите способ закаливания.

Но, начинать я рекомендую, все-таки, с контрастного душа. Прогрев мышцы и суставы под горячей водой, вы не получите сильный стресс и боль в позвоночнике и суставах от ледяной воды. И за одно закалите вашу нервную систему и сердце.

Успехов Вам.
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях

Мои статьи с доставкой в ваш почтовый ящик

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:

Friend me:

Комментировать