Как полюбить себя, даже с диагнозом болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева это лучшее,

что могло случиться в вашей жизни,

чтобы заставить вас задуматься и начать

учиться любить себя

Болезнь Бехтерева, это лучшее, что могло случиться с тобой

Здравствуйте, дорогой друг

Наличие болезни Бехтерева, не повод жалеть себя и ничего не делать

Мы часто слышим от учителей и тренеров, для того, чтобы быть здоровым и успешным нужно полюбить себя безусловной любовью. Это, конечно, хорошо, но что означает Безусловная Любовь.

Как ее суметь открыть, или откопать в себе, когда постоянная боль и дикая скованность, порожденные болезнью Бехтерева, вызывают только обиду, злость, разочарование и чувство безысходности и страха.

Я сам долго не понимал этого значения и состояния, пока ждал, что оно придет, откуда то, и научит и покажет мне, как это любить безусловной любовью. А, вот когда перестал ждать и стал что-то делать, и для себя и для других, начало приходить осознание, что это такое, и как оно может повлиять на наше здоровье и нашу жизнь в целом.

Недавно нашел в Интернете статью, которая мне показалась интересной, как раз в этой теме и я делюсь ею с вами.


 

Что такое безусловная любовь и где её искать внутри себя?

Как часто мы говорим о «безусловной Любви». Но в своей реальной жизни найти её очень непросто.

Самое трудное, оказывается, любить, безусловно, себя. Я  люблю задавать такой вопрос: «А зачем вам себя любить?» И столько слышу разных ответов. Но редко кто говорит «просто так» или «чтобы быть счастливой».

Чаще всего люди идут на тренинги по «любви к себе» с тайной или явной, но корыстью. «Чтобы найти своё призвание», «чтобы раскрыться», «чтобы нести любовь другим», «чтобы нормализовать своё материальное положение», «чтобы научить своих детей любви к себе» — что угодно может стоять за такой простой целью.

Откуда это всё тянется, конечно, тоже понятно. Все мы родом из детства, и все мы слышали такие вещие, как «учись хорошо, тогда буду тебя любить», или — это не говорится вслух, но часто подразумевается, — что детей послушных любят больше, чем непослушных. А детей полезных, по идее, должны любить больше, чем бесполезных. Но так ли это?

Как полюбить себя самого, не подразумевая под этим своей «полезности»?

Для начала просто признайтесь себе честно, что Вы постоянно чего-то ожидали от себя. Что ваша любовь к себе не безусловная. Она обусловлена ожиданиями. Я доберусь до такой-то карьерной ступени — и тогда буду гордиться собой и смогу себя любить. Или: я рожу ребёнка и тогда смогу себя полюбить. Мы стремимся себя любить «за что-то», вместо того, чтобы «просто так».

Почему ты любишь солнечных зайчиков или кошку? Потому что кошка пушистая. А не потому, что она исправно ест мышей. Хотя, конечно, кошки разные бывают, впрочем, как и люди. И теперь просто разрешите себе быть.

Быть не для чего-то, не за каким-то смыслом, а просто так. Не для того, чтобы оставить след в истории или географии, не для того, чтобы оставить после себя детей, не для того, чтобы подать пример, а просто так. Разрешите себе быть просто так, без свершений и подвигов, без целей и смысла жизни.

Просто украшать своими вибрациями, своими энергиями, собой настоящим, таким, каким вы являетесь, — этот мир. Делать что-то только по душе, по истинному желанию, а не для того, чтобы заслужить своё одобрение и любовь.

Подышите этим состоянием «я люблю себя любым», «что бы я ни делал, я всё равно себя одобряю и принимаю» (и, может быть, даже оправдываю в каких-то моментах). Посмакуйте это состояние: «я могу делать, что ХОЧУ!» Что я действительно хочу?

Поживите с этим вопросом, «чего я на самом деле хочу глубоко внутри себя», особенно из «бесполезного». Может быть, вы давно хотели попрыгать, или покружиться, или покалякать-помалякать масляными красками.

Или может быть разрисовать обои! Нам столько всего не разрешалось в детстве, и ещё меньше мы разрешали себе сами, когда выросли. Начните себе разрешать бесполезные, казалось бы, вещи.

И почувствуйте теперь, когда вы себе говорите: «Я разрешаю тебе быть бесполезной, и я всё равно буду тебя любить» — где эта часть вас, которая так готова сказать? Где она в теле? Запомните, где. Именно там живёт ваша безусловная любовь к себе.

 Ваш «любящий одобряющий друг». И всегда, когда вы будете чувствовать, что у вас опять завышенные претензии к себе и требования, сделайте глубокий вдох в ту часть себя, где вы уже нашли своего безусловно любящего союзника.

И дайте ему слово, дайте ему возможность погладить вас по голове, пригреть вас своей любовью и одобрением. И снова разрешите себе быть. Без смысла и без пользы, просто быть.

Источник: Интернет


 

Новый Год, лучшее время начать жить с Любовью к себе

В преддверии Нового Года, когда подводятся итоги прошедшего года и строятся планы на будущий год, возможно, стоит обратить внимание в первую очередь на себя и на свои желания, какими бы странными они ни были.

Не важно, как вы себя чувствуете, есть у вас обострение болезни Бехтерева или нет, находитесь вы в больнице или у себя дома, один или среди родных, отодвиньте все дела, которые вы делаете, потому что кому-то так надо и прислушайтесь к себе.

Вы есть, вы можете все, что захотите и вы имеете право поступать, так, как хочется вам, даже если это кому-то не нравится. Сделайте первый шаг навстречу себе. Начните хоть чуточку уважать и ценить себя и свои желания.

И делайте это не ради кого-то и чего-то, а просто потому, что вам так хочется, и это приносит вам радость и удовлетворение. И конечно, такое поведение приведет вас и к здоровью, состоянию, когда не надо заниматься лечением болезни Бехтерева.

Когда можно просто жить и радоваться жизни, каждую минуту, не зависимо от того, что с вами происходит.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.

Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях нажав на кнопки ниже статьи.

 

Share this post for your friends:

Friend me:

Комментарии (7)

  1. Ирина:

    Полностью согласна со статьей. И еще пришла к мысли что необходимость любить себя нужна просто потому, что каждый из нас микровселенная. Как же можно ее не любить. Она погибнет без любви, развалится и рассыпется…. Ведь нас так любит наша Земля, наша Вселенная, Господь! И наш долг также беречь, защищать и любить себя, свою Вселенную, просто потому что Она Есть.

  2. Александр:

    Виктор с Новым Годом ! Успехов и удачи в Новом Году!!! Как не странно , но я сам к этому пришёл , а твоя статья ещё раз подтвердила правильность моего направления . БЛАГОДАРЮ!!!

  3. Инна:

    Виктор, с Новым годом! Как и все Ваши подписчики, я очень благодарна Вам за сайт, за информацию, за рассылки! Все гораздо проще, чем кажется, и в то же время гораздо глубже. Друзья, никогда не останавливайтесь, продолжайте пробовать, двигаться вперед и через время (иногда месяцы) лед обязательно тронется, а Вы уже станете ДРУГИМИ :)

  4. Александра:

    Спасибо Вам Виктор, за Вашу консультацию по скайпу. Я только начинаю свой путь, и Ваш сайт стал для меня глотком воздуха которого не хватало после постановки диагноза. В начале в голове каша и тяжело определится с приоритетами, спасибо Вам огромное что расставили все на свои места.

  5. Артур:

    Хотел бы рассказать о своих впечатлениях, которые остались после онлайн консультации.
    Во-первых хочу выразить большую благодарность Виктору,и больше не за то что он провел со мной консультацию (которая была действительно очень полезной), а за то что он в принципе делает, ведь найти способ лечения, и избавить себя от болезни это одно, а делится этим способом с другими,и тратить свое время, это действительно требует уважения!
    Во-вторых хочется сказать, что после консультации ты действительно понимаешь, что ты не всё потерял(хотя мысль о том, что всё потеряно, что ты теперь всю жизнь зависишь от этой болезни, преследует каждого человека с диагнозом ББ), что есть способ, есть определенные нормы и методы, придерживаясь которых ты можешь вернуть себя к прежней жизни (если она у тебя конечно изменилась после диагноза ББ, у меня например определенно, и связанно это с определенными ограничениями). Ты получаешь своего рода толчок, который направляет тебя к правильному пути, к правильному лечению (и который тебя ни к чему не обязывает, тебе самому решать, воспользоваться этим толчком, или же проигнорировать), а не к тому, которое навязывает тебе медицина.
    Очень многое для себя освоил, более тонко во многом разобрался. Осталось только действовать и верить в то, что всё получится.
    Также хотелось бы отметить, что всё прошло в очень простой форме, Виктор объясняет все понятно, на простом русском языке. Консультация длилась 2 часа, а я их в принципе не заметил, а связано это с тем, что я был очень вовлечен в процесс, и было очень интересно (т.к. данная проблема касается непосредственно меня).
    Ещё раз большое спасибо вам, Виктор. Было очень интересно и полезно с вами пообщаться!

  6. автор Виктор Громаков:

    Артур, спасибо что поделились своими впечатлениями. Спасибо за такой развернутый комментарий и отзыв. Успехов Вам.

  7. МаксимКа:

    Здравствуйте, Виктор.
    Во-первых, от всей души благодарю вас за Ваше дело, информацию, которую Вы выкладываете. Она способна спасти жизнь людям. Только Ваш сайт помог мне встать на путь выздоровления. Он стал для меня точкой опоры. Также спасибо, что уделили время и поговорили со мной по скайп.

    Мне 37 лет, живу в г. Челябинске. У меня двое детей 5,5 и 0,5 лет.
    В пятницу 13 января 2017 года :) врачи мне поставили диагноз ББ.
    К этому моменту я уже почти не мог вставать на левую ногу, ходьба причиняла невыносимую боль. Были сильные боли и скованность в шейном, грудном, поясничном отделе, периодические приступы иридоциклита правого глаза. Были сильные головные боли. Была видна сутулость в грудном отделе, в наклоне не мог достать до пола 20-30 см. Езда за рулем, сесть, выйти из машины – катогра. На рентгене и МРТ ассоциированный спондилит грудного и поясничного отделов позвоночника, протрузия между 4-5 позвонками, периферический артрит, двусторонний сакроиелит 2 степени, формирование шпоры в левой пятке. В крови нашли ген НLA B27. На ФГС эрозивный гастрит и много других проблем с ЖКТ.

    Дневной рацион препаратов: аркоксия 90 2 таблетки, нимесил 2-3 пакета, диклофенак 1 таблетка, омез или омепразол на десерт, плюс уколы гормонов в левую пятку (димексид уже не помогал, слезала кожа), 4 вида капель в глаз. Назначили сульфасалазин.

    После постановки диагноза неделю ходил потерянный. Было страшно. Прочитал побочное действие сульфасалозина и стало совсем печально. Возможное бесплодие совсем не входило в мои планы. Я видел других больных в стационаре. Начал изучать все, что только смог найти про ББ в интернете. Это была масса сайтов, форумов и т.д. Пришел к выводу, что медицина не поможет, и если ничего не поменять, то скоро скрючит, как моих “коллег” по несчастью по ревматологическому стационару.
    В итоге решил исцеляться самостоятельно.

    Следуя Вашим рекомендациям:
    Исключил из рациона все виды мяса, молочного, мучного, сахарного, алкоголя.
    Начал практиковать однодневные разгрузочные дни по понедельникам, недавно закончил курс очищения 2 недели голодания с ежедневной очисткой толстого кишечника плюс 2 недели на свежих соках (морковь, яблоки, грейпфрут).
    Делаю ежедневно утром гимнастику на растяжку и разработку суставов (сам подобрал в интернете упражнения, которые нравятся) плюс вечерами силовые упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады, отжимания на брусьях, пресс и гиперэкстензии на поясницу) или бассейн, по пятницам баня. Упражнения начинал с 1-2 раз через боль. Пил таблетки, чтобы не болело и занимался.
    Технологию из книги Норбекова практикую ежедневно, не решился купить тренинг Полонейчика, ищу бесплатные способы.
    Пытаюсь разобраться в причинах болезни.
    Пытаюсь менять мышление на позитивное.
    Провел два раза раз чистку печени (оливковое масло с грейпфрутовым и лимонным соком). Почувствовал себя волшебником изумрудного города. Драгоценностей было много и были крупные камни размером с помидор черри. Жаль нельзя фото приложить.
    Пытаюсь определить МОИ цели для жизни.

    В результате всего 3-х месяцев такой новой жизни:
    – ЗНАЮ, ЧТО ВЫЗДОРАВЛИВАЮ :)
    – похудел до 65 кг, видны кубики на прессе.
    – делаю каждый день 150 приседаний, 50 подтягиваний (рекорд 14 подтягиваний за подход), 150 отжиманий, пока работаю с собственным весом, занялся воркаутом, заказал себе кроссовки для бега.
    – спокойно, не сгибая ноги в коленях в наклоне ставлю ладони на пол, почти достал головой до коленей в складочке сидя на полу.
    – прошла аллергия (2 года мучений). Сильно зудели уши где-то в глубине, у мозга. За ночь до крови расчесывал, началась экзема. Врачи говорили на мед, видимо на молоко, меда сейчас много потребляю.
    – могу обходиться без лекарств, боли почти прошли. Уже 2 месяца не пью ни одной таблетки.
    – не встаю ночью в туалет, раньше 2-3 раза ходил по маленькому, сплю с 22 до 6 утра, встаю без будильника.
    – прошли боли в желудке, нормализовался стул (1 раз в день).
    – стал больше ценить и радоваться каждому мгновению.
    – стал больше делать то, что нравится именно МНЕ без ущерба для окружающих, пришлось пройти через недовольство моих родных и разобраться самому и объяснить им, что значит термин ЭГОИЗМ.
    – стал значительно меньше выходить из себя, злиться на других, больше стал находиться в нейтральном состоянии (помогает ТурбоСуслик, видимо, заканчиваю проработку полярностей и эмоций, скоро возьмусь за прошлое). Работаю над своей гордыней и высокомерием.
    – планирую открыть собственное дело.
    – планируем с женой третьего ребенка.

    Сегодня я искренне рад, что судьба дала мне такой жесткий способ изменить жизнь. Считаю ББ это не приговор, а возможность измениться, это такой дар мироздания, показывающий, что ты идешь не в ту сторону. Я до сих пор считаю, что это какое-то чудо. Мне не верится, что изменение организма происходит так быстро. Скоро пойду к ревматологу сдам кровь, сделаю рентген, отпишусь.

    По наивности от желания помочь начал всем своим знакомым предлагать изменить питание и пройти очистку, изменить образ жизни, заняться физкультурой, но как оказалось это не всем надо. Люди мне не верят и ничего не хотят менять. В стационаре познакомился с Сергеем, он уже совсем был скрюченный, ему дали пожизненную группу инвалидности, ему около 50 лет. Я поделился с ним моими результатами. Он единственный, кто рискнул попробовать. В итоге сейчас приседает по 50 раз, стал меньше пить лекарств, сам может надеть рубашку и завязать шнурки, носит внуков на руках. Я думаю, что целю Сергея было получение пожизненной группы, а теперь цель обрести здоровье.

    Всем кто до сих пор сомневается желаю скорее выйти их этого состояния. Сомневаться можно до бесконечности. Если Вы просто попробуете, то ничего плохого не произойдет, всегда можно вернуться с старому образу жизни. Зато, если попробуете, то будете ЗНАТЬ, а не думать, что знаете. Тем более на сайте Виктора размещен буквально пошаговый алгоритм. Если начать читать с самых давних стате
    Ваша жизнь в Ваших руках!

Комментировать