Здравствуйте, дорогой друг
Противостоять болезни Бехтерева можно с помощью силовой гимнастики.
Я уже писал о том, что я сам избавлялся от болезни Бехтерева, применя также силовую гимнастику. Я использовал штангу, гантели и силовые тренажеры.
Занимаясь на тренажерах, можно прорабатывать все мышцы, окружающие наши суставы и позвоночник, и улучшать их снабжение кровью. Что в свою очередь приводит и к лучшему снабжению питанием и сами суставы и позвоночник.
При лечении болезни Бехтерева тренировки на тренажерах позволяют остановить прогрессирование болезни и значительно улучшить состояние больного. Со временем, и препараты против болезни Бехтерева, могут не понадобиться для снятия обострений. Или будут нужны крайне редко.
Существуют центры кинезитерапии Бубновского, в которых реабилитацию больных, страдающих некоторыми заболеваниями позвоночника и суставов, проводят на специальных силовых тренажерах.
Применяя силовые упражнения, люди восстанавливают поврежденные суставы и позвоночник
Раньше я уже писал про Валентина Дикуля, который восстановился после перелома позвоночника. Так вот, он восстанавливался, именно таким способом. С помощью силовых упражнений, выполняемых на специальных силовых тренажерах, которые делал для себя сам.
При лечении болезни Бехтерева, с помощью выполнения упражнений на таких тренажерах, можно сдвинуть с места даже давно запущенную болезнь. В начале, возможно, придется применять лекарства для снятия боли, или противовоспалительные, чтобы иметь возможность тренироваться.
Если же вы параллельно тренировкам начнете менять питание, то вы можете значительно продвинуться в лечении.
Такой подход дает возможность вернуть себе подвижность суставов и позвоночника, и силу мышц. Также, убрать боль, и со временем совсем отказаться от применения препаратов для лечения болезни Бехтерева.
Но, данный способ подразумевает, что Вы сами активно начнете тренироваться на таких тренажерах, чтобы остановить прогрессирование болезни Бехтерева. Если вы не готовы трудиться, как говорится, в поте лица своего, этот способ не для вас.
Посмотрите видео про кинезитерапию Бубновского.
Это еще один способ, побороться с болезнью Бехтерева, и победить ее. У вас есть шанс это сделать. Но, решать и делать придется вам. Вспомните про ответственность за свою жизнь и здоровье. Сейчас самое время взять свое здоровье в свои руки.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу увиденного и прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Имел компрессионный перлом позвоночника и не смотря на все предупреждения врачей, практически сразу начал нагружать тело силовыми упражнениями. Никаких побочных эффектов, о которых предупреждали врачи. Сила и работоспособность восстановлены именно благодаря силовым упражнениям.
Без движения не будет здоровья. Таблетки не помогут.
Я считаю,что только большое желание вылечиться и сила воли позволят вылечиться, если и не полностью, но улучшить состояние -точно.
Нужно наверное иметь огромное желание и крепкое намерение. Удачи!!!
Про лечение позвоночника упражнениями много слышал, ваша статья раскрывает эту тему более широко!
Самое сложное — это работа с собой, со своей ленью. Хорошая мотивация и стремление к цели помогут)
Рад за вас, Николай. ВЫ сумели сразу найти способ, который вам помог. Ваше чутье вас не обмануло. Я же около 7 лет шел к пониманию важности силовых упражнений при лечении позвоночника и суставов. Когда я это понял и начал применять болезнь Бехтерева стала отступать.
Спасибо.
Успехов.
Да, Светлана. Без желания вообще никуда не придешь. А, от неизлечимой болезни типа болезни Бехтерева, точно не избавиться.
Спасибо.
Успехов.
Да, Инга. Переделывать себя это, ну очень сложно. И без цели, тут, точно, не обойтись. Наверное потому у людей и появляется болезнь позвоночника болезнь Бехтерева, что живут без цели не известно для чего. И вот понять это, принять и начать действовать самое сложное в процессе выздоровления.
Спасибо.
Успехов.
Спасибо за мотивацию и поддержку веры в себя!
У Бубновского заниматься хорошо, но дорого!
Да, согласен. Но, если есть возможность, то можно выбрать пару упражнений, и выполнять только их. Можно также приспособиться и выполнять подобные упражнения на обычных тренажерах в обычных фитнес центрах. Я тренировался на обыкновенных тренажерах, но делал те упражнения, которые мне нужно, для проработки конкретных мышц. Так же может сделать любой, только надо подойти к этому творчески.
Спасибо.
Успехов.
Уже думала об этом. В обычном зале есть такие же тренажеры. Нужно знать упражнения и вперед!
Отлично, Девушка. Кто ищет, тот всегда найдет. Вы на правильном пути.
Успехов.
Виктор, а заниматься следует даже через боль ???
Виктор, подскажите, а с помощью йоги можно бороться с болезнью бехтерева? Есть ли у Вас такой опыт?
Таня, смотрите по своему состоянию. Если при занятиях силовой гимнастикой или после нее, боли не усиливаются, то заниматься можно. Если боли усиливаются, то лучше не заниматься. Хотя у меня, когда я еще лечился от болезни Бехтерева, иногда было наоборот. После первого занятия боли усиливались, а после второго и третьего, уходили или значительно уменьшались. Если вам боль не мешает тренироваться, то можете тренироваться и слушать себя. Дело в том, что можно ведь тренировать другие мышцы и суставы в которых боли на данный момент нет. Но, эмоциональное состояние все равно будет улучшаться и снабжение кровью даже больных участков, которые вы не тренируете сейчас, тоже будет качественнее и полезнее, чем без тренировки. Меня боли никогда не останавливали. Просто со временем я научился слушать себя и не вредить себе. Я, например даже в волейбол умудрялся играть, когда у меня болели ребра. А, играл я со сборной завода, а не на пляже. Зато после игры, иногда даже забывал, что у меня что-то болело перед игрой. Эмоциональная составляющая и движение очень помогают при лечении болезни Бехтерева. Слушайте себя, пробуйте, и вы найдете свое.
Успехов Вам.
Да, Надежда, я около года занимался йогой. Гибкость моя при этом значительно возросла. Сила в мышцах увеличилась. Но, на обострения это никак не повлияло. Они проходили по прежнему часто и болезненно. И у меня после занятий йогой болели суставы рук, ног и позвоночника . Возможно я перегружал их на тренировках. Не знаю. Но, статические упражнения, которые в йоге основные, мне было делать тяжело и больно. Поэтому я отказался от йоги и начал заниматься динамическими видами спорта, которые мне нравились больше. Это волейбол и бодибилдинг. Именно с помощью этих видов спорта я продвинулся в лечении болезни Бехтерева.
Уважаю людей, которые не надеются только на докторов. Успехов Вам.
Виктор здравствуйте. А как на счет ушу, может ли это помочь или другие виды единоборств? Естественно без боев, а как своего рода гимнастика.
Юрий, все динамичные виды спорта, помогают при лечении болезни Бехтерева. Если вам это очень нравится, то занимайтесь. Правда нужно хорошо разогреваться перед тренировкой, и тренироваться лучше тепло одетым, чтобы бы постоянно было хорошее снабжение кровью суставов, позвоночника и мышц. Я, например играл в волейбол с болезнью Бехтерева, хотя врачи мне запрещали. А, при игре приходилось и падать на деревянный пол и прыгать и скручиваться и сгибаться. Но, в азарте, я даже про боль забывал. И мне такое движение помогало. Занимайтесь тем, что нравится. Смотрите по самочувствию. И у вас все получится.
Успехов Вам.