Болезни порождает не возраст, болезни
порождает наше негативное мышление,
которое с годами обрастает все больше
негативными убеждениями
Здравствуйте, дорогой друг.
В этой статье я поместил ответ на комментарий читателя. Правда, чтобы осветить все вопросы понадобится не одна статья. Поэтому я затронул только основные моменты, чтобы показать направление движения.
Здравствуйте, мои друзья по Болезни Бехтерева! С Новым Годом вас!
В начале 2016 года мне поставили диагноз «Анкилозирующий спондилоартрит», т.е. Болезнь Бехтерева.
Этот диагноз меня поверг в шок, так как медицина считает, что вылечиться от этой болезни невозможно, можно только активно сопротивляться. Я впал в некотором роду в депрессию, хотя и не сложил руки, начал принимать прописанные лекарства (НПВС, сульфазалазин, и пр.), делал гимнастические упражнения, вел довольно активный образ жизни.
Несмотря на это, чувствовал, что болезнь потихонечку прогрессирует. Через три-четыре месяца такого образа жизни я уже не мог и дня прожить без принятия обезболивающих, скованность шеи усиливалась.
Вопрос «Что делать?» встал ребром, было ясно, что если так и дальше пойдет, я вскоре не смогу более или менее комфортно жить
Видимо, предрасположенность к этой болезни у меня была заложена еще с детства, генные исследования крови показали это (анализ крови на антиген HTI B27 положительный), а болезнь открыто проявилась лишь три-четыре года назад и распознали ее только недавно, до этого ставили диагнозы – то остеохондроз, то коксартроз.
Наверное, я избежал участи раннего заболевания благодаря моему активному и здоровому образу жизни. Хотя я с детства был слабоватый, «очкарик», любил читать и много читал, был отличником в учебе, но любил также и спорт, хотя в спорте никогда не был чемпионом среди сверстников.
Возможно, серьезная активация болезни произошла после стентирования короноартерии в июне прошлого 2015 года. После операции я уже не мог давать серьезные нагрузки на организм, на суставы, принимал много лекарств.
Начал болеть правый тазобедренный сустав, шейный отдел позвоночника, и пошло-поехало, в результате диагноз – Болезнь Бехтерева
Три недели назад я в интернете отыскал сайт Виктора Громакова, где получил надежду на выход из мрачного туннеля, оказывается, можно даже излечиться! Надо просто серьезно взяться за правильный образ жизни, исправить мышление, правильно питаться, хотя бы раз в неделю поголодать, и можно вернуть здоровье!
Вернув себе возможность полноценной жизни, надо в этом образе жизни и оставаться на всю дальнейшую жизнь, насколько тебе это дано.
Еще одна привлекательная сторона такой жизни – при этом также отойдут и другие болезни – в частности, моя ишемическая болезнь сердца – ИШБ. Она ведь у меня возникла из-за высокого уровня холестерина в крови, этот сбой в организме проявился после удаления желчного пузыря 20 лет тому назад – в 1997 году.
С той поры я безуспешно и не очень результативно пытался бороться с холестерином, но периодически нарушал режим, не всегда прислушивался советам врачей – и в результате возникли проблемы с сердцем.
Вот уже 1 месяц, как стараюсь перейти на принципы питания и образа жизни Виктора. К сожалению, пока у меня от этого одни проблемы. За это время воспалительные процессы еще более усилились, амплитуда движений еще более сузились.
Еще вопрос – если так долго в течение голодания не принимать НПВП, то очень тяжело, боли в суставах усиливаются. Как на это смотрите, может быть, надо голодать и натощак принимать таблетки? Но тогда их побочные действия усиливаются.
Я уже два раза через неделю голодал по 24 и 36 часов, правда, пил воду, у меня ИШБ, я боюсь в течение суток или 36 часов оставить организм без воды-можно от сгущения крови получить инсульт.
Еще вопрос: мне уже 71 лет, таких старых людей среди вас есть? Иногда подкрадывается сомнение, что облегчения добиваются только молодые люди, а мне уже не суждено.
Любое выздоровление начинается через обострение болезни
Во время обострения болезни Бехтерева очень важно соблюдать спокойствие. Так как это психосоматическое заболевание, то негативные эмоции провоцируют боли и скованность. Поэтому нужно продолжать придерживаться легкого питания, без мяса животных, молочных и мучных продуктов. Пить воду.
Нужно чаще отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе в лесу или парке, где много растительности. Общаться, желательно, только с позитивными людьми, и только на позитивные темы. Прогреваться по возможности, и принимать душ, смывая шлаки, которые выделяются в это время.
Возраст для человека, это ценный багаж мудрости и опыта, который невозможно приобрести другим способом, как только прожить жизнь
Да, 71 год это серьезный возраст. И как его использовать, можете решить только вы сами. Ведь в каждом возрасте есть свои преимущества. В таком возрасте люди имеют богатый жизненный опыт прошлого и мудрость, которую не имеют более молодые люди.
Другое дело, что распорядиться таким богатством могут не многие, а точнее умеют не многие. Хотя это может сделать каждый, если захочет.
С другой стороны есть мнение, что люди в возрасте тяжелее идут на кардинальные перемены в своей жизни. Этот фактор и не позволяет большинству людей избавиться от своих болячек.
То есть они не хотят, а часто и боятся, поменять мышление и принять другой образ жизни. В частности, поменять питание, по — другому относиться к себе, людям, ситуациям, Но, те, кто не побоялся это сделать, получили здоровье и другую радостную жизнь. И это можно делать в любом возрасте.
Каждый человек имеет свой ритм изменений, свою скорость
Желательно учитывать некоторые факторы, которые для каждого человека индивидуальны. И нарушая эти факторы, мы изменяем себе и нарушаем здоровье. Это касается и сердечных заболеваний.
Чтобы начать решать любую задачу или проблему, как выражаются по-современному, нужно сначала собрать максимум информации. Далее эту информацию нужно хорошенько проштудировать.
После этого всю информацию нужно пропустить через себя, то есть, проверить, как она отзывается в вас. То, что вызывает прилив радости и энергии, берете на заметку. После этого используете на практике ту часть информации, которая в вас вызвала сильный позитивный отклик.
Действуя, таким образом, вы получаете знания, взамен информации. Если результат вас не устраивает, вы совершаете другие действия, или изменяете прежние до тех пор, пока не будете довольны результатом.
Вспомните Эдисона и его 10000 опытов, за которыми последовал результат, которого он добивался. У меня было то же самое. Много дней, недель, месяцев, лет экспериментов с питанием, физкультурой, голоданием, сменой мышления.
Правда у Эдисона и у меня под рукой не было такой необходимой информации, которая есть сейчас. Поэтому процесс достижения результата в современных условиях очень сократился во времени. Но, необходимый минимум, который у каждого свой, никто не отменял.
Поэтому нужно набраться терпения и продолжать действовать
Сухое голодание, это быстрый, очень действенный, но экстремальный вид очищения, и он не для всех. Более комфортный, более продолжительный по времени, но такой же действенный, вид очищения и оздоровления, это голодание на воде.
Еще более комфортное очищение предлагает Марва Оганян с помощью растворов трав и определенной схемы проведения очищения. Также можно чиститься фруктовыми или овощными соками, проведя на таком питании от одного дня до недели.
Самая простая схема очищения, для тех, кто раньше этого никогда не делал, это проведение одного дня в неделю на фруктах и овощах, без применения других продуктов питания в течение от одного месяца до трех.
Лучший результат, по сравнению с фруктовым или овощным днем, дает день на соках. Еще лучший результат можно получить, проводя раз в неделю однодневные голодания на воде. Еще лучший результат дает сухое однодневное голодание, раз в неделю.
После этого можно применять более продолжительные голодания на воде или без воды. Только вы сами сможете определить через практику, какое голодание или очищение вам приятно и для вас более эффективно.
Доверяйте своему организму, это ваш лучший друг
Слушайте его. Не гоните его, он сам знает, в какое время и с какой скоростью и эффективностью вам безопаснее всего проводить голодание и менять себя. Такие действия будут доставлять вам радость и максимальный эффект.
Но, пользы от голодания и очищения не будет, если не начать менять питание вообще. Только тогда будет ощутимый, положительный эффект от голодания, когда вы начнете употреблять в пищу полезные продукты и блюда.
И делать вы это будете не потому, что так надо, а потому что вам нравится это делать, вы так решили и взяли на себя всю ответственность за будущие результаты.
Вы сами поймете, как вам применять лекарства
И с применением лекарств, вы тоже сможете определиться путем экспериментирования. Не старайтесь сразу все сделать правильно. Не бойтесь ошибаться. Ведь именно ошибки нам дают такой бесценный опыт и мудрость.
Только не следует быть экстремалом и максималистом. Пробовать нужно по чуть-чуть, или как хочется, если вы уверены в себе.
Обычно, на голодании, даже на однодневном, любые боли притупляются или уходят вообще. Но, для этого нужно расслабиться, довериться своему организму, и выполнять необходимые требования для проведения комфортного голодания. Об этом я пишу в рубрике Голодание.
Если вы будете ждать этого момента, когда боль уйдет, то результата вы не получите. Если при этом испытывать вспышки гнева, ярости или раздражения, по поводу того, что невозможно справиться с болью, или по другому поводу, то боль наоборот будет усиливаться.
Для обезболивания на голодании можно пробовать применять лекарства в меньших дозах. Можно растянуть по времени приемы лекарств, или уменьшить время голодания. Можно применять больше воды во время приема лекарств.
Да, можно придумать еще тысячи вариантов, и проверить их на практике. Кто вам мешает? Но, самое важное, это перестать беспокоиться и проявлять другие негативные эмоции, которые сопровождают вас обычно по жизни.
Подводя итоги можно сделать выводы, что возраст не является препятствием для улучшения жизни и избавления от боли и скованности.
Самое сильное препятствие для вашего выздоровления, это нежелание начать смотреть на многие вещи в вашей жизни с другой точки зрения.
Но, это уже каждый сам решит для себя, что ему выбрать.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам
Всего Доброго
Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Виктор, спасибо вам огромное за то что уделили мне столько времени и дали такие полезные рекомендации, ДРУЗЬЯ я вас прошу пожалуйста никогда не сдавайтесь верьте в свои силы идите постепенно к своему успеху и победе над болезней Бехтерева, не получиться за неделю у вас ее вылечить, необходимо упорство и ежедневная работа над собой, а главное над своими мыслями и чувствами, меняйте свое мышление, занимайтесь спортом, упорные тренировки в любом случае вам дадут результат, поверьте в то что говорит Виктор и вы сможете себя излечить, Виктор я обязательно заново обращусь к вас за советом а пока буду практиковать то что вы мне посоветовали!
Виктор, как всегда огромное спасибо за статью. Кроме Вашей информации о лечении болезни Бехтерева я ничего не читаю. Как могу применяю Ваши рекомендации. Спасибо!
Я лично не принимаю лекарств на голодании, ведь большинство из них рекомендовано принимать после еды, чтобы не навредить желудку, особенно НПВС. Облегчения боли тоже не ощущаю на голодательных днях, а вот после комплексных мер в течение длительного времени — зарядки, голодание, изменение рациона, переосмысление своего привычного мышления — ощущаю. Меньше болят суставы, ттт, как говорят, но проблемы с глазами так и не решены, спасает только сульфасалазин, от которого я бегала долго-долго, т.к. говорили про побочки, пока не попала в глазной стационар с осложнением. Принимаю минимальную дозу, не знаю, правильно ли делаю, глаза на грани. В будущем мне хотелось бы, конечно, избавиться от таблеток, планирую голодать снова, но проблема с голоданием у меня в быстрой потере веса и ну ооочень медленном наборе при повышенном аппетите.
Голодать без воды я не советую с сердечными проблемами. Первый раз так и голодала 6 дней после тренировочных голоданий по 1-2 дня в течение нескольких месяцев — пульс до 123 кажется, доходил при норме в 72 где-то. Долго восстанавливался. Да и вообще состояние было отвратное и решила тогда не голодать больше. Но пришлось))) При голодании на воде 10 дней проблем таких не было. А после него было ощущение новой жизни и хоть минимально, но начала снова работать по специальности.
Этот сайт и опыт автора очень поддерживают. А еще я вдохновлялась на форуме голодальщиков http://www.golodanie.su, там прямо железные люди попадаются, хотя и много бесполезного приходится листать. Кстати, там есть пользователь Илья, который то ли вылечился, то ли значительно улучшил свое состояние при ББ, пересев из инвалидного кресла на спортивный велосипед. Он тоже не советует сухой голод. Но я это узнала от него уже после того, как поголодала всухую. Особенно впечатлил меня дневник девушки, не могу вспомнить имя, которая избавилась от злокачественной опухоли мозга. Это уникальный случай, конечно, но и вела она себя уникально там. Также благодаря тому сайту начала читать профессора Николаева «Голодание ради здоровья», но очистительные клизмы для себя отменила, и без них было лучше.
Иногда кажется, что ничего не помогает и где-то если и улучшения, то в другом месте — ухудшения. Но почитаешь других людей, и получаешь новое вдохновение. И даже греет одно то, что если что-то делаешь и ищешь — уже куда-то движешься, а не тупо болеешь. Эмоции тоже меняют все, а у некоторых все напрямую от них зависит.
Наверное, пока мы живы, можем как-то да менять себя. Мне 43, но я сейчас гибче и стройнее, чем 20 лет назад. Уже перешла на йогу, для начинающих пока, но есть куда развиваться. На лицо, конечно, жалуюсь, на мешки под глазами, то ли после уколов под глаза, то ли после сульфасалазина, не могу избавиться и расстраиваюсь. И последствия глазных воспалений так и не ушли через 1,5 года. Но если уж мы получили этот диагноз, то зачем-то это было нужно нам, и как результат того, что делали и как жили раньше. А может, это задача на этот промежуток времени, чтобы решить.
Удачи Вам и здоровой и радостной жизни!
Отлично, Оксана. Ваши поиски и действия дают вам результат. Болезнь Бехтерева все равно отступит под таким напором, потому что вы найдете вашу тропинку к здоровью. Здесь важно не отклоняться далеко от выбранного направления. По поводу глаз и потере веса мы можем поговорить с вами, если у вас есть скайп и время. Спасибо за комментарий. Успехов.
Всем привет!
Я, на голодании, иногда, лекарства пью. Мой лечащий врач — диетолог. Порекомендовал запивать таблетку диклофенака водой со столовой ложкой клетчатки.
Сейчас голодаю по 7 дней, каждый месяц. Во время РДТ, нужна 1 таблетка — бывает, что к середине голодания, наступает кризис и боли немного усиливаются.
После принятия таблетки — можно продолжать голодать дальше.
Считаю, что на пути избавления от недуга, все средства хороши.
У таблеток, по моему мнению, есть один негативный эффект — они обезболивают, а значит, лишают мотивации к действию. У вас возникает иллюзия, что вы здоровы.
Главное, продолжать идти к излечению, пусть, даже принимая лекарства. Но делая это осознанно.
Оксана, добрый день!
Я тоже «сидел» на этом форуме, и про Илью читал — он полностью изменил своё питание. И болезнь ушла.
Читал, также, журнал одного мужчины — позывной Bolero — он голодал каскадами по 21 дню. Провёл несколько 21-дневок, и казалось, забыл о болезни. Вернулся к привычному образу жизни. Думаю, перестал соблюдать распорядок, и, через 5-6 лет, болезнь опять вернулась.
Мой врач мне, сначала, говорил, что проведём 6 курсов голодания по 7 дней, и посмотрим.
В ходе голодания, врач, мне сказал, что голодать придётся всю жизнь. Минимум по 5 дней в месяц. Выслал мне книгу по йоге, плюс, сказал менять питание, порекомендовав диету «каменного века» — фрукты, овощи, орехи, постное мясо.
После 4-го цикла голодания, я заметил, что мой организм плохо реагирует на привычную пищу — горечь во рту (переедал после голодания). Врач сказал менять рацион — есть на «полведра меньше».
Тяжело придётся. Я — блюдоман. Обожаю готовить и кушать.
В общем, это — труд.
И между, тем, болезнь хочется, иногда, поблагодарить. Если бы не болезнь, то я не переосмыслил бы своё поведение, своё место в жизни, не открыл бы для себя голодание, не закалил бы свою волю, не навёл бы порядок у себя в голове и своём организме и не понял бы, что такое наслаждаться каждым прожитым полноценно днём.
Успехов и Здоровья!
Доброй ночи!Виктору большой респект!!!Спасибо за такие статьи и дельные советы.Мне поставили ББ 2 года назад,и я до сих пор обхожусь без лекарств,так как не считаю себя инвалидом(хотя врачи как увидели снимки сразу посоветовали идти на группу).Делаю гимнастику,хожу к мануальному терапевту 1 раз в 2 недели,мне он здорово помогает.Полтора года назад завязал со свининой и колбасными изделиями,ем в основном курицу и индейку.Думаю начать голодать,для этого нужно созреть психологически))
Согласен с Виктором что самое сложное это изменить мышление,задача прямо скажем трудная.
Удачи всем нам !!!
Виктор, спасибо. Приятно слышать, что мои поползновения выглядят как напор. Отклоняюсь все равно, но да, нужно недалеко уходить.
А мы с Вами говорили как-то, давно, правда. И сегодня видела Вас в Скайпе. Но я еще постучусь, интересно, что Вы думаете. Спасибо, что откликаетесь.
Георгий, Вы даже с врачом голодали? Нелегко найти, наверное, таких. Мне трудно представить, что со мной будет после таких 6 курсов. Я на 10 дневном водном потеряла 8 кг, а за полгода набрала всего 4, и то если живу поактивнее, то и они уходят. И как дальше голодать, не знаю. А надо. Хочу хотя бы раз в год.
У меня тоже переедание — это побочка голоданий. И нервная система еще тонкая уж слишком, лечу едой)) На полведра меньше есть — это точно к нам, да)) А то и сердце уже добавилось, сигналит, что хватит уже. Хотя слышала, что ББ и сердце тоже поражает, может это она прогрессирует, не знаю. Мне кажется, нужно внимание перемещать с еды на другие интересы и занятия, где тоже есть и удовольствие, и насыщение чем-то новым. Больше радости впустить)
И еще, нужно сбалансировать рацион все-таки. На голодательном форуме все «звезды» — или вегетарианцы-сыроеды, или склоняются к этому. А по моим ощущениям, особенно зимой, я бы добавила белка с жирком: рыбу жирную, курицу-индейку, масла всякие, семечки-орехи. А то на низкокалорийной диете тоскливо совсем и много нужно. И диетологи говорят, что при сбалансированном питании меньше тянет на сладкое.
Согласна, что поблагодарить хочется, иногда. Тоже стала более благодарно относиться к данной мне жизни и к своему телу, даже стыдно было перед ним, что не любила его раньше.
Спасибо Вам, пусть Ваша программа увенчается успехом!
Оксана, да, с врачом.
Только в России, минимум, 2 клиники, где врачи лечат голоданием. Посмотрите на ютубе видео — Чудо голодания.
На ютубе, также, есть канал моего врача — Ворошилов Александр Павлович.
Там много видео о голодании.
На его канале есть его контакты.
Лечение он проводит на удалённом патронаже.
То есть, высылает пациенты свою Методику, далее, по почте, телефону или скайп, консультирует по всем вопросам и проблемам.
Спасибо, Виктор, и ребята, что отзываются. Я сейчас уже, можно сказать, немножко определился с выбором образа жизни. Стараюсь поменьше есть органические белки и продукты горячего приготовления — они из дневного рациона составляют около 50%, остальные — это соки, фрукты, салаты овощные, орехи. Раз в неделю голодание на воде, 36 часов, и регулярная утренняя гимнастика 40-50 минут. В течение дня в несколько подходов гимнастические разминки на болящие суставы, которые перемежаются с работой за компьютером. Кстати, статические позы очень быстро вызывают боль, скованность, приходится воле-неволей, разминаться. Вечером часов в 20, прогулка 4 км, перед сном, потом опять получасовая гимнастика. Но лекарства пока пью, надеюсь со временем отказаться. Положительных результатов по самочувствию пока нет, болезнь наступает, но ваши отзывы дают надежду, что со временем болезнь все же, отступит. Спасибо всем!