С помощью дыхания можно менять
состояние,
И даже снимать боль
Здравствуйте, дорогой друг
В нашей жизни дыхание играет важную роль.
Хотя большинство людей не задумываются об этом, потому что, дыхание происходит автоматически. И очень мало людей обращают внимание на то, как мы дышим. И как это связано с нашим здоровьем.
Восточные практики типа йоги практикуют специальное дыхание, которое способствует оздоровлению всего организма. В современном мире уже существует несколько методик дыхания, которые позволяют восстанавливать здоровье и даже избавляться от некоторых болезней.
Одним из таких методов дыхания является эндогенное дыхание по методу Фролова.
По мнению автора этой методики, несколько месяцев дыхания по этому методу, может избавить от многих хронических болезней, в том числе и от болезни Бехтерева.
Метод совсем не сложный, и чтобы его легко освоить, автор придумал специальный прибор, с помощью которого и происходит тренировка новому способу дыхания. После нескольких месяцев тренировок с прибором человек может переходить на такое дыхание без прибора, и его здоровье постоянно будет улучшаться благодаря такому дыханию.
Суть метода в том, что при новом дыхании кровь человека меняется, насыщается полезными веществами, которые она потом разносит всем органам. Таким образом, с помощью крови происходит оздоровление всех органов и систем организма. В том числе и позвоночника и суставов.
Я в самом начале лечения болезни Бехтерева несколько месяцев занимался йогой и тренировался дышать животом. Эта методика сходна с методикой дыхания по Фролову, только без тренажера. Мне, в конце концов, удалось это сделать и, с тех пор я стал дышать животом, а не грудной клеткой.
Когда у меня были обострения болезни Бехтерева, такое дыхание мне помогало уменьшать боль в грудном отделе позвоночника редким дыханием. При сильных болях в грудном отделе позвоночника, я вообще задерживал дыхание, чтобы убрать боль.
Я это делал интуитивно, а теперь, оказывается, по методу Фролова нужно делать очень длинный выдох, что очень похоже на задержку дыхания. И такое дыхание помогает снизить боль в позвоночнике и суставах при обострении болезни Бехтерева.
Я когда проводил лечение болезни Бехтерева, практиковал длительные голодания.
Я заметил, что на голоде дыхание становилось поверхностным и редким
Может быть, еще и поэтому обострения болезни Бехтерева при голодании быстро проходили, и не было боли и скованности.
Этот метод дыхания может помочь снимать обострения болезни Бехтерева. Тем более что освоить его не сложно. Просто нужно регулярно заниматься и придерживаться инструкции, которая дается в придачу к прибору.
Правда, есть одно непременное условие, без которого эффект от эндогенного дыхания может быть незначительным, или его вообще может не быть. Это условие — вера в то, что этот метод вам поможет избавиться от вашей проблемы.
В принципе, без веры в успех и выздоровление, даже лекарства не действуют. Так что, я думаю, об этом вы уже слышали. И если вы думаете, что можно обойтись без веры, а только голыми техниками, то я вас разочарую. Это не работает.
Я не слышал и не читал, что с помощью эндогенного дыхания кто-то избавился от болезни Бехтерева, но то, что такое дыхание может помочь при снятии боли при обострениях болезни Бехтерева, я убедился сам.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Добрый вечер! Я занималась дыханием по Фролову около полугода, потом забросила, но это было лет 7 назад, тогда и болей у меня не было и ни про какую ББ я и не слышала. Сейчас занимаюсь йогой, делаю дыхательные практики -пранаямы, диафрагмальным дыханием дышу где-то год-научили во время беременности, потом это помогло в родах, я согласна, что дыханием боли снимаются, достаточно усиленно подышать и на какое-то время боль отступает, надо только прислушиваться к своему организму, делать все с удовольствием, в радость, тогда и результат будет.
Здравствуйте , Виктор ! Спасибо Вам за статью , читала с интересом. Виктор , Вы как-то обмолвились , что одно время занимались медитацией. Вы продолжаете заниматься медитацией , или нет ? А если нет , то что побудило Вас прекратить это дело ? Спасибо.
Точно, Дарья. Отлично, что вы тоже это подметили. Это можно использовать при обострениях болезни Бехтерева. Да, наверное и не только при этой болезни, а при любых болях, чтобы хоть на время снизить боль.
Спасибо за комментарий.
Успехов.
Здравствуйте, Елена. Раньше я использовал расслабление для того, чтобы восстановиться перед тренировкой, или занятиями в институте после работы. Я ложился на пол, расслаблялся и пробовал остановить поток мыслей. Иногда мне это удавалось. Тогда я очень быстро восстанавливался. Теперь Я это делаю, когда не забываю, и когда очень устаю и мне просто нужно посидеть или полежать расслабленному. Я пробую создать состояние безмыслия. Но, за пять минут не часто удается это сделать. А, каждый день тратить по полчаса и больше на медитацию у меня пока нет времени. Из всех медитаций, только состояние безмыслия мне конкретно помогает восстановиться в короткий период времени. Поэтому я пока занимаюсь только этим, и то эпизодически. И я даже не знаю, можно ли это назвать медитацией.
Спасибо.
Успехов.
Виктор, спасибо , что ответили , это был вопрос не из праздного любопытства. Я одно время интересовалась методикой дыхания по Бутейко , по Стрельниковой… Затем медитацией , пыталась с помощью литературы самостоятельно заниматься , мне нравилось как раз то , о чём Вы пишете , концентрироваться на дыхании, останавливать поток мыслей , расслабляться и т.д. Состояние при этом очень интересное и необычное — ощущение своего тела : слушаешь его как оркестр и сама же им управляешь , по крайней мере такое у меня было ощущение. Но затем при концентрации внимания начинал очень сильно болеть висок , с каждым разом всё сильней и сильней , просто сверлящая невыносимая боль . И очень сильно стало падать давление . Стала кружиться голова , просто *штормило* от стенки к стенке — пришлось прекратить , видимо , это не моё , ведь как известно , ВОСТОК — дело тонкое … и менталитет и корни другие — восточные… Но это было очень давно , мне тогда было ещё очень далеко до ПРИНЯТЬ СЕБЯ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ . И я согласна с тем , что Вы пишите ИЩИТЕ И НАЙДЁТЕ. И , как ни крути , но Ваша методика ( питание , мышление и т.д )- реальная С И Л А ! Спасибо за Ваши интересные статьи!
Елена, кстати, у меня тоже было похожее состояние. Когда я пробовал концентрироваться на какой-то картинке у меня начинала болеть голова. Я тогда тоже подумал, что делаю что-то неправильно и прекратил эти занятия. И мне никогда не хотелось возвращаться к медитации. А, вот состояние безмыслия мне нравится, поэтому я его иногда практикую.
Спасибо.
Успехов.
Спасибо. Это интересно. Дыхание-это что-то новое, хотя я уже слышал об этом. Есть такой дыхательный прибор для лечения больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
А я занимаюсь дыханием по Бутейко,мне понравилось дышать поверхностно,но про то как он воздействует сказать не могу,так как занимаюсь комплексно.
А про сильные боли в голове,могу сказать ,что они у меня тоже были.Думаю это из-за того,что мы когда осознанно занимаемся какими-нибудь практиками,сильно напрягаемся или терпим боль, и из-за этого кислород меньше попадает в мозг.Как раз такое состояние,которое вы описываете у меня было,когда начала заниматься кинезитерапией и долго слушала Коран.После того как я занималась где-то месяц(уже не помню сколько) все прошло само собой.