Здравствуйте, дорогой друг.
Обострения при болезни Бехтерева можно снимать голодовками
Я уже упоминал несколько раз об этом в прежних статьях. Это можно делать однодневными голодовками, если вы почувствовали, что процесс обострения только начинается.
Если вы уже вошли в процесс обострения при болезни Бехтерева, то можно пойти на трех дневную РДТ. Надеюсь, вы помните, что означает РДТ. Это Разгрузочно Диетическая Терапия, а по-простому, голодание. То есть, это время, проведенное без пищи.
Допускается употребление воды в любом количестве и обязательное выполнение некоторых доступных для каждого процедур, способствующих лучшей переносимости отказа организма от употребления пищевых продуктов.
Запомните — очень важен положительный психологический настрой на проведение РДТ. И, естественно, вера в то, что вам это необходимо, и даст положительный эффект.
Психологический настрой очень важен. Он важнее даже самого голодания
Начинать 3-х дневную РДТ нужно, как и любую другую. Не употребляйте перед входом в голодание тяжелую мясную и мучную пищу. Особенно, смешанные блюда, состоящие из большого количества разнообразных продуктов.
Но, это совсем не обязательно. Не всегда получается првильно входить в голодание. Поэтому, как только заметили, что начинается обострение или какое-то недомогание, типа простуды, просто отказываетесь от пищи и все. Пейте больше теплой воды и принимайте теплый душ.
Через 6-8 часов после последнего приема пищи начинается голодание. Я обычно начинаю голодание с утра, мне так проще. Вечером, перед началом РДТ, я ужинаю фруктами или овощами, или салатами. Могу поесть каши рисовой или гречневой с овощным салатом.
Чтобы во время голодания не думать о пище, занимайтесь тем, что вас захватывает, что вам нравится
По возможности, старайтесь во время проведения голодания, сохранять радостное, позитивное настроение. Если есть возможность, чаще смейтесь, улыбайтесь, веселитесь.
На голодании, происходит интенсивное выделение шлаков из организма. И через дыхание, и через кожу и через выделительные системы. На это организм затрачивает очень много энергии. Поэтому ему необходимо помогать в очищении организма.
Несколько раз в день нужно принимать теплый душ. Утром и вечером обязательно. Это способствует лучшему выделению через кожу. По возможности, нужно больше заниматься физическим упражнениями или физическим трудом. Хотя бы раз в день пропотеть.
При интенсивной физической работе или упражнениях, глубокое дыхание способствует выводу шлаков через легкие. Заодно происходит и тренировка мышц грудной клетки, способствующих расширению и сжатию грудной клетки. Такие упражнения при болезни Бехтерева очень важны.
У кого зашлакованность от пищи и лекарств очень сильная, процесс голодания может проходить тяжело
В начале может быть и головная боль и слабость. Это говорит о том, что организм начал интенсивное выведение шлаков. И именно это вызывает сильную слабость.
Энергии у больного мало. И эта энергия направлена на удаление шлаков из организма. Не стоит пугаться этого состояния. Можно чаще отдыхать. Но, заниматься физическим трудом или упражнениями на РДТ при болезни Бехтерева, по возможности, нужно обязательно. Это дает энергию организму.
Продолжение смотрите в следующей статье.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу прочитанного. Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Спасибо за интересную и полезную статью!
Вчера началось обострение 🙁 точнее заболели два новых сустава, до этого которые были впорядке, колено даже сильно опухло! Спасибо за статью, завтра начну 3-х дневную РТД
Когда увидела сегодня своё распухшее в два раза колено, то моё желание голодать усилилось необычайно !!! День первый — полёт нормальный )))
Татьяна, если проблемы с коленями, то вероятно у вас недовольство своим продвижением по жизни. Снимайте любое недовольство собой. Это и есть проявление любви к себе. Все, что вы делаете, это максимум, что вы можете сделать сейчас, и не стоит себя винить за это.
Успехов Вам.
Да, Татьяна, с помощью РДТ можно убрать обострение и опухоль. Попробуйте некоторое время во время проведения голодовки, пить как можно меньше воды. Можно так же поделать компрессы из свежей урины, если детской, еще лучше. И работайте со своими мыслями. Убирайте недовольство собой. Учитесь принимать себя такой, какая вы есть. ВЫ единственная в своем роде. И вы феномен. Не надо ни с кем себя сравнивать. И оценивать тоже.
Успехов вам.
Спасибо, Виктор !!! Стараюсь !!! С мыслями очень тяжело, конечно !!! Т.е. надо как бы начать себе внушать эти мысли через силу ??? получается так ???
Таня, надо приучать сознание к новому мышлению. Хороший способ аффирмации. Я писал об этом. Каждый день по часу говорите или поете себе вслух с улыбкой на губах (лучше перед зеркалом), «Я люблю и одобряю себя». Это очень сильное упражнение. Некоторые люди настолько не любят себя, что даже не могут смотреть в глаза своему отражению в зеркале, не то, что сказать «Я себя люблю». Говорите себе эти слова при каждом удобном случае. За любое выполненное дело, говорите себе слова любви и благодарности и гладьте себя по голове.
Действуйте, и у Вас все получится.
Успехов Вам.
Спасибо Большое, ещё раз, Виктор !!! Благодаря вашему сайту и вашим статьям появиласб вера в выздоровление !!!
Татьяна, рад вам помочь, хоть чем то. С праздником Вас.
Успехов и выздоровления.