Смех и улыбка продлевают жизнь.

Здравствуйте, дорогой друг.

Смех и улыбка продлевают жизньПо поводу праздника смеха, хочу вам представить рассказ Михаила Зощенко.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Откровенно говоря, я предпочитаю хворать дома.
Конечно, слов нет, в больнице, может быть, светлей и культурней. И калорийность пищи, может быть, у них более предусмотрена. Но, как говорится, дома и солома едома.

А в больницу меня привезли с брюшным тифом. Домашние думали этим облегчить мои неимоверные страдания. Но только этим они не достигли цели, поскольку мне попалась какая-то особенная больница, где мне не всё понравилось.

читать полностью »

Чтобы избавиться от болезни Бехтерева нужно действовать

Здравствуйте, дорогой друг.

Чтобы добиться каких-то результатов, надо действовать. Чтобы избавиться от болезни Бехтерева,  или хотя бы убрать боли и скованность, тоже нужно постоянно что-то делать. Но, часто бывает так, как только надо начинать действовать, все останавливается.

Бывает так, что человек выбрал способ, с помощью которого хочет улучшить свое здоровье, но никак не решится начать. Вроде бы все устраивает, и результат обещает быть положительным, но нет уверенности, что это поможет.

читать полностью »

Упражнения с отягощениями для мышц груди и рук при болезни Бехтерева.

Здравствуйте, дорогой друг.

В прошлой статье Упражнения с отягощениями для ног при болезни Бехтерева, я рассказал вам о тренировке мышц и суставов ног. Сегодня я продолжу тему тренировки с отягощениями и расскажу, какие еще можно применять упражнения  при болезни Бехтерева.

Упражнения с отягощениями для мышц груди при болезни БехтереваПринцип тренировки остается тот же, малые веса и большое количество повторений и подходов. Это дает хорошую прокачку кровью всех участков мышц и прилежащих участков тканей, и также суставов, как крупных, так и мелких, и их полноценное питание.

читать полностью »

Упражнения с отягощениями для ног при болезни Бехтерева.

Здравствуйте, дорогой друг.

Я, уже рассказывал вам, о  способах тренировки с отягощениями при болезни Бехтерева. Теперь я хочу рассказать вам о некоторых упражнениях с отягощениями, которые позволяют тренировать как мышцы, так и восстанавливать и тренировать суставы при болезни Бехтерева.

Основная тренировка направлена на позвоночник, укрепление мышц спины, груди и живота, плеч и шеи. Также тренировке подлежат более мелкие мышцы рук и ног и  крупные, средние и мелкие  суставы. Эти упражнения,  часть обшей гимнастики при болезни Бехтерева.

читать полностью »

О Питании во время очищения и не только.

Здравствуйте, дорогой друг.

По поводу питания в дни чисток при болезни Бехтерева, нет особых рекомендаций. Можно придерживаться такого питания, как и при подготовке к чистке. Желательно не употреблять, или употреблять как можно меньше мучных, молочных и мясных продуктов.

То есть тех, которые дают основную зашлакованность. Желательно также по-прежнему употреблять нерафинированное оливковое масло с салатами и кашами. И так же, как можно больше есть овощей, в виде салатов, и фруктов, особенно яблок.

читать полностью »