Простые правила питания при лечении Бехтерева

Другое питание дает другой вид энергии, способствующий избавлению от болезни Бехтерева

 

Простые правила питания при лечении Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг

Продолжение темы, “Какое должно быть питание при болезни Бехтерева

В начале, чтобы иметь больше энергии, нужно употреблять больше сырья, то есть пищи

Как я уже писал в прошлых статьях, при переходе на новое питание, тем более при лечении болезни Бехтерева чтобы организм по-прежнему получал достаточно витаминов, минералов и энергии для жизнедеятельности, придется питаться чаще.

Это связано с тем, что организму нужно привыкнуть к новому состоянию, то есть, к новым продуктам, чтобы извлекать из них полезное для себя. И поначалу он не сможет извлекать такое же количество энергии из такого же количества других продуктов. Потому что, процесс не настроен. Организм просто не умеет это делать.

Естественно, чтобы было столько же энергии, нужно съедать больше пищи. Это не означает, что сырая растительная пища имеет мало энергии. Это означает, всего лишь, что организм еще не умеет извлекать максимум энергии из других продуктов питания.

Организм будет получать всю качественную энергию из другой пищи, когда эта пища станет для него привычной

Ведь раньше свежая зелень, то есть фрукты, овощи, трава, ягоды, сухофрукты, орехи составляли не основную часть питания. И энергии от этих продуктов организм получал мало. Основную энергию организм получал от мясной, молочной, мучной, растительной пищи термически обработанной.

Поэтому, убрав из рациона традиционную вареную или жаренную мясную и молочную пищу, а также мучные изделия, вы лишаете организм привычного питания, и он вынужден будет перестраиваться на усвоение полезных веществ из других продуктов.

Снижение веса тела при переходе, естественный процесс для организма, но не обязательный

Отсюда наблюдается и потеря веса при переходе на другое питание. И опять замечу, это не означает, что при другом питании вы не сможете набрать нормальный вес. Просто бытует такое мнение, что без мяса и мучных продуктов, человек не может иметь нормальный вес.

А, как же тогда животные сыроеды, которые едят только траву, злаки, коренья, кору, листья. К ним относятся слоны, обезьяны, коровы, лошади, бараны, овцы, козы и другие. Все они обходятся без мясной пищи. И по ним не скажешь, что они имею недостаток подкожного жира, и страдают недостатком веса.

Правда большинство из них много едят этой растительной пищи, чтобы и вес поддерживать и иметь силу и выносливость. Но, ведь и весят они гораздо больше человека. Человек, более разумное существо, поэтому осознанно может прийти к правильному и полезному питанию, было бы желание и терпение.

А, в переходный период, чтобы давать организму качественную энергию для борьбы с болезнью Бехтерева, а не тратить ее на переваривание пиши и борьбу с последствиями от употребления этой пищи, нужно придерживаться некоторых правил.

Простые правила питания, использование которых, может остановить прогрессирование болезни Бехтерева

1. Приучите себя употреблять простую воду. Количество выпиваемой воды в день зависит от вашего веса и вычисляется по формуле Ваш Вес Х 30. Где цифра 30 означает количество мл. воды на 1 кг. веса тела человека. Пример: Ваш вес 50кг. Тогда количество воды необходимое нам в течение дня 50х30=1500мл. То есть полтора литра воды в день. Это всего одна полуторалитровая бутылка воды.

2. Исключите из рациона молочные продукты в любом виде. Не добавляйте молоко, сметану, кефир, творог и другие молочные продукты в каши и вторые блюда. Не варите супы и каши на молоке, кефире, ряженке.

3. Исключите из рациона продукты из белой муки. В последствие, желательно отказаться вообще от употребления хлебобулочных изделий из любой муки. Уж очень много шлаков дают вареные, печеные и жареные злаки.

4. Исключите из вашего питания каменную соль и сахар в любом виде и в любом сочетании. По началу может быть сложно. Но, при желании, это возможно сделать постепенно и безболезненно для тела и сознания.

5. Постарайтесь придерживаться раздельного питания. То есть, употребляйте один продукт за один прием пищи или смешивайте по минимуму несколько продуктов.

Если у вас не получается придерживаться раздельного питания при болезни Бехтерева, можно сгладить вред от смешивания продуктов простым способом. До еды можно выпить стакан воды. На первое съесть суп или борщ без мяса, и с минимальным количеством жидкости. На второе кашу с маслом, можно сливочным или подсолнечным.

Если без мяса пока никак, то можно вместо каши съесть кусок мяса, лучше птицы. Если не получается пока отказаться от каши и мяса, можно мясо потом кашу, все это со свежим салатом из овощей.

6. Свежей растительной пищи в рационе должно быть не менее 50% от всей принимаемой пищи. Сюда входят салаты из овощей, которые можно принимать во время приема основной пищи. Также фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, мед, сушеные грибы, травы.

7. Исключите из вашего рациона все искусственные напитки, типа чай, кофе, сладкие энергетические напитки вроде колы, фанты и т.д. Можно делать травяные чаи, собственного приготовления.

8. Не пейте жидкость сразу после еды. Если хочется пить, то воду следует выпить до еды, минут за 10-15. Если это сок, то его желательно употребить как минимум за полчаса до еды. Или через час после еды. Имеется в виду легкая еда, а не тяжелая смешанная.

9.  Необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака.

К  такому не сложному рациону, кому-то, трудно будет привыкнуть. Смотрите по своему состоянию. У кого-то процесс привыкания пойдет быстрее, у кого-то, медленнее. Главное, не останавливаться на полпути. И результат не заставит себя ждать.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях нажав на кнопки ниже статьи.

Share this post for your friends:

Friend me:

Комментарии (15)

  1. Irina:

    Виктор, добрый день! Спасибо за своевременную статью! Я уже месяц придерживаюсь, так называемой, диеты. Исключила из рациона мясо, молочные продукты, продукты из пшеничной муки. Иногда ем сыр и бездрожжевой хлеб из ржаной муки, пока не могу от этого полностью отказаться. Вместо кофе пью раз в день цикорий. По ощущениям: потеряла 2кг веса, но при этом прошли отеки, принимаю препарат вместо семи раз – один или два раза в неделю. Ногти на руках стали крепче и перестали слоиться. Я увеличила физ.упражнения по Вашей схеме, но занимаюсь вместо пяти раз в неделю, всего 1-2, т.к. ещё четыре раза в неделю у меня тренировки по пилатесу и боксу.
    Сначала испытывала дискомфот от овощей и фруктов: меня сильно раздувало, но надеюсь, что это пройдет.

    Спасибо Вам и хорошего дня!

  2. Сергей С:

    Соль необходима для крови человека.

  3. sofia A.:

    Здравствуйте Виктор. А сыр можно есть?

  4. Елена:

    Виктор, добрый день! Скажите, что в Вашем понимании избавиться от болезни Бехтерева? Остановить воспалительный процесс или возможность разработать сросшиеся позвонки? Если возможно разработать позвонки, то как вы это делали?

  5. дубровская светана:

    Абсолютно правильно,спасибо за ценную информацию.

  6. автор Виктор Громаков:

    Здравствуйте, София. Сыр тоже относится к молочным продуктам. Поэтому я бы не рекомендовал его есть. Или значительно ограничить его прием, если вы его часто употребляли. Спасибо. Успехов.

  7. автор Виктор Громаков:

    Здравствуйте, Елена. В моем понимании избавиться от болезни Бехтерева это убрать симптомы этой болезни. Скованность в позвоночнике может быть не только от болезни Бехтерева. Если же вы уверены, что именно Бехтерева дает вам скованность, то да, избавление от болезни это и избавление от скованности. Когда уйдет процесс анкилозирования то подвижность позвонков сама начнет восстанавливаться. И здесь могут помочь любые упражнения, которые вам нравятся. Ваш внутренний голос вам подскажет. Спасибо. Успехов.

  8. автор Виктор Громаков:

    Да, Сергей. Соль необходима для организма человека. Но, эту соль человек может получать из растительной пищи, а не вводить в организм ту соль, которая плохо усваивается. И потом количество соли, которое употребляет человек, обычно превышает норму, что больше вредит, чем дает пользы. Спасибо. Успехов.

  9. автор Виктор Громаков:

    Здравствуйте, Ирина. Если вас раздувает от овощей и фруктов, попробуйте понаблюдать, от каких именно фруктов или овощей, или их сочетаний. И вы найдете подходящее сочетание именно для вас. И организм тоже постепенно перестроится и привыкнет к растительной пище. Рад за вас, что вы действуете и получаете результаты. С такой решительностью у вас все получится. Успехов вам.

  10. валерий:

    Всем привет! А как насчет сливочного масла?

  11. автор Виктор Громаков:

    Сливочное масло в небольших количествах можно употреблять. Но, именно масло, а не маргарин. Масло имеет жирность более 84 процентов. Все остальное маргарин.

  12. Екатерина:

    Добрый день, Виктор! Поясните, пожалуйста, по какой причине исключаются молочные продукты?

  13. автор Виктор Громаков:

    Здравствуйте, Екатерина. По этому поводу я писал уже статьи. Вот одна из них, в которой я поместил видео с Еленой Малышевой, объясняющей вред молока и молочных продуктов. http://lecheniebehtereva.ru/pitanie_pri_bb/vrachi-protiv-moloka-i-molochnyih-produktov-video/
    Спасибо. Успехов.

  14. Инна:

    Виктор,здравствуйте!прочитала вашу статью как избавиться от бб,решила заняться вплотную.начала голодание с3 дней,сейчас решила выдержать 10сг.эфект чуствуется!из питания исключила соль,сладкое,хлеб,мясо.хочу
    спросить можно ли есть помидоры и картофель? пишут кто что!решила проконсультироваться у вас.большое спасибо за то что вы делаете для людей.

  15. автор Виктор Громаков:

    Здравствуйте, Инна.
    Картофель можно есть, но, следует ограничить его количество. Также, после голодания, картофель лучше не есть некоторое время. Это можете определить вы сами по своему состоянию. Если хочется картофеля, то можно есть, но, по немногу. Тоже самое касается и помидор. Дело в том, что помидоры есть лучше только свежие. Некоторые сорта соленых и маринованных помидор, начинают выделать яд. В салатах, помидоры желательно не смешивать с большим количеством других овощей. Это касается и огурцов. Огурцы и помидоры, лучше есть как отдельные блюда в виде салатов. Спасибо. Успехов.

Комментировать