Упражнения при болезни Бехтерева

Неправильное лечение может принести непоправимый вред

Здравствуйте, дорогой друг.

Неправильное лечение может принести непоправимый вред

Всем вам знакомо такое явление, когда что-то делаешь продолжительное время, чтобы уменьшить последствия болезни Бехтерева, а получается все наоборот. Не только не становится лучше, но и бывает обострения усиливаются.

Это зависит не только от питания и применяемых упражнений. Но, сегодня речь пойдет именно о применении физических упражнений, при лечении болезни Бехтерева.

Предлагаю вам почитать очередное письмо от читательницы блога, и мой ответ на это письмо. Возможно, кто-то в этой статье найдет ответы на свои вопросы.

читать полностью »

Как выбрать для себя гимнастику или спорт при болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Как выбрать для себя гимнастику или спорт при болезни БехтереваЯ уже много писал о том, что физические упражнения при болезни Бехтерева делать необходимо в любом случае. Но, очень важно выбрать для себя такие занятия, которые бы вам нравились, и приносили моральное и физическое удовлетворение, а не только возможность избавиться от болезни Бехтерева.

Почему это важно?  Потому что, если вы будете делать не то, что нравится и приносит радость, а то что, вроде бы полезно, и должно помочь в лечении болезни Бехтерева, то у вас есть возможность невзлюбить такие занятия тихой ненавистью. Потом громкой и, забросить эти занятия подальше и забыть навсегда.

читать полностью »

Без спорта не вылечить болезнь Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Без спорта не избавиться от болезни БехтереваВновь я затрагиваю тему физкультуры и спорта при болезни Бехтерева. Уже даже большинство врачей ревматологов признают необходимость гимнастики при болезни Бехтерева. Сейчас разработаны специальные упражнения, которые выполняют больные с болезнью Бехтерева, лежа в стационаре.

Но, так получается, что, выписавшись из больницы или клиники, человек совершенно забывает про специальные упражнения, которые регулярно нужно выполнять при болезни Бехтерева. Или, снижает их важность для себя, как способа лечения болезни Бехтерева.

читать полностью »

Как начинать заниматься силовой гимнастикой при болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

Как начинать тренировки с тяжестями при болезни БехтереваКак часто проводить тренировки с железом и с чего начать, такие вопросы возникают у каждого человека, решившего начать тренироваться с железом. Это касается и больных с диагнозом болезнь Бехтерева, которые хотят восстановиться с помощью силовых упражнений.

Для начала две тренировки в неделю будет достаточно. Каждый день тренировки проводят только опытные подготовленные атлеты, с многолетним стажем. Если же вы раньше этим никогда не занимались, то не стоит рисковать. Через это проходят почти все новички. Хотят, побыстрее, увидеть результаты.

читать полностью »

Упражнения для мышц живота при болезни Бехтерева.

Здравствуйте, дорогой друг.

Упражнения для мышц живота при болезни БехтереваПоследняя группа мышц, о тренировке которой я хочу рассказать, это мышцы живота. При лечении болезни Бехтерева они имеют огромное значение. Об этом я уже писал в статье Роль мышц живота при болезни Бехтерева.

Упражнений для тренировки пресса при болезни Бехтерева очень много. И вам нужно выбрать то, что вам понравиться и потом практиковать это до результата.

читать полностью »