Попрощайся с болезнью Бехтерева

11 правил, как набрать

вес при болезни Бехтерева

Здравствуйте дорогой друг.

      Болезнь Бехтерева оказывает разное влияние на людей в плане собственного веса

Кто-то при болезни начинает набирать вес, кто-то наоборот его теряет. Это не всегда связано именно с болезнью Бехтерева. Но, иногда связь существует.  Потому что, наличие неизлечимой болезни типа болезни Бехтерева, это все-таки стресс для человека.

И каждый организм по-разному начинает бороться с таким стрессом. Многие люди после начала лечения болезни Бехтерева начинают терять в весе. Здесь есть масса причин для этого.

      Основные причины потери веса

1. Действует стресс, после того, как поставлен диагноз болезнь Бехтерева. Для большинства людей, стресс, это опасность. И от опасности защищаются по-разному. Кто-то набирает вес, чтобы быть большим и не пробиваемым. А, кто-то теряет вес, чтобы стать незаметнее.

2. Назначается диетическое питание при лечении болезни Бехтерева. А, диета это ограничение каких-то продуктов. И если у человека был нормальный вес, или около нормального, то исключение каких-то продуктов из обычного рациона, может сказываться на его весе. И вес будет уменьшаться.

3. Применение сильно действующих противовоспалительных и обезболивающих лекарств тоже может способствовать тому, что у человека может нарушаться обмен веществ и пища будет хуже усваиваться. Что и ведет к потере в весе.

4. Обострения, ограничение подвижности, боли в суставах и позвоночнике влекут за собой малоподвижный образ жизни. Это ухудшает аппетит, и через продолжительное время лечения болезни Бехтерева, человек начинает терять в весе.

5. При лечении болезни Бехтерева сильнодействующими противовоспалительными препаратами, могут возникнуть сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, легких, сердца. Эти заболевания заметно снижают способности организма хорошо усваивать пищу. Что ведет к потере веса.

6. Также низкий вес может быть из-за частого курения. Это характерно не только для больных болезнью Бехтерева.

   Потеря в весе еще не означает, что это плохо

Но, иногда, это может сказаться и на здоровье других органов, и на здоровье вообще. К тому же малый вес может создавать массу неудобств. Я, например, очень сильно мерз на работе и дома, именно, из-за малого веса.

Но, все эти проблемы устранимы, так же, как и любые другие. Если есть желание, то вес набрать вы всегда сможете. Конечно, постройнеть, так же как и набрать вес, быстро не удастся, но при систематическом подходе все возможно.

   11 правил, как набрать вес при болезни Бехтерева

1. Нужно успокоиться и принять одно важное правило.

Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди. Быть вам больному или нет, зависит только от вас. Поэтому, ваше здоровье, зависит только от ваших действий. Как вы решите, так и будет. Болезнь Бехтерева излечима.

2. Чтобы пища приносила пользу и энергию вашему организму, нужно, заменить привычную пищу той, которая будет вам полезна.

Об этом есть статьи на блоге: «Какое должно быть питание при болезни Бехтерева«. Исключите хлебобулочные и молочные изделия.

3. Чтобы нейтрализовать действие сильнодействующих лекарств, нужно ограничить их количество

  Также нужно, поменять питание и провести очищение кишечника и печени. Это по возможности нужно сделать как можно раньше. Как это делать есть статьи на блоге.

4. Для улучшения аппетита, старайтесь, как можно чаще гулять на воздухе. В любую погоду.

5. Выполнять упражнения не связанные с длительной динамической нагрузкой.

То есть заниматься можно с тяжестями, на силовых тренажерах, или силовые упражнения со своим телом. Отжимания от пола. Приседания. И так далее.

Все упражнения выполнять до сильного утомления. Лучше будет аппетит. Не бегайте, не занимайтесь плаванием, аэробикой, длительной ходьбой. Это наоборот помогает убрать лишний вес.

6. Старайтесь питаться часто, каждые 2 часа.

Питье до еды. Никакого питания после еды. Ешьте
сколько хотите. Но, между приемами пищи никаких перекусов. Фрукты в отдельный прием. Все каши, мясо, рыба с овощными салатами с растительным маслом.

7. Отдыхайте, как можно чаще. Дневной сон в течение часа каждый день.

8. Если будете проводить голодания для лечения болезни Бехтерева, то в начале не чаще одного дня насухо в течение двух недель. Затем, когда организм втянется, можно увеличить сроки. И смотреть по самочувствию и весу.

9. Не ложитесь спать голодным.

Если, хочется, есть перед сном, можно поесть любой пищи, кроме мяса, но, как всегда с овощным салатом.

10. Старайтесь всегда быть в позитивном ключе.

Больше радости. Хорошего настроения. Не отдавайте негативу свою энергию. Она вам самим пригодится.

11. Если курите, то обязательно бросьте курить.

Табак угнетает пищеварение, и без того ослабленное болезнью Бехтерева, и не дает набрать вес.

Вот такие не сложные правила, которые помогут вам набрать вес и поддерживать его в норме. Кроме того, придерживаясь этих правил, вы способны также значительно улучшить свое физическое состояние, и избавиться от болезни Бехтерева.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.