Восстанавливающее питание при болезни Бехтерева.

 

Проращенная пшеница – уникальный продукт для восстановления здоровья

 

Питание при болезни Бехтерева

 

Здравствуйте, дорогой друг.

 Питание в нашей жизни, важная, неотъемлемая составляющая

Правильное питание при болезни Бехтерева, тоже имеет значение. Есть продукты, которые усугубляют течение болезни, и вызывают новые обострения и боли, в том числе и при лечении Бехтерева.

Есть продукты, которые, наоборот, повышают жизненные силы человека, и улучшают его настроение. Это очень актуально для людей, имеющих диагноз болезнь Бехтерева. Ведь такое питание дает энергию, чтобы  противостоять этому заболеванию.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева. Рекомендации

Радость во время занятий физкультурой, это лучшее лечение Бехтерева

Здравствуйте дорогой друг.

Физкультура при лечении Бехтерева

При лечении Бехтерева с помощью физкультуры нужно учитывать некоторые моменты

В этой статье, я хотел бы подвести итог всему сказанному в статьях Гимнастика при болезни Бехтерева     ч1,    ч2,     ч3.   В них я рассказал вам про комплекс, включающий базовые упражнения при лечении  Бехтерева.

Теперь я дополню эту информацию некоторыми советами, потому что одно дело, когда человек здоров, и совсем другое дело, когда есть в наличии диагноз болезнь Бехтерева.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева. Дополнение

Здравствуйте, дорогой друг.

Хочу поделиться не которыми мыслями в вдогонку к статьям гимнастика при болезни Бехтерева, часть 1, 2 и 3, в которых я описал некоторые упражнения, направленные на  лечение болезни Бехтерева.

Все эти три упражнения при болезни Бехтерева лучше применять в комплексе. То есть их надо делать в один день подряд друг за другом. Между упражнениями, делая небольшие перерывы по времени для отдыха. Выполнение этого комплекса занимает обычно не много времени, особенно на начальном этапе.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева ч3.

Гимнастика это не только тренировка тела, это проявление любви к себе

  Здравствуйте дорогой друг.

 Гимнастика при болезни Бехтерева ч3

 

 Упражнение на пресс, одно из важных упражнений при болезни Бехтерева

В прошлом выпуске гимнастика при болезни Бехтерева ч2, мы говорили о таком упражнении, как поднятие туловища из положении лежа. Теперь поговорим  о втором похожем упражнении, поднятие ног из положения лежа.

Делается это упражнение тоже просто

Ложитесь на пол. Под спину подкладываете что-нибудь не твердое, чтобы не было больно позвоночнику. Руки опускаете вдоль туловища, и в спокойном темпе поднимаете ноги вверх, приближая колени к грудной клетке, как можно ближе.

читать полностью »

Гимнастика при болезни Бехтерева ч2

 Здравствуйте дорогой друг.

 Эта тема является продолжением темы Гимнастика при болезни Бехтерева, в которой я начал рассказывать о том, какие нужно делать упражнения при болезни Бехтерева.

 Упражнения при болезни Бехтерева, которые я описываю здесь, позволяют прорабатывать весь отдел позвоночника и почти все суставы. Сегодня я расскажу об  упражнении, которое способствует укреплению и развитию мышц живота и поясницы. Вы его знаете, и возможно даже иногда делаете. Кто был в армии, тот знает, что это за упражнение. Оно очень распространенное. Его рекомендуют и в школе и в вузах.

читать полностью »