3-х дневная РДТ при болезни Бехтерева ч2

Здравствуйте, дорогой друг.

Продолжаю тему, начатую в статьях «3-х дневная РДТ при болезни Бехтерева» и  «3-х дневная РДТ при болезни Бехтерева ч1».

Если шлаков у человека много выделительные системы на голоде просто не справляются с таким потоком шлаков. И энергии человека, ослабленного болезнью Бехтерева, не  хватает, чтобы справиться с такой нагрузкой. Вот почему необходимы все очистительные процедуры.

На голоде обострения болезни Бехтерева проходят намного мягче. Боль из суставов и позвоночника может уходить через 2-3 дня, или заметно притупляться, не вызывая сильного беспокойства. К тому же, такие недомогания, как простуда или грипп, тоже убираются короткими голодовками, если во время это заметить.

Если выполнять все процедуры, соблюдать двигательный режим, прием водных процедур, поддерживать позитивный настрой и радостное настроение, то процесс голодания проходит спокойно, с небольшим дискомфортом. Просто для организма, это необычное состояние, к которому он не привык.

Некоторые люди на голодании могут очень сильно мерзнуть. У меня иногда такое тоже бывает.  В это  время нужно просто теплее одеваться и по возможности, больше шевелиться, чтобы постоянно быть  согретым. Так же можно пить больше горячей воды для согревания из нутрии. Можно принимать теплый душ или ванну с теплой водой не продолжительное время.

Во время проведения РДТ старайтесь не смотреть телевизор не слушать радио. Не читайте прессу и развлекательную литературу. По возможности не общайтесь с людьми, которые скептически относятся к голоданию и сыроедению. Общение с такими людьми будет забирать у вас энергию.

 Чаще гуляйте, особенно в парке или в лесу. Общайтесь с природой. Чаще будьте возле больших деревьев, которые обладают мощной энергетикой. Прислушивайтесь к себе. Медитируйте, слушайте классическую музыку или легкую современную.

Выходить из 3-х дневной голодовки, нужно так же, как и однодневной.  Выпить маленькими глотками  стакан сока фруктового или овощного без сахара. Некоторые специалисты советуют выходить из голодания с помощью нежирного кефира.  Далее фрукты и овощи по вкусу.

Я пробовал выходить и соками и кефиром, организм воспринимает эти продукты нормально. Но, так как я молочные продукты употребляю очень редко, кефиром я обычно не выхожу. Только соками или иногда спелыми сочными персиками или апельсинами. В апельсинах только высасываю сок.

Обычно выход из голодания, при малых сроках,  продолжается столько же времени, сколько и само голодание. Поэтому, желательно все три дня есть только свежие фрукты и овощи. Если вы не можете выдержать такое питание, то можно на второй день к фруктам и овощам добавить овощной суп, сваренный на воде.

Также можно сделать жидкую овсяную или рисовую кашу на воде без соли и сахара. Можно добавить к каше изюм или чернослив.  На третий день к вечеру можно приготовить печеной картошки с растительным маслом и овощным салатом.

На четвертый день уже можно есть все, что вы ели раньше. На этом процесс 3-х дневной РДТ завершен.  Как видите, ничего сложного. Если у вас будет желание, то вы всегда сможете провести такую РДТ самостоятельно, без всяких осложнений.

Пробуйте, экспериментируйте, ищите свое и все у вас получиться. Пусть не с первого раза. Но зато результат вас порадует, и опыт вы приобретете огромный, и осознанность ваша измениться. И вся жизнь начнет меняться с изменением осознанности.

Успехов Вам.

Всего Доброго.

Мои статьи с доставкой в ваш почтовый ящик

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:

Friend me:

Комментарии (6)

  1. Ирина:

    Спасибо, вы меня подстегнули к голоданию. Я уже долго довольно собираюсь. Кстати пришлись ваши рекомендации по выходу, а то я немного забыла.

  2. автор Виктор Громаков:

    Спасибо, за комментарий Ирина. Рад вам помочь.
    Успехов Вам.

  3. Катерина Ким:

    Заманчиво, но всегда мои попытки поголодать заканчивались провалом. Пока я сытая мне кажется что я могу все, но как только проголодаюсь я иду к холодильнику и ем.

  4. автор Виктор Громаков:

    Катерина, возможно, вам это просто не нужно. Может быть цель для проведения голодания не ваша или не такая важная, чтобы идти на голодание. Когда цель будет достаточно сильная и ваша, вы без проблем сможете провести любую РДТ.
    Спасибо.
    Успехов.

  5. Артур:

    С 1 по 3 сентября провел 3-дневное голодание. Первые сутки на сухую, вторые на воде и последний день тоже без воды. В принципе чувство голода и жажды сильно не одолевало, голод легко боролся даже при виде еды или ее запахе. Но вот общее состояние уже под конец первого дня было тяжеловатое. На второй день началось сильное недомогание, слабость, вялость. Сил еле хватало ходить. Делал прогулки на природу по 7-8 км, обратно еле возвращался. Ноги еле волок. Вчера вечером, по истечении 3 суток начал выход. В принципе все нормально, вес вильно не потерял, правда простыл. Видимо с непривычки организму что-то не понравилось. Через месяц хочу уйти на 5-7-дневное голодание, а пока раз в неделю буду голодать сутки без воды. Думаю постпенно можно будет добраться и до более длительных сроков.

  6. автор Виктор Громаков:

    Отлично, Артур. Поздравляю с началом. Слабость на голодании в основном от интоксикации. Шлаки начинают интенсивно выводиться из организма, и это отнимает много сил. Пищевые запахи и вид пищи, могут действовать также, я об этом писал в своих статьях. Большинство людей не придают этому значения, пока не поймут в чем дело. Простыли вы скорее всего от того, что во время выхода, не соблюдали некоторые правила. Такое бывает. Пока голодаете вы собраны и следите за собой, как только начали выходить, расслабились и пустили дело на самотек. При выходе, организм ослаблен и не защищен, и малейшее переохлаждение может вызвать простуду. На голоде такого не происходит. А, вот на выходе, часто. Поэтому старайтесь пить теплую воду, и одеваться теплее. Ешьте теплую пищу, а не из холодильника.
    Успехов Вам.
    Всего Доброго.

Комментировать