Здравствуйте, дорогой друг. При ризомелической форме болезни Бехтерева болезнью поражены крупные суставы, такие, как тазобедренные и плечевые . Сегодня я хочу рассказать вам, какие можно делать силовые упражнения для увеличения подвижности и восстановления плечевых суставов при болезни Бехтерева. Плечевые…
Силовая гимнастика для суставов и мышц рук при болезни Бехтерева
Здравствуйте, дорогой друг. Сегодня я расскажу о том, какие еще можно применять силовые упражнения при болезни Бехтерева. Как можно тренировать группы мышц плечи, руки и также соответствующие суставы, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно Вы, наверное, уже знаете основное…
Упражнения для спины и шеи с отягощениями при болезни Бехтерева.
Здравствуйте, дорогой друг. В этой статье я продолжаю рассказывать о тренировке с тяжестями при болезни Бехтерева. Сегодня расскажу об упражнениях, с помощью которых, можно тренировать мышцы спины и шеи. Надеюсь, вы понимаете, как важно иметь крепкие мышцы спины и шеи,…
Опасения по поводу упражнений с тяжестями при болезни Бехтерева.
Здравствуйте, дорогой друг. В комментариях к статье «Способы тренировки с отягощениями при болезни Бехтерева» мне задали вот такой вопрос. «Общая рекомендация при болезни Бехтерева — это избегать вертикальной сжимающей нагрузки на позвоночник. Не очень понятно как эта рекомендация согласуется с…
Упражнения для мышц груди и рук при болезни Бехтерева
Здравствуйте, дорогой друг В прошлой статье Упражнения с отягощениями для ног при болезни Бехтерева, я рассказал вам о тренировке мышц и суставов ног. Сегодня я продолжу тему тренировки с отягощениями и расскажу, какие еще можно применять упражнения при болезни Бехтерева.…