Попрощайся с болезнью Бехтерева

-А разве по-моему исполнится?

Да делайте же, вот мучение, — пробормотал Воланд

(М. Булгаков  «Мастер и Маргарита») 

Здравствуйте, дорогой друг.

Периодически, и не только после консультаций, мне задают вопросы, подобные  этому, который я взял из письма одной читательницы:

У меня никак не получается собраться с мыслями, заставить себя сесть и подумать.  Казалось бы, после консультации была такая окрыленность,  готовность к действию, но прошло уже несколько дней, а я все никак. Хотя головой понимаю, что нужно действовать. Бывает, как нахлынет, что вообще ничего не хочется делать. Как же мне начать работать с мышлением?

Давайте разберем, что можно сделать в подобной ситуации.

1. Чем дольше выбираешь, тем больше теряешь энергии

Обычно такое состояние, когда ничего не хочется делать,  присутствует тогда, когда мы продолжительное время не можем сделать выбор в пользу каких-то конкретных действий.  Мы тратим  энергию на длительный поиск лучшего варианта.

А нужно всего лишь сделать выбор. И чем раньше мы его сделаем, тем лучше будет для нас. Мы перестанем тратить энергию впустую. И нам будет поступать конкретная информация, соответствующая нашему выбору.

Для этого нужно просто выделить время, расслабиться, задать конкретные вопросы и прислушавшись  к себе,  записать варианты ответов, которые появляются в голове.  Выбрать тот, который дает больший душевный отклик.

Иногда, когда я  сам оказывался в подобной ситуации,  я начинал просто делать то, что мог делать в тот момент, используя имеющуюся информацию.  И иногда решение  созревало сразу. Иногда позже. Но выход находился.

2.  Вы хотите добиться изменений сами или с чьей- то помощью?

С этим тоже нужно определиться. Когда вы определитесь, вам откроется следующий шаг.  Раньше я предпочитал все делать сам, то есть выбор был сделан изначально, поэтому мне на глаза попадались способы  изменения себя именно таким образом.

Сейчас, когда я научился лучше слушать себя и больше доверять людям, я стал проходить и групповые мероприятия.   Это и тренинги, и курсы, и вебинары, и семинары, и другие мероприятия по изменению себя, как в живую, так и с помощью Интернета.

3.  Можно потихоньку, медленно, но уверенно идти в нужном направлении к результату

Если вы решили менять себя самостоятельно, то самый легкий вариант в такой ситуации,  не напрягаться, успокоиться, и продолжать потихоньку менять питание и заниматься физкультурой, постепенно наращивая нагрузки.  Параллельно читая литературу про позитивное мышление.

Когда ваш организм начнет привыкать к новому питанию и к нагрузкам, начнутся изменения и в мышлении с учетом информации приобретенной из книг. Меняя питание,  и интенсивно занимаясь физкультурой, мы уже меняем отношение к себе и окружающему миру. Если мы еще и создаем позитивное настроение, то тем самым мы не только меняем себя в сторону позитива, но и окружающий мир.

Правда, стоит отметить, что при таком подходе изменения могут растянуться на долгие годы.  Это зависит от человека и его желания менять себя. Ну, и конечно, как этому будет способствовать окружающая среда.

4.  Можно работать с причиной породившей болезнь Бехтерева

Если вы знаете, какие негативные убеждения явились причиной болезни Бехтерева у вас, то для того, чтобы остановить прогрессирование Бехтерева, вам нужно заменить эти убеждения противоположными, то есть позитивными.

Как это сделать я описывал в некоторых статьях у себя на блоге.  Самое простое, использование аффирмаций, и совершение поступков, которых раньше не делали.

5.  Можно изменить качества, которые вам не нравятся и, по вашему мнению, портят вам жизнь

Если вы пока не знаете причины болезни Бехтерева, вы можете просто выяснить для себя, какие качества вам мешают жить так, как вы хотите.  Когда вы отыщите в себе эти качества, вам останется выработать в себе противоположные качества характера, чтобы изменить свою  жизнь и здоровье.

Важно при этом учесть то, что новые качества должны вам нравиться и приносить вам пользу,  не нарушая целостности окружающего мира. То есть, всем должно быть комфортно при вашем измененном состоянии.

Далее остается составить план, и начать претворять его в жизнь.

6.  Практикуя позитивное мышление, вы придете к новому состоянию и здоровью

Также можно выяснить, что такое позитивное мышление и начать практиковать его. Для этого сначала придется найти и прочитать некоторое количество литературы по этой теме, чтобы быть в курсе таких вещей.

Вы начнете понимать, что не все из прочитанного вам важно на данный момент. А, важное и главное придется искать по крохам из массы литературы. Это отнимает достаточно времени и сил.  Но, в процессе поиска и чтения может прийти понимание основ позитивного мышления.

Чтение литературы совсем не означает смену мышления.  Чтобы это начало работать, нужно составить план действий и начать  совершать поступки, соответствующие позитивному мышлению.

Нужно добиться того,  чтобы позитивное мышление стало вашим мышлением. Тогда болезнь Бехтерева начнет отступать, и ваше здоровье будет восстанавливаться.

Продолжение читайте в следующей статье

Если вы хотите получить бесплатную онлайн консультацию по интересующим вас вопросам — запишитесь на консультацию кликнув по кнопе ниже 

После этого, я с вами свяжусь и мы обсудим вопросы, которые вы не можете решить сами.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.

Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.