болезни Бехтерева

Правила поведения против болезни Бехтерева

Наша жизнь подчиняется

Определенным правилам.

Зная эти правила

И используя их,

Мы можем строить ту жизнь,

Которая  нравится нам

Правила поведения против болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг

Чтобы быть здоровым и счастливым, нужно подчиняться определенным правилам

И, не имеет значение, какая у вас болезнь. Будь то болезнь Бехтерева или хронический насморк. Правила действуют одинаково для всех, надежно и эффективно.

Соблюдая эти правила, вы отрезаете поток новых несчастий и заболеваний. А, используя некоторые практики и техники, можно избавиться от прошлого негатива, который спровоцировал нынешнее заболевание в виде болезни Бехтерева и убрать их.

Что это за поведение.

Вот выдержка из Википедии


 

Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.

В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.

В первом случае человеком, который добровольно принимает на себя роль жертвы, руководит неуверенность в себе, страх перед лицом перемен или, наоборот, опасения потерять то, что уже нажито.

Во втором — явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Агрессор руководствуется принципом «ты мне должен, потому что я сильнее», жертва — «ты мне должен, потому что я слабый, а слабых нужно поддерживать».

В отличие от этих двух распространённых типов коммуникации ассертивное поведение (assertiveness) опирается на кардинально иной принцип: «я тебе ничего не должен, и ты мне ничего не должен, мы партнёры».

Принципы ассертивного поведения

Принятие на себя ответственности за собственное поведение 

По своей сути ассертивность — это философия личной ответственности. То есть речь идёт о том, что мы ответственны за своё собственное поведение и не имеем права винить других людей за их реакцию на наше поведение.
Демонстрация самоуважения и уважения к другим людям.
 Основной составляющей ассертивности является наличие самоуважения и уважения к другим людям. Если вы не уважаете себя, то никто не будет уважать вас.

Эффективное общение. 

В данном случае главными являются три следующих качества — честность, открытость и прямота в разговоре, но не за счёт эмоционального состояния другого человека.

Речь идёт об умении сказать то, что вы думаете или чувствуете относительно какого-либо вопроса, не расстраивая при этом своего партнёра по общению.

Демонстрация уверенности и позитивной установки. 

Ассертивное поведение предполагает развитие уверенности и позитивной установки. Уверенность в себе связана с двумя параметрами: самоуважением и знанием того, что мы профессионалы, хорошо владеющие своим ремеслом.

Умение внимательно слушать и понимать.

Ассертивность требует умения внимательно слушать и стремления понять точку зрения другого человека. Все мы считаем себя хорошими слушателями, но возникает вопрос, как часто мы, слушая другого человека, переходим от фактов к предположениям, и как часто мы перебиваем других для того, чтобы побыстрее изложить свою точку зрения?

Переговоры и достижение рабочего компромисса. 

Стремление к достижению рабочего компромисса — очень полезное качество. Подчас возникает потребность найти такой выход из сложившейся ситуации, который бы устраивал все стороны, в ней задействованные.

Также вы имеете право:

  • выражать чувства;

  • выражать мнения и убеждения;

  • говорить «да» или «нет»;

  • менять мнение;

  • сказать «я не понимаю»;

  • быть самим собой и не подстраиваться под других;

  • не брать на себя чужую ответственность;

  • просить о чем-либо;

  • устанавливать собственные приоритеты;

  • рассчитывать на то, чтобы вас слушали и относились к вам серьёзно;

    ошибаться;

    быть нелогичным, принимая решения;

  • сказать «мне это безразлично».


 

Эти правила пропитывают всю нашу жизнь

Если мы начинаем следовать этим правилам, все становится сильно по-другому. Все начинает меняться, буквально в каждом действии. И именно, в нашу пользу.

Мы перестаем изменять себе налево и направо, подстраиваясь под мнения и поступки других людей. Мы перестаем делать то, что нам не нравится и смело, но уважительно к другим людям, говорим об этом.

Соответственно, мы можем сказать, что нам нравится, и можем начать это делать. При этом, не испытывая чувства вины или других негативных эмоций, перед другим людьми, которым наше решение может не понравится.

Принимая и используя эти правила, мы начинаем строить собственную жизнь. Мы начинаем проживать нашу жизнь так, как хочется нам, а не так, как хочется кому-то. Мы становимся самодостаточны.

И важное то, что мы можем помочь другим людям тоже стать такими, самодостаточными, здоровыми, радостными и счастливыми.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов вам.
Всего доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях нажав на кнопки ниже статьи.

Как быть, когда невозможно, а надо

Самое лучшее,

Что вы можете сделать в ситуации

Не могу, хоть стреляй,

Но надо, хоть умри,

Это принять ее,

А, не бороться с нею

 

Не могу, а надо
Здравствуйте, дорогой друг.

В 2010 году у меня сложилась необычная ситуация

Эту ситуацию я не мог разрешить для себя достаточно длительное время, несколько месяцев. Болезни Бехтерева к тому времени у меня уже не было, поэтому, то, что происходило со мной, с болезнью Бехтерева я не связываю.

Вдруг, неожиданно, в мае, когда все расцветает, я заболел. Я никогда не болел летом такими болячками. В общем, сопли, кашель, температура к вечеру до 38 градусов. Полный набор обыкновенной простуды. И суставы стало ломить, как будто на погоду. Но, ко всему СОЭ 60.

читать полностью »

Переделывать других, значит создавать условия для развития болезни Бехтерева

 

Каждый человек уникален по – своему.

И не в нашей власти менять кого-то.

Это может сделать только сам человек.

Навязывая свое видение другому

мы, в первую очередь, вредим себе.

 

 

Любить очень часто означает воспитывать

Здравствуйте, дорогой друг

Одной из причин болезни Бехтерева является высокомерие человека

Высокомерие проявляется часто, как  желание контролировать другого человека,  навязать ему  свое мнение, желание переделать другого человека на свой манер, и создать из него то, что будет соответствовать придуманному идеалу, для реализации своих целей.

Высокомерие присутствует у большинства людей. Просто эта черта у одних проявляется ярче и сильнее, у других слабо выражена.

К чему может привести такое поведение образно описывается в сказке О Любви.


 

СКАЗКА О ЛЮБВИ

Эльфика
Корреспондент шёл по просторному белому коридору в сопровождении ангелоподобной девушки из пресс-центра, в белом халате и белом колпачке. И коридор, и девушка сияли стерильным белым светом.

читать полностью »

В результате всего 3-х месяцев такой новой жизни: – ЗНАЮ, ЧТО ВЫЗДОРАВЛИВАЮ

“Считаю болезнь Бехтерева

это не приговор,

а возможность измениться,

это такой дар мироздания,

показывающий, что ты идешь

не в ту сторону”

 

Знаю что выздоравливаю и избавляюсь от болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Приятно получать письма и комментарии от читателей, которые применив информацию, размещенную на блоге, начали менять жизнь и убирать зависимость от болезни Бехтерева. И таких комментариев и писем становится все больше.

Вот один из комментариев.


Здравствуйте, Виктор.
Во-первых, от всей души благодарю вас за Ваше дело, информацию, которую Вы выкладываете. Она способна спасти жизнь людям. Только Ваш сайт помог мне встать на путь выздоровления. Он стал для меня точкой опоры. Также спасибо, что уделили время и поговорили со мной по скайп.

Мне 37 лет, живу в г. Челябинске. У меня двое детей 5,5 и 0,5 лет.
В пятницу 13 января 2017 года :) врачи мне поставили диагноз Болезнь Бехтерева.

К этому моменту я уже почти не мог вставать на левую ногу, ходьба причиняла невыносимую боль.

читать полностью »

Он нашел способ убрать боль и скованность без лекарств

Когда настойчиво что-то ищешь, то обязательно находишь

Он нашел способ убрать боль и скованность  при лечении Бехтерева без лекарств

Здравствуйте, дорогой друг

Предлагаю письмо читателя, который благодаря настойчивым действиям смог найти способ изменить свое больное, подавленное состояние, вызванное прогрессированием болезни Бехтерева.

“”””””” Виктор спасибо вам огромное за ваш сайт! За ваши уникальные записи которые мне безумно пригодились в момент начала болезни!

Все началось в январе 2015 сначала заболел голеностоп, но я не придал этому сильного значения и продолжил носиться как угорелый на не любимой работе курьера, ходить в институт, в котором мне уже все осточертело, и в целом было подавленое угнетающее настроение, которое впоследствии переросло в болезнь.

читать полностью »