Здравствуйте дорогой друг.
Продолжение темы о лекарствах, начатой в статье «Ремикейд при болезни Бехтерева«
Знать о том, что вам назначают и выписывают врачи полезно, так как это может предотвратить нежелательные последствия. Лечение болезни Бехтерева проводят сильно действующими лекарствами, которые не всегда приносят пользу, и лучше об этом знать.
Как только установлен диагноз болезнь Бехтерева, врачи назначают препараты группы НПВП.
Это, так называемые, нестероидные противовоспалительные препараты. Основными из этой группы препаратов, являются индометацин и диклофенак натрия.
Они мало отличаются друг от друга, но диклофенак дает меньше осложнений на желудочно-кишечный тракт. Эти препараты при лечении болезни Бехтерева до сих пор считаются самыми эффективными.
При непереносимости этих препаратов, назначают вольтарен или нимесулид
Они по эффективности мало отличаются от индометацина и диклофенака. Некоторые больные принимают нимесулид, мелоксикам или целекоксиб, из-за плохой переносимости индометацина, хотя, по эффективности эти препараты не превосходят индометацин.
При лечении периферической формы болезни Бехтерева применяют гормональные средства
К гормональным лекарствам относятся глюкокортикостероидные препараты, сокращенно ГКС. Это в основном метилпреднизолон и дексаметазон. Но их применяют редко, только, когда не действуют лекарства группы НПВП.
Лекарства группы ГКС при лечении болезни Бехтерева применяют большими дозами и в основном, внутривенно или вводят в больной сустав, чтобы снять боль и воспалительный процесс. При лечении позвоночника ГКС не применяется, из-за слабой эффективности, частых осложнениях и быстрого привыкания больного к этим лекарствам.
Сульфасалазин, сильно действующее средство, сравнительно часто применяется при лечении болезни Бехтерева
Его назначают, когда не действуют другие препараты из групп НПВП И ГКС. Используется он для лечения суставов при периферической форме заболевания болезнью Бехтерева. Таким же образом используется при лечении болезни Бехтерева и Метотрексат.
Современное лечение болезни Бехтерева включает применение ингибиторов ФНО-а. Это ремикейд или инфликсимаб. Специалисты признают их высокую эффективность при лечении болезни Бехтерева. Об этом я рассказывал в предыдущей статье ремикейд при болезни Бехтерева
До сих пор не найдено средство, которое остановило бы процесс анкилозирования позвоночника и суставов при болезни Бехтерева
Все существующие лекарства для лечении болезни Бехтерева направлены на снятие обострения и болей, и торможения процесса анкилозирования позвоночника.
Давно напрашивается вывод, что применением одних только лекарств, болезнь убрать не возможно. Нужно к процессу выздоровления подключать сознание. Но современная медицина пока не готова это признать.
А, вы дорогой читатель, все еще надеетесь, что найдется волшебная таблетка и избавит вас от боли и болезни? Или вы уже поняли, что избавиться от болезни Бехтерева, как и другой болезни, медицина вам не поможет, и вся надежда только на себя?
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях к этой статье.
сульфасалазин я пропила всего неделю, начался сильный зуд по всему телу, и высыпания сходные с комариными укусами. После этого получила обострение болезни желчного, а кожу лица не могу очистить уже 10 месяцев!
Да, к сожалению такое происходит не редко. Сильно действующие лекарства не только лечат, но и разрушают. Поэтому к ним нужно относиться осторожно. В желчном пузыре собирается злость, на ситуации, на людей, на события, на себя. Если это длиться довольно долго, злость начинает разрушать организм. В частности желчный пузырь и печень начинают забиваться камнями.. Вам с этим нужно разобраться и все простить и отпустить. Высыпания на лице часто происходят из-за того, что человек долгое время не может определиться в отношениях с другим человеком, хотя эти отношения и тяготят его. Нужно решить этот вопрос в свою пользу, тогда и лицо будет чистым. Так же кожу лица можно каждое утро протирать тампоном смоченным свежей уриной, лучше детской, если есть. Кожа становится мягкой и чистой. Но, нужно пробовать.
Успехов Вам.
Здравия желаю. Виктор! -так и просится звать Вас Победитель))) — не зря Вас такое имя дали)))) Вот уж не думала, о такой связи кожи лица! Про некоторые причино-следственные связи мне попадалась информация — боли связанные с поясничным отделом — переживания по поводу финансов и материальных вопросов, средняя часть спины — связана с ощущениями, что тебя не любят, коленки — с гордыней, непримирением с ситуацией, стопы — со страхом идти вперёд, горло или шея — с нереализованностью в творческом смысле….а про кожу я точно не помню, но что-то вроде незащищённости….
за советы отдельный рахмет! есть о чём задуматься…
Для снятия спазмов мне назначили внутримышечно Мидокалм по два укола в день. Колоть месяц через месяц. Представив, что будет с моими ягодицами после 60-ти уколов, на пятый день перестал колоть уколы. Бег, плавание и физ. упражнения помогают гораздо лучше, чем уколы.
Артур, согласен с Вами. Физическими упражнениями это делается более естественно. Я тоже по началу пользовался Мидокалмом. Но, мне он не приносил никакого облегчения, и я просто прекратил его делать. Мне хорошо помогала баня и массаж. Ну и конечно большие физические нагрузки, после которых мышцы сами расслабляются.
Спасибо.
Успехов.
Здравствуйте Виктор,у меня Болезнь Бехтерева,мучают непрекращающие спазматического характера простреливающие боли в спине,уже неоднократно,проходил курсы лечения в разных больницах,было небольшое улучшение,но не надолго.Знаю у моих знакомых по этой болезни,боли прошли,и больше не беспокоят.Почему у меня они не проходят,а наоборот нарастают,уже нет сил их терпеть!!! Помогите добрым советом! С Уважением Александр!
Здравствуйте, Александр. Прежде всего, вам нужно остановиться и прекратить все свои попытки и действия по достижению каких-либо целей. Что-то вы делаете не так и не то, поэтому подсознание посылает вам постоянные сигналы в виде боли. Будете упорствовать, последствия могут быть еще хуже. Смиритесь с тем, что сейчас есть. Примите это. Как только вы примете ситуацию, все решится само собой в лучшем виде. Это не значит, что вам ничего не надо будет делать. Просто все это произойдет очень легко, без напряжения. И разберитесь с целями. Вероятно вы тратите свою энергию на достижение чужих целей. Этого вам не позволят. Поэтому проще и выгоднее для вас найти свои цели и стремиться к их достижению.
Уберите страхи по поводу болезни Бехтерева. От нее можно избавиться сравнительно быстро. Но, придется измениться самому. С нынешним мышлением, вы можете притянуть только болезнь Бехтерева, а не здоровье.
Начинайте практиковать питание без мяса животных, только мясо птицы и рыба. Откажитесь от хлеба и хлебобулочных изделий, и так же от всех молочных продуктов. Со сменой питания, будет другое мышление и состояние здоровья. Лекарства принимайте, как обычно. Вы сами поймете, когда они вам не будут нужны.
И обязательно делайте какую-нибудь физкультуру, или просто много двигайтесь. кровь постоянно должна снабжать больные места питанием. Вот такие не сложные рекомендации. И больше позитива. Жизнь на этом не заканчивается.
Успехов Вам.
Спасибо, за свободу слова на этом сайте. Так вот)) хочу обратиться ко всем молодым людям и сказать, что такими лекарствами, как сульфасалазин можно нанести серьезнейший вред своему здоровью. Меня тоже коснулись побочные действия этого препарата, а эффект 0.
Спасибо,интересные статьи!
15 лет болит позвоночник,и год назад сказали наконец диагноз-Бехтерева.Но уже усе,грудной сросся,за поясницу надо бороться,шея в порядке.
До диагноза,мое лечение всего этого, была гимнастика,причем не очень активная,только когда болит или надо работать.Год назад,после оглашения диагноза, начал активно бороться-пошел на кинезиютерапию в фитнес клуб(узнал много интересного и полезного).Но через полугода занятий,что то лучше не стало,вернее днем все более менее,ночью проблемы усилились. Начал принимать не регулярно обезболивающие немисил или промакс. Поняв,что сам я не все понимаю,пошел в больницу к ревматологу.Диагноз по короче — грудной мертвый,поясница последняя стадия,шея прогрессирует.
Врач потоптала тему супер лекарства «Хумира»,но цена в 2000$ на протяжении от 6 месяцев до нескольких лет,как-то не по мне….назначила хондропротектор»дона»+диклоберл+нуклео.
Улучшения я особо непочувствовал,хотя гимнастикой все время активно занимаюсь.Даже хуже. Не примешь вечером диклоберл,утром не сделаешь гимнастику.
Сейчас мне назначают методжект(корни моей болезни в псориазе,хоть он у меня не очень активный,так себе) ,приблизительно на два года.Что это за зверь пока не могу понять,стоит ли с ним связываться.Может просто еще активней ударить по гимнастике,плаванью,ходьбе…..Интересно ваше мнение по методжекту.
Костя, методжект (метотрексат), сильно действующее лекарство, с очень сильными побочными эффектами.Уже многие люди этим лекарством посадили себе и желудок и печень и почки. Я себе посадил внутренние органы простым индометацином и вольтареном принимая их в течение 7 лет. Мне даже врачи, стали говорить об этом, потому что, лекарства уже просто не усваивались.
Методжект еще сильнее. И он труднее выводится из организма. Поэтому решай сам, нужно тебе такое лекарство или нет.
Костя, одной физкультурой ты себе не поможешь. Тебе нужно начать менять питание, и очень срочно. Почитай мои статьи в рубрике «Питание при болезни Бехтерева» и начинай практиковать новое питание. Далее, нужно начинать вводить еженедельное однодневное голодание, лучше на сухо. Об этом тоже есть статьи в этой же рубрике про РДТ.
Мышление надо менять однозначно, если ты хочешь не просто убрать боль и скованность, но и избавиться от болезни Бехтерева совсем. В рубрике Образ жизни и методы лечение болезни Бехтерева подрубрике Мышление есть статьи по этому поводу. Начни с настроев Сытина на здоровый позвоночник или долголетнюю жизнь и аффирмаций. О них тоже есть статьи на блоге.
Пока не начнешь меняться сам, болезнь Бехтерева тебя не отпустит. Лекарства тебе не помогут. Пора бы уже это усвоить. Помочь себе можешь только ты сам.
Успехов.
Виктор, спасибо за ответ! Будем учиться жить по новому!!!
о своей болезни узнал недавно…у меня уже поза просящего…говорили зажат нерв…а оказывается болезнь Бехтерева…можно ли как-то выпрямиться и вылечиться… лекарства-это хорошо, но на Ремикейд я никогда не заработаю….и дают ли группу в таком случае…и что вообще надо делать…боюсь потерять свою семью, кому я надо-инвалид
Николай, в вашей ситуации, как и в любой другой, всегда есть выход. Вам нужно не препараты искать, а менять свой образ жизни, свое мышление. Тогда все встанет на свои места. Меняйте питание, занимайтесь физкультурой. Проводите разгрузочные дни или голодания. Читайте позитивную литературу. Постепенно начнет меняться ваше мышление, и болезнь Бехтерева станет отступать. Раз болезнь Бехтерева быстро прогрессирует, вы идете не туда, и при том, очень настойчиво, не обращая внимание на предупреждения, которые вам даются в виде боли и скованности. Если не задумаетесь, и не измените отношение к жизни, болезнь Бехтерева будет прогрессировать и дальше. Лекарства не помогут. Ведь сами врачи заявляют, что лекарствами можно только снизить скорость развития болезни Бехтерева. Что делать и как есть много статей на блоге. Зайдите на страницу Карта блога в верхнем меню, и выбирайте статьи которые вас интересуют. Читайте, и выбирайте для себя подходящий вариант. Способов много. Но, вам нужно найти свой.
Все решаемо. Но, сделать это можете только вы сами. Вы не первый, кто обращается с такой проблемой. Но, если человек начинает хоть что-то делать, то результаты приходят рано или поздно. Письма таких людей тоже есть в статьях. Читайте и делайте выводы.
Успехов Вам.
Добрый день Виктор! Я новичек в вашем сообществе по данной беде ( болезнь Бехтерева ). На МРТ в средней грудной части позвоночника отечные области вдоль грудных позвонков, были длительные боли по всем ребрам , и пояснице. Обратился в врачам , общий анализ крови дал СОИ 91 ! Лечился в течении месяца Метацином в таблетках. боли прошли, как не бывало, добавил к ежедневной гимнастике (делаю всю жизнь ) еще комплекс упражнений на среднюю часть позвоночника из раздела лечебной гимнастики плюс 1000м плавания каждый день ,( всегда не чураюсь физических нагрузок люблю поработать , получаю удовольствие от мышечной усталости). Прошло полтора месяца лечения данным препаратом ,проверил СОИ — 84 ! Т.е. практически сдвигов по СОИ никаких. Прислушиваюсь к себе, любимому,
болей нигде не чувствую , а что делать с СОИ не знаю. Да , проверил себя на антиген. показание «положительное».Т.е косвенное подтверждение болезни Бехтерева. Заранее благодарю за совет. Александр Дмитриевич. 72 года.
Здравствуйте, Александр. чтобы СОЭ начала снижаться вам нужно начать мыслить по другому, убирать внутреннее напряжение, связанное с какой-то проблемой. Ведь то что у вас появилась болезнь Бехтерева, не случайность. Вы своим мышлением создали ее. Да, видно ваши ложные убеждения не очень сильны, раз вы смогли с помощью лекарств убрать боль и скованность. Вы начали уделять себе внимание больше обычного и болезнь стала отступать. Но, если вы не поменяете мышление, отношение к жизни, все может повториться. У вас по прежнему видимо присутствует недовольство собой, угрызения совести, недостаточная любовь к себе, критика себя и других. Вот это все и нужно менять в себе. Пока эти чувства будут присутствовать в такой степени, как сейчас, ваше состояние не будет улучшаться. Еще посоветую начать менять питание, если вы до сих пор этого не делаете. Можно провести несколько коротких голодовок. Для вас я думаю это будет не сложно, так как боли вас не мучают. В общем, ваше здоровье еще можно восстановить, пока процесс не зашел слишком далеко.
Спасибо.
Успехов.
sdravstvujte Viktor.Ja mu4jajusj uze 8 let s boleznju behtereva,proboval i fizkuljturu i fitnes i dieti i lekarstsva,vsjo 4to toljko mozno .NO mne ni4ego ne pomogaet,mne stanovitsja toljko huze,na dannij moment nahozusj v tjurjme,semju ja poterjal,druzja menja pokinuli,u vseh odin otvet za4em nam nuzen kaleka kotorij ne mozet ni rabotatj ni semju soderzatj.Ja neznaju kak s etim zitj daljwe u menja telo stalo kak voprositeljnij znak,sokamerniki pomogajut podnjatjsja 4tobi ja mog dojti do tualeta,ja ne zivu ja mu4jajusj,podskazite kak mne bitj daljweS uvazeniem
Здравствуйте, Дмитрий.
Из вашего письма не понятно, конкретно, как у вас проходят обострения болезни Бехтерева. Какая форма болезни. Но, раз обострения длятся долго и с сильной болью и скованностью, то это говорит о том, что вы, в данный момент, очень сильно недовольны своим положением, собой, тем, что происходит вокруг.
Любое положение нужно принимать спокойно. Тогда выход найдется, и очень быстро. И не надо думать, что из вашей ситуации точно нет выхода, кроме лекарств и другого места обитания.
Прочитайте на блоге статью «Если человек хочет жить, то помешать ему невозможно» по ссылке http://lecheniebehtereva.ru/moe-razvitie/esli-chelovek-hochet-zhit-to-pomeshat-emu-nevozmozhno/.
Это о человеке, который в нечеловеческих условиях сумел сохранить свое лицо и восстановить свое здоровье. Но, у него была цель, которая его заставляла это делать. Если у вас есть такая цель, то вы справитесь.
Также рекомендую почитать книги Норбекова М.С., который сам сумел избавиться от неизлечимой болезни и стать знаменитым человеком. Особенно книгу «Верни здоровье и молодость». http://www.universalinternetlibrary.ru/book/norbekov3/2.shtml
Эту книгу вы можете найти в Интернете.
А, пока вам следует найти для себя цель, ради которой вы бы хотели жить и развиваться. Далее надо постоянно делать гимнастику. Даже лежа в постели, просто двигая ногами и руками, если не можете делать другого. Любую, хоть приседания по несколько раз в день. Обязательно качать пресс. Все это с восторгом и радостью.
Если есть возможность читать книги по развитию, типа Норбекова, Синельникова и т.д.
Чаще вспоминать именно хорошие эпизоды из своей жизни и моделировать точно также будущие эпизоды своей жизни, где вы здоровый, жизнерадостный, счастливый.
Практиковать позитивное мышление, то есть стараться во всем видеть лучшую сторону, и не зацикливаться на неудачах и негативе. Если есть возможность, занимайтесь тем, что нравится делать. Или мечтайте об этом.
Учтите ваше здоровье в ваших руках. И вам самим нужно о нем заботиться, а не полагаться на медицину и врачей. Действуйте, и у вас все получится.
Спасибо. Успехов Вам.
Здравствуйте, Виктор!
Спасибо за сайт. Сейчас мало таких доступных сайтов, тем более где тебя обогреют и помогут !Бесплатно! толковым советом!
У меня тоже есть вопрос к Вам, Вы хоть и не светило медицинской науки, все равно хочется к Вам обратиться с Большой буквы. Если Вы конечно не против?!
У меня вообще не понятная форма ББ. Болят не парные суставы. Если быть точнее, то сустав правой ноги (колено) опухает на 5 дней, потом дня 3-5 как обычный, боли вообще не никакой в этом месте. Побаливают обе ноги в месте где подушечка, на которую встаем «на цыпочки». Боль не сковывающая движений, просто ноет при ходьбе и надавливании если одеть узкую обувь. Боль не сильная есть на пальце указательном левой руки. Мне как и всем назначают сульфасалазин, диклофенак, и еще препараты попроще. Я пока не принимаю их, но т.к. я занимаюсь йогой, часть упражнений на согнутых коленях, я не могу делать в период когда сустав колена опух (колено попросту не сгибается). Врач требует начать их принимать. Я делала рентген всем проблемных зон и у меня вообще никаких изменений нет. А заболели суставчики мои летом в июле 2014. В сентябре уже поставили ББ. Анализ на В27 отриц., врач сказал, что это не о чем не говорит.Еще забыла добавить у меня сакроилит, крестцово подвздошная область с признаками изменений. Если легла, то встать, вскочить быстро не могу, поворачиваюсь на бок и встаю. Боль чувствую только при вставании и все.
Чем лечилась: пила курсами траву чистолела, пила НПВС (аркоксию или аэртал), мидокалм, голодала. Конечно лекарства на меня вообще не действовали никак, я их и бросила пить. Жалко печень стало. Чистотел помогает пока пьешь, как только перерыв, сразу колено опухает. Голод самый полезный. При голоде сустав вообще не опухал, но более трех-пяти дней не получается. Т.к. в моей семье есть человек связанный с медициной и еще и лечебной, то с питанием у нас все ОК! Мясные бульоны мы вообще не варим, никогда. Мясо едим редко, раз в неделю, бывает и раз в 2 недели. Свинины не в каком виде не бывает на столе. Овощи, крупы, фрукты, ягоды. Муж иногда балуется солениями домашними, я из не ем. Про колбасу и сосиски вообще молчу. Правда молочное люблю, пока от него не могу насовсем отказаться. Сладкое ем ограниченно, но ем, сушки, сухое печенье. Чай пью с курагой или изюмом.
Еще что хотела добавить, у меня болел локоть месяца два, потом сам просто прошел и вот не болит. Так же болел безымянный палец на руке левой, сейчас вообще здоров.
Продолжая монолог хочу добавить, что благодаря ББ и ВАШему сайту я решила поменять миропонимание, потому что,то что ВЫ писали о себе, как под копирку у меня в голове. Нерешительная и т.д. Сейчас я по системе известного и ВАМ человека, занимаюсь самотранформацией. Думаю ВЫ поняли о ком идет речь.
У меня есть к вам вопрос: Нужно ли мне принимать табл. или можно и лучше потерпеть опухание колена? С чем связан может быть сустав одного колена, и почему наплывами опухает? Мне 32 года, я молодая мама двух деток, вес мой около 52 кг, не толстушка. А привлекательная мамочка!
Надеюсь мой длинный рассказ читателей не утомил!
С благодарностью к ВАМ ВИКТОР!
Здравствуйте, Виктория.
Я думаю, что колено у вас опухает периодами потому что вы периодически имеете негативно окрашенные мысли. Возможно, это связано с пребыванием в определенном месте, которое у вас и создает такие негативные мысли, подкрепляемые сильными эмоциями. Попробуйте проанализировать периоды опухания и до него. Где вы были, что вы делали. Что в это время думали. Какие эмоции испытывали. Я думаю, вам самой станет понятно, почему у вас опухает колено. Вы, скорее всего, не хотите отпустить то, что вам уже не помогает в вашей жизни, но, вы цепляетесь за это, считая, что оно вам помогает в продвижении отношений с женщинами. Пересмотрите свои взгляды.
Вероятно, из-за это го же у вас и болят подушечки, чтобы вы не могли подняться выше других, то есть не высовываться. Это не буквально. Выше может быть и в знаниях, и в духовности и в других жизненных аспектах.
По поводу лекарств решать вам. Но, я бы не стал употреблять лекарства, этим мы только усугубляем положение, и подталкиваем наше подсознание к тому, чтобы оно давало обострения в более сильной и продолжительной форме. Вы в этом скоро убедитесь, если начнете принимать лекарства, не будете работать с мышлением.
А, то что вы поддерживаете форму, это вам в большой плюс. Значит у вас есть все шансы победить и в лечении болезни Бехтерева. Я бы вам советовал проводить 36 часовые сухие голодания, раз в неделю. Или хотя бы раз в две недели.
Также отказаться от молочных и хлебобулочных. Это будет меньше провоцировать обострения и опухоль. Но, надо учесть, что и при голодании и переходе на другое питания, по началу все равно будут обострения, потому что любая перестройка проходит через обострения.
Действуйте, и у вас все получится.
Спасибо. Успехов Вам.
Здравствуйте Виктор!
Мне 34 года.
У меня начальная стадия ББ, врач прописал пропить 7 месяцев сульфасалазин и сдавать через каждые 2 месяца общий анализ крови и печеночные показатели + заниматься плаванием или физкультурой. Сейчас сакроилеит перестал беспокоить, но крестец начал побаливать и 7ой шейный позвонок, СРБ в норме, СОЭ невысокая 12 (при норме 8), позвоночник гибкий. Занимаюсь йогой, каждое утро отжимаюсь 3Х20 — напряжение и дискомфорт проходят.
Прежде чем принимать сульфасалазин хотелось бы зачать ребенка, но ждем пока жена зубы закончит лечить (чз месяц). Но то что крестец беспокоит заставляет задуматься о немедленном лечении пока болезнь на начальной стадии.
Но некоторые ревматологи говорят что при центральном поражении эффективен дорогущий как ипотека ремикейд, а не сульфасалазин…
1) Что посоветуете пока всё не зашло далеко?
2) Как лучше планировать ребенка до лечения или после?
2) Можно ли избавиться от болезни без сульфасалазина и ремикейда чисто на йоге или плавании?
3) Стоит ли пить сульфасалазин
4) Что думаете про ремикейд?
Буду очень благодарен!!!
Здравствуйте, Фарух.
Чтобы ответить на ваши вопросы, мне придется заново написать все те статьи, которые уже есть на блоге. На ваши вопросы я отвечал по несколько раз. Иногда в письмах, иногда в комментариях, иногда писал целые статьи.
Вам сначала нужно определиться, вы доверяете врачам или себе. А, то получается, что когда вам удобно, вы врачей слушаете, когда неудобно, вы не слушаете. А, что по этому поводу вам подсказывает ваш внутренний голос?
Лучше для вас будет то, что вы примете сами, слушая свой внутренний голос. Ведь вы принимаете решение относительно вашей осознанности. И другого решения вы все равно не примете, как бы не хотели. А, если и примете, послушав кого-то, пользы получите мало, или совсем не получите, что и получается в результате применения лекарств.
По поводу ребенка и влияния лекарств читайте статьи, делайте выводы и сами принимайте решение, посоветовавшись с женой. Раз вы об этом задумываетесь, то и решение будет в вашу пользу. Ведь вы берете ответственность на себя.
Как бы я поступил на вашем месте? С нынешней осознанностью, я бы отказался от лекарств полностью. Поголодал несколько дней. Позанимался физкультурой несколько месяцев. Наладил бы питание. Проработал турбосусликом основные страхи и ложные убеждения в течение полугода. И после этого Начал думать о зачатии здорового ребенка.
А, как поступить вам, это можете решить только вы сами.
Спасибо. Успехов.
Фарух , но вы даете….. У вас ведь только начальная стадия . СОЭ 12. А каком дорогом ремикейде может быть речь. Они ,что врачи совсем взбрендили. Его капаают в уже запущенных формах и не всем он по карману . Он вас не вылечит никогда , а только в жуткую зависимость попадете. При начальной стадии с болезнью легко бороться и ребенка успеешь родить. Читай внимательно ,что пишет Виктор и комментарии к его статьям и все будет хорошо.
Приветствует всех!
Попробовал поголодать, продержался 12 часов, на удивление все прошло легко несмотря что вокруг был запах пищи и кофе, а также умственный труд, выпил около 2.5 литра воды в течении 12 часов. Под вечер правда голова болела и пульсировала. Но легкость в теле чувствовал, с утра отжался от скамеек 3х15, но кушать не хотелось. Послушал по интернету одного американского доктора, он говорит что голодание приводит имунную систему в порядок при аутоимунных заболеваниях.
После 12 часов покушал апельсин, яблоки, банан. Через пару часов варенную рыбу и картошку в мундире.
Виктор и Ирина,
Спасибо вам за советы и за то что сразу же написали ответы на мои вопросы.
Сразу видно что к людям на этом сайте относятся внимательно и не оставляют без внимания и ответа.
Здравствуйте, Фарух. Поздравляю, вы попробовали, что такое голодание, и может ли оно вам принести пользу. Голова может болеть того, что есть контакт с пищей, зрительный и обанятельный. То, есть вы видели как готовят пищу, и слышали запахи. Также голова может болеть от нехватки свежего воздуха. Поэтому я рекомендую чаще бывать на свежем воздухе во время голодания. Спасибо. Успехов.
Фарух, обычно выход из голодания занимает столько времени, сколько само голодание. Это касается коротких сроков голодания. Поэтому после 12 часов голодания, надо было следующие 12 часов питаться только свежерастительной пищей или свежевыжатыми соками. Вареная пища может спровоцировать обострение болезни Бехтерева. Особенно, если у вас до этого была боль и скованность. Спасибо. Успехов.
Здравствуйте, Виктор! Мне 25 лет. Замужем, есть шестилетний сын. Работаю в офисе. Вот уже 5 месяцев мучаюсь болями в стопах.Болит в зоне подошвы, и левый голеностопный сустав опухший. За эти 5 месяцев меня пичкали всевозможными препаратами так, что анализы АЛТ и АСТ повышены, что говорит о том, что печень страдает.Лежала в больнице 2 недели, лечили физиотерапией, 3 раза лазером ВЛОК, внутривенно. Ни чего не помогает. Поставили ББ , так как Б27 положительный.А СОЭ -по разному, 19,36,7,15. Ставили дексометазон, это единственное, что помогало ходить без боли, ненадолго. Прописали сулфасалазин . В другой больнице сулфасалазин отменили из за печени.И сказали, что он вызывает бесплодие. На кануне болезни были 2 замершей беременности. Я была в жуткой депрессии, потом еще и ноги заболели.Таскалась по больницам, врачи разводят руками. Я уже не знаю что мне делать. Помогите пожалуйста. Я хочу выздороветь и родить второго ребенка.И еще сказали колоть метотрексат. Не знаю стоит ли начинать его принимать.
Здравствуйте, Айгуль. Прежде, чем вам ответить, мне нужно больше знать о вас и вашей болезни. Если есть возможность пообщаться по скайпу, запишитесь на бесплатную консультацию, и мы обсудим эти вопросы и, возможно, найдем правильное решение в этой ситуации. Если нет такой возможности, напишите мне на почту, адрес есть на странице контакты, развернутое письмо, в котором опишите ситуацию, когда начали проявляться симптомы. Чем вы в это время занимались, какие у вас были эмоции, отношения с мужем, родными, сослуживцами, начальством. Далее опишите настоящую ситуацию, и ваши симптомы на данный момент. И также чем вы занимаетесь сейчас, ваши мысли по этому поводу и эмоции. Также ваши отношения с окружающими и ваши мысли и эмоции в связи со сложившейся ситуацией. Тогда я смогу вам дать более конкретный ответ и рекомендацию. Спасибо. Успехов.
спасибо большое, я напишу на почту.
Здравствуйте меня зовут Иван мне 26 лет…в детстве занимался конькабежным спортом некогда не жаловался на боли в спине…единственное пришлось завизать с спортом из-за того что на то время думал что защимил седаличный нерв.. недолго мучал меня после чего стала ныть поясница. После чего боль поднималась выше отпуская пояснитцу. Сковывала меж лопаток и в итоге дошла до моей шеи.. ну это ладно пил немесил становилось легче..проходит год с такой болью я начинаю замечать что когда принимал пищу сковывает правую скулу рта … тут я подумал что нужно обратится к невропотологу они отправили меня на ренген мрт после чего говорят с шеей у вас все нормально не чего кретичного у вас нет тут я им встречный вопрос а почему тогда она у меня болит и тут тишина мол нужно разминатся и все такое…. выписали мне капильницы противосполительные в итоге прокапался сходил курс массажа результат нулевой.. сходил к другому врачу отправил на анализы крови Соя показала 25 следущий врач был ревматолог каторый от правил на ген hl27 и мрт каторое к сожалению все потвердило болезнь бехтерева… ну я не отчаиваюсь стараюсь делать гимнастику после чего есть облегчения но не надолго. Выписали аркоксию сульфалозин вобензин общее самочувствие положительное хотя бы ночью могу спокойно спать а так боли меня отпускают только на пару дней без обезбаливающего.. сейчас мой вес 52кг при росте 172см не как немогу поправится? Читал ваши ответы по поводу диеты вот и думаю в моем случае это неусугубит положение. . Ремикейт цена космос…думаю обойдусь без него потомучто нет не каких гарантий.. у меня с рождения одна почка к тому же.. честно говоря как то опасаюсь принимать столько припаратов… и не как немогу выйти в ремиссию
Иван прежде всего не расстраивайся, верь в свои внутренние силы. Я болею этим заболевание. С 13 лет. Сейчас мне почти 30. Дочке уже 4 года. Было тяжело в начале, не мог с кровати встать. Сам я с Калининграда, пришлось ехать в Москву, там уже в 2008 году поставили окончательный диагноз ББ, до этого думали что ревматоидный, пока на рентгене не увидели прошёлся крестец. Пью аркоксию с судьфасалазином. Были попытки бросить пить таблетки, максимум держусь два дня, потом начинает сильно ломать. Но я смирился с этим и стало легче переносить боль. Я поправился с 62 кг до 75 и при чем это за счёт мышечной массы. Я активно занимаюсь спортом, плавание, тренажёрный зал, турник. Подтягиваюсь больше 15 раз, хотя раньше не мог и одного. Главное верить в себя и свои внутренние силы и образ жизни не будет отличаться от образа жизни здорового человека. И совет всем с ББ: не зарывайтесь в своей болезни, не ищите спасительной таблетки, просто примите это и живи п дальше, как бы больно не было с утра вставать с кровати. Все будет хорошо!!! Всем удачи и побольше сил))
Добрый день, Виктор я почитал все кометрарии и то что вы говорите по поводу мышления,но как избавиться от боли в сусвавах ног. Я вроде и не живу с угрызением совести,вроде все устраивает но вот ноги болят до такой степени что просыпаясь еле хожу пока не сделаешь укол диклоберла. Как бороться с этим,подскажите !
Здравствуйте, Виталий. ВРОДЕ, это не означает, ХОРОШО или ПОЛЕЗНО. Ноги, это орган движения, и если вы движетесь не к своим целям, то подсознание не даст вам этого делать, чтобы вы не сделали себе еще хуже. То есть, чтобы вы не проживали чужую жизнь. А, для этого и были вам знаки, что вы идете не туда, и делаете не то, что нужно вашей душе. Вы на эти знаки не обращали внимание, и теперь вам дана болезнь, от которой вы уже не сможете отмахнуться, и вам придется задуматься о своей жизни. И вы уже задумались. Но, вы, видимо, все равно, упорно идете по прежнему пути, и не хотите останавливаться и менять направление. Потому болезнь Бехтерева прогрессирует, и в конце концов, вы просто не сможете ходить туда, куда вы все время идете. Если будете и дальше упорствовать то, вас ждет та же участь, что и Николая Островского. Вам это надо? Остановитесь, и проанализируйте вашу жизнь. К своей ли цели вы движетесь? И в чем ваша цель? И почему у вас чувство вины? Спасибо. Успехов.
Здравствуйте нужна консультация и помощь. Все началось в апреле 2015 года с Люмбоишалгей слева. Дома сама колола витамины из группы Б Диклофенак через неделю боль отпустила. После у меня начались непонятные боли в спине болела поясница и спазмы щеи. есть грыжа L4 L5 размером 06 мл. Думала Остеохондроз и начала посещать бассейн, после пятикратного посещения бассейна состояние резко ухудшилось. Появились очень сильные мышечные боли в пояснице и ягодице и в бедре справа. И еще были боли в области паха с обеих сторон. Лечилась только у невропатолога все они в один в ответ твердят что эти боли от остеохондроза. В октябре 2015 года начались проблемы с мочеполовой системой. Были обильные выделения была у гинеколога сказали что нарушена микрофлора. Но никто не не посоветовал сдать анализы на зппп, и я сама не догадывалась сдать в такие анализы. В декабре боль поднялась в верх в грудной отд, боли были между ребрами справа. Правая рука. Правый локтевой сустав и кисти рук справа. Боль правой ягодице и врестце больше справа. Боли в грудном отд и в ягодице ноющие и жгучие. В январе 2016 года сама пошла сделать рентген КПС и тазобедренного сустава чтобы исключить сакроилеит. Сказали все чисто. Феврале Я все равно еще раз пошла сделать МРТ КПС и тазобедренного сустава. Тоже сказали все чисто но там обнаружили в малом тазу гидросальпинкс справа и сальпингоофорит справа. Сказали что это инфекция. После я Начала сдавать по методу Ифа анализы на все виды инфекций. Цитомегаловирус, вирус простого герпеса 1 и 2 типа отрицательный хламидии отрицательный.в Январе, ферале и в марте была у троих ревматологов . Все они в один в ответ сказали что у меня по их части ничего нет. В марте пошла обследоваться в частную клинику и была у гинеколога. Там Взяли у меня мазок и проверили по методу ПЦР виды зппп. Заключение: хламидиоз положит, уреаплазма и гардренела положит. На лечение просили огромную сумму денег после чего я засомневалась и следом сама пошла сдавать методом ПЦР на хламидии в других лаборотриях. Результат хлам отриц. Но я все равно начала принимать мощное антибактериальное лечение по схеме. В июня этого года у меня боль в крестце справа ягодицы и в правой руке и в кистях рук усилились. И еще боли прибавились в ахилов сухожилии, особенно больше справа. В начле июля Опять пошла к ревматологу на этот раз она направила меня сделать цифровой рентген КПС. Цифровой рентген мне сделали стоя. В заключении написали двухсторонний сакроилеит больше выражены справа. Этим снимкам я пошла ревматологу. ( сдала общий анализ крови с тромбоцитами Все в норме, срб, соэ, ревмафактор и аццп в норме, реакция райта хеддельсона отриц) ревматолог ставит диагноз серонегативный спондилоартрит. и говорит что у меня болезнь непонятная и направляет меня в другой город к другому ревматологу и сдать анализы на hla b 27 Что интересно это боль в месте со мной спит. Ночью не будит меня. Когда просыпаюсь через 10-15 мин возвращается это боль и болит до конца пока не усну. Нпвп мне даже даже не помогает. ( забыла написать после того как мне сказали что у меня в двухстороннем сакроилеит Я пошла к врачу радиологу котор мне феврале сделала мрт. Она посмотрела на рентген снимок и сказала что не правильно сняли рентген. Надо сделать лежа а не стоя и направила меня в другой центр. Там мне сделали снимок лежа и в заключ написали сужение суставной щели справа. Верх отд субхондральный склероз с обеих сторон. Сакроилеит справа. Кстати я в июне лежала в гинекологий на стац лечении. По поводу восполение малого таза Там меня показали к терапевту. Терапевт поставила дз реактив артропатия)
Здравствуйте, Алина. Напишите мне письмо с другого почтового ящика, чтобы я мой отправить вам мое сообщение. Мое письмо на ваш адрес не доходит.
Иы тоже долго лечились и безрезультатно. Однако в 2011 попробывали хумиру, всего два укола и 5 лет свободы. Успели родить двоих детей. Пару дней назад жена почувствовала боль в районе поясницы и таза. Молимся. Может застудила….
День добрый всем. Читаю-читаю…и понять не могу как «иное» мышление поможет мне встать на ноги…
Диагноз узнал 2 года назад, причем в больницу меня повезли сразу после 2-х месячного обострения (даже в кровати перевернуться сам не мог).
Назначили аркоксию, сульфасалазин, потом сдавал анализы и плавно переходил на другие препараты (дексаметазон, мидокалм, наклофен ) , по сей день чередую + зарядка и плавание по возможности, зависит от боли.
Стало ли лучше? Как по мне — нет.
Один день я могу отложить костыли и просто идти пешком или даже покататься на велосипеде, в другой день все наоборот, даже встать бывает проблемно, не то что идти. Жизнь испорчена, мне 22, девушка ушла, не могла видеть как я мучаюсь.
Что делать…. не понятно…
Здравствуйте, Сергей.
Обычно близкие люди уходят, когда им не нравится ваше поведение, а не то, что вы больны. Вам 22 года. а вы уже на себе поставили крест и смирились с тем, что болезнь сильнее. Женщине, нужен сильный духом мужчина, если она такого не видит, то уходит от него. И здесь не имеет особого значения, больны вы или нет. Ведь уходят не только от больных людей.
Как вам может помочь смена мышления?
Здесь тоже все не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Для этого нужно решить, кто сильнее, болезнь или вы. Взять ответственность на себя и начать искать пути выздоровления. Раз вы посетили мой блог, значит Высшие силы вас уже ведут в сторону выздоровления. Принять это или нет, решить можете только вы сами. В этом тоже нужно взять ответственность на себя.
Когда вы начнете мыслить и действовать, как успешный человек, а не как больной, смирившийся со своим жалким положением, и болезнь начнет отступать и девушка снова обратит внимание на вас. Конечно, если она вас любит.
Успешные люди, в каждом негативном моменте, даже болезни, видят возможности для своего роста и развития.
Остальные люди, в таких же ситуациях ищут причины, почему они ничего не могут сделать.
Вы сможете изменить свою жизнь, если перестанете быть, как все, и начнете действовать, как успешный человек.
Делать вам это или нет, решить можете только вы сами. Я могу лишь подсказать, что можно сделать, и какой можно ожидать результат. Остальное, зависит от вас. Действуйте, и у вас все получится. Спасибо. Успехов.
Доброго времени суток уважаемый Виктор. Очень вдохновила меня ваша статья о победе над такой страшной болезнью. У меня болезнь язвенный колит и суставной синдром . Это аутоиммунное заболевание неясной этиологии. Можно ли применить технику голодания в таком случае? И изменить осознание очень тяжело. Постоянно лезут негативные мысли . С уважением жду Вашего ответа.
Здравствуйте, Азамат.
Да, голодание можно применять для смены осознанности. Все великие люди
голодали именно с этой целью. Но, для этого нужно быть настроенным на
этот процесс и верить, что такие изменения произойдут. Также, нужно
делать определенные шаги при голодании, чтобы процесс приносил пользу,
а не вред.
Тогда все получится. Голодание, это самый быстрый путь изменения
осознанности, без действий. Если у вас есть такое намерение, и вы
готовы это, хотя бы попробовать, то у вас может многое получится. А,
как побочное явление голодания, это ослабление боли и скованности.
Иногда боль и скованность уходят совсем во время голодания. Но, после
голодания, если практиковать прежнее питание и мышление, боли
возвращаются.
Правда, через несколько таких голоданий, обострения болезни Бехтерева
ослабевают и боли становятся реже и менее болезненнее.
Действуйте, и у вас все получится.
Спасибо.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Доброго времени суток уважаемый Виктор. Я принимаю препараты от язвенного колита ежедневно. Как поступить с ними при голодании ? Отменить на время голодания? Хочу пока начать с 24 часового сухого голодания. С уважением жду Вашего ответа.
Здравствуйте, Азамат.
При голодании, тем более сухом, лучше никаких лекарств не принимать. Поэтому, попробуйте для начала, провести без пищи и воды 12 часов, к примеру с 8 утра до 8 вечера. Выходить нужно на воде. После этого есть фрукты или овощи, или овощные супы. Потом, жидкие каши на воде, типа рисовой. Если пройдет нормально, следующий раз, через неделю можно попробовать провести 24 часа без пищи и воды.
Также можно попробовать такой подход с употреблением воды. И сами увидите, какое голодание ваш организм принимает лучше и легче.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Здравствуйте. Тоже очень давно страдаю этим недугом. Подскажите пожалуста как влияют на организм вредные привычки?
(алкоголь, курение). Иногда боли появляются, иногда их нет. С алкоголю связи не замечаю
Здравствуйте, Рустам.
Вредные привычки могут непосредственно не влиять на прогрессирование болезни Бехтрева, но косвенно, они очень влияют и отбирают у организма энергию, которая необходима для борьбы с болезнью Бехтерева. Чем меньше будет таких привычек, которые отбирают энергию, тем легче будет организму справляться с болезнью Бехтерева, направляя на нее необходимую для выздоровления энергию.
Это касается и алкоголя, и табака, которые закупоривают сосуды и мешают качественному кровотоку, обеспечивающему, именно, очищение суставов и позвоночника от залежей шлаков и ядов, которые вы копили и собирали годами.
Как только вы перестанете употреблять алкоголь и табак, и начнете заниматься интенсивно физкультурой, усиленный кровоток будет и мозг чистить, создавая позитивное направление мышления, и оздоравливать сосуды, суставы и позвоночник. Здесь все связано.
Действуйте, и у вас все получится.
Спасибо за комментарий.
Успехов.
Доброго Всем дня. У моего мужа -Бехтерева, диагноз уже около 10 лет. Средней степени запущенность. Ему 37 лет. Очень мучается с болями в позвоночнике,копчике, коленях. Гимнастику делает регулярно, ежедневно. Он очень работящий, вечно что-то строит, что-то делает по дому(живем в частном доме, в глубинке). Постоянно ездит в лес-охотник, на рыбалку. Но вот боли мешают ему, аж до слез. Ночами иногда не спит, это всё боли. Сидит на НАЙЗе. До этого пробовали другие нестероиды. Вот про голодания и диету даже не знаю как ему предложить. т.к. при его постоянной физической работе и движении, он говорит что -«мне надо хорошо питаться». А пища у нас естественно животная, тем более дикая. рыба наша горно речная-хариус. Я даже не знаю как ему без мяса, хлеба и молока восполнять калорийность? А про препарат АРТРОТОК, он весь естественный говорят, Вы что нибудь можете сказать? Ой. назадавала вопросов. Большое спасибо за ОТВЕТЫ, за ране.
Здравствуйте, Наталья. Вашему мужу вы не сможете помочь. Он сам должен решить, что ему что-то нужно менять в его жизни. Видимо он еще не дошел до нижнего предела, когда начинают задумываться о своей жизни. По поводу мнения вашего мужа о голодании, так может говорить только человек, который никогда не голодал и не знает, что это. Голодные звери не лежат в норах, а бегают по лесу в поисках еды. Значит можно и на голоде двигаться и трудиться. Я, голодая 21 день, работал на заводе рабочим станочником, и при этом после работы тренировался с тяжестями. Ваш муж боится чего-то другого. И работает он много, вероятно не потому, что это ему нравится и хочется, а потому что, с помощью работы он хочет закрыть какие-то свои проблемы. Иначе у него не болели бы суставы и позвоночник. Вы можете найти литературу по голоданию и по возможностям человека на голоде и дать ему почитать. А, там решать ему. Про Артроток я читал. Но, реклама и описания слишком слащавые. Также, отзывы людей не очень искренние и выглядят они, не как счастливые люди. Я проверил один такой сайт, который рекламировал подобную продукцию, и оказалось, что акция, купи за 1 рубль, это замануха. А стоит лекарство 2 тысячи. И гарантий официальных никаких, только на словах. И объяснений вразумительных, почему рекламируют одно, а на самом деле другое, мне не дали. Поэтому, смотрите сами. Просто спрашивайте людей, может быть кто-то применял. Или купите и попробуйте. Но, хочу добавить. Никакой препарат причину болезни не убирает. Причины болезни у нас в голове. Препараты только снимают симптомы, и то на время.
Спасибо за комментарий.
Успехов Вам.
Спасибо Вам за внимание.
А по рерламе Артротока по цене 1 рубль, я позвонила в тот день когда вам писала. Просто после звонка туда, я начала искать отзывы об этом и наткнулась на Ваш сайт. А там мне сказали следующее: что при болезни Бехтерева нам необходимо купить 8 бутылочек, 5 из них по цене 998 руб, а 3 шт по 1 руб. Потом я начала спрашивать каким образом этот гель поможет при спондилезах, и тут-то я поняла что о такой болезни представившийся мне «фармацевт» и понятия не имеет. Ладно, я все понимаю, может молодой не опытный, я его попросила переключить на более компетентного человека… Ответила девушка, а картина та же самая. Но главное говорят мне: Вы возьмите, попробуйте, мы вам конечно «Золотых гор не обещаем. А сами понятия не имеют для чего это я должна пробовать.
А мы же люди, когда измученные чем то, готовы и купить за 5000 руб. в надежде что поможет. А тут опять «лохотрон».
И по этому я Вам задала вопрос про препарат. Опять же в надежде, того, что вдруг я ошибаюсь.
Спасибо, буду разговаривать с ним. «Лучше, делать что-то, чем ни чего не делать»
Добрый день, Наталья. Это мудрое решение. Надо начинать делать то, что можете сделать прямо сейчас. И тогда у вас есть шанс быстро найти действующий способ. Спасибо, что описали ситуацию и поделились своим опытом.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Здравствуйте Виктор.Не давно поставили диагноз ББ.Долго не могли его выставить,и началась какая то депрессия.Ничего не хочу,не могу.Очень набрала вес (за полгода 15 кг)и главное всё понимаю и осознаю,но ничего не могу с собой поделать.Подскажите ,как справиться с шоком?
Здравствуйте, Светлана.
Депрессия обычно возникает, когда человеку нужно что-то делать, а он не знает, что делать и как. На это решение уходит очень много энергии. Такое состояние часто наступает после постановки диагноза неизлечимой болезни, типа болезни Бехтерева.
Что можно сделать. Собрать как можно больше информации и о болезни и о способах лечения. Собрать информацию о знаменитых людях, которые ею болели, и как они справлялись с этой болезнью.
Собрать информацию о людях, которые избавились от любой неизлечимой болезни, и изучить их методику. На основании этого составить общее представление о способах избавления от неизлечимых болезней.
После такой работы у вас будет и масса способов избавления от неизлечимых болезней, и надежда на то, что у вас тоже что-то получится, раз получилось у других людей. И ваша осознанность значительно вырастит.
Остается составить план, и разбить его на очень мелкие шажки, которые вы можете сделать легко в любое время. И далее, остается только выполнять намеченный план и идти к результату, если у вас есть жизненный опыт выхода из подобных ситуаций.
Если нет, вам нужно найти человека или группу людей, которые смогли это сделать, и учиться у них.
Это вкратце и в общем.
Можем обсудить вашу ситуацию на бесплатной консультации, записаться на которую можно здесь http://lecheniebehtereva.ru/bolezn-behtereva-diagnoz/bolezn-behtereva-diagnostika/besplatnaya-konsultatsiya-dlya-teh-kto-hochet-ostanovit-progressirovanie-bolezni-behtereva/
Успехов Вам.
У мужа болезнь бехтерева, болит пятка с трудом ходит. Что делать помогите?
У меня тоже болезн бехтерева. Друза, ето адски бол, катори толко я знаю.
Хумир как ? Ето помогает? Купит?
Павел у меня болят пятки,грудной отдел неподвижен крестец ломит,принимаю каждый день нимесулид,при сильных болях преднизолон,при невозможности ходить капаю дексаметазон теперь вопрос работа очень активная много хожу все обострения после длительной ходьбы и при переносе тяжестей как же мне может помочь активная физкультура?как голодать при большой потере калорий на работе.больница не поможет ни кому ,активные упражнения через боль ускоряет разрушение суставов.Пришол к выводу ГКС ( погасители иммунитета) дают болезни новый толчок сыроедением убьете желудок,единственный способ не ленится,когда нет сильных болей укреплять мышци не нагружая суставы ни вкоем случае не приседайте ,подтягивания,отжимание,бег в красовках на высокой пенной подошве на насочках все упражнения начинайте делать по немногу добавляя подходы исходя из самочюствия при обострениях только нимесулид по одной таблетке на ночь не более 5 дней и отдых ,если в подсознании есть уверенность что спорт поможет нужно ему доверять, если лечится диетой то нужно исходить не из прочитанного в интернете ,а из своих личных убеждений. Ревматологии ещё никого не вылечили они сами болеют артритами и вас загоняют в депрессию.