Попрощайся с болезнью Бехтерева

      Здравствуйте, дорогой друг.

   Хочу прямо здесь и прямо сейчас

Большинство людей, когда решают избавиться от болезни Бехтерева, обычно выбирают самый сильный способ, чтобы сразу одним махом избавиться от болезни. При этом они думают, что смогут это сделать, так как болезнь уже достала.

Но, часто получается наоборот. Запала хватает на пару недель, а может быть и дней. А, потом запал пропадает, быт заедает, работа достает, и занятия прекращаются, потому что не хватает времени ни на что.

Поэтому не стоит сразу выбирать максимальный ритм, если вы все привыкли делать медленно и длительно.

Русские в основе максималисты и хотят получить все сразу, здесь и сейчас, совершенно не беря в расчет свои силы. Только жизнь доказывает, что максимализм к добру не приводит.

  Обычно выигрывает тот, кто придерживается золотой середины

Если вы попробовали сразу сильные способы вроде голодания, но не смогли выстоять, не отчаивайтесь. Опыт все равно идет на пользу. Следующий раз у вас получится лучше.

Совсем отказываться от идеи избавиться от болезни Бехтерева, не стоит. Можно просто уменьшить сроки голодания, или начать проводить разгрузочные дни на соках или салатах. Это все-таки лучше, чем ничего.

К примеру, знаю по себе, что отказаться от употребления мяса сразу и резко, не всегда возможно. Поэтому не стоит сразу отказываться. Хотя можно попробовать отказаться от мяса на такой срок, сколько вы сможете, так прожить.

Любой срок, который вы продержитесь, применяя новый образ жизни, это тоже победа.

Если учесть, что раньше вы и этого не делали. Поэтому можно далее жить без мяса столько, сколько выдержите, а потом, съесть столько, сколько хотите. И ругать себя при этом не стоит.

Ваша осознанность, все равно не позволит вам поступить по-другому. Так лучше хвалить себя за успехи, чем ругать. Все равно для вас такое поведение, это оптимальный вариант на данный момент, и по-другому у вас не получится.

При смене питания можно перейти на мясо птицы, например курицы и употреблять только в вареном виде. Можно с гарниром можно без. Но в любом случае нужно все это есть с большим салатом из свежих овощей.

Салаты желательно употреблять в каждый прием вареной пищи. Даже если вы питаетесь 6 раз в день. Сырую растительную пищу типа фруктов или овощей, а также сухофруктов лучше есть саму по себе, ни с чем не смешивая. Я писал в ранних статьях, что соотношение вареной и сырой растительной пищи должно быть 1 к 3.

То есть на одну часть вареной пищи должно приходиться 3 части сырой растительной пищи. Тогда вы начнете теснить болезнь Бехтерева. И организм сам начнет очищаться. Потому что сырые фрукты и овощи способствуют очищению всех органов от шлаков и ядов.

Если и это для вас не приемлемо, то можно свежей и вареной пищи брать поровну. Для очищения печени и кишечника нужно начинать принимать ежедневно оливковое масло перед завтраком.

Попробуйте составить для себя рацион с преобладанием нового питания, и придерживайтесь его в течение хотя бы трех месяцев.

При этом вы по-прежнему можете принимать препараты для лечения болезни Бехтерева, если не можете без них.

Даже если вы проведете в питании очень скромные изменения, о которых я писал ранее, и будете придерживаться его, то через пол года вы заметите значительные улучшения.

Подумайте сами, или вы эти пол года будете как обычно пить лекарства и страдать от обострений болезни Бехтерева, при этом ничего не предпринимая. Или проведете, даже незначительные изменения, придерживаясь которых, вы получите другой результат.

Позитивное мышление нужно начинать практиковать обязательно. Сразу с перового дня каждое утро и вечер минимум по 10 минут перед зеркалом читать аффирмации «Я люблю и одобряю себя». Читать с положительными эмоциями, с чувством.

Самые простые физические упражнения на проблемную зону. И помимо этого каждый день приседать по 100 раз в течение дня. С первого раза не получится. Но, при желании через пару месяцев вы будете это делать легко.

В общем, план изменения образа жизни совсем не сложный. Ввести небольшое изменение в питание. Начать пить оливковое масло. Раз в неделю или в две недели обходиться без еды. Каждое утро и вечер признаваться себе в любви. Каждое утро и вечер приседать и делать пару упражнений на проблемную зону. Все довольно просто.

Но, если этого придерживаться в течение полугода, то болезнь Бехтерева начнет отступать. Тому есть уже масса свидетельств от читателей блога. Они ведь тоже сначала не верили, что такие простые действия смогут что-то изменить.

    Те, кто начали действовать, начали применять хоть что-то, и результат получили другой. И боль отступила, и скованность уменьшилась, и надобность в лекарствах у некоторых совсем отпала.

Если же использовать настрои Сытина, отказаться от мяса совсем, и регулярно делать специальные упражнения, то улучшения будут еще ощутимее. Ну, а если еще применить длительное голодание, то и боль уйдет и скованность тоже.

Вот вам и стоит выбрать то, что вам больше всего подходит, и что не напрягает по жизни. Тогда и результаты у вас будут обязательно, даже если они будут для начала не очень впечатляющие.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.