Здравствуйте, дорогой друг.
Периодически мне в письмах, приходящих на почту, и в комментариях к статьям задают одни и те же вопросы. Я несколько раз уже отвечал на подобные вопросы в комментариях и статьях.
Но вопросы не перестают задавать. Поэтому, я хочу провести вебинар или серию вебинаров. На них я постараюсь ответить на вопросы, которые чаще всего задают читатели блога, интересующиеся нетрадиционным лечением болезни Бехтерева.
Поэтому у меня к вам есть просьба. Если у вас есть вопрос или несколько вопросов по теме лечения болезни Бехтерева нетрадиционными способами, то напишите их в комментариях к этой статье. Желательно чтобы вопросы были по разным темам.
Допустим несколько вопросов по смене мышления или влияния мышления на нашу жизнь и на протекание болезни Бехтерева. Возможно, будут вопросы по питанию при болезни Бехтерева или по очищению. Также, по влиянию физических упражнений на уменьшение скорости протекания болезни Бехтерева.
Также могут быть и другие вопросы, которые я затрагивал в своих статьях. Только вопросы желательно задавать конкретные, а не общие. На общие вопросы будут общие ответы. Будет много вопросов, я смогу их рассортировать по группам, объединить по темам или по схожим темам.
Тогда на основе этих данных можно будет провести вебинар или серию вебинаров. Ответы на многие вопросы могут также пригодиться и тем людям, которые пока не знают, как вообще можно справиться с болезнью Бехтерева, и можно ли избавиться от болезни Бехтерева не традиционными способами.
Вебинар я планирую провести в скором времени. Но также это будет зависеть от вашей активности, дорогой читатель. Как только наберется достаточно вопросов, для полноценного вебинара, я определюсь со сроками и сообщу вам об этом в рассылке и в статье на блоге.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Здравствуйте! мой брат много лет страдает болезнью Бехтерева, в данный момент пошло осложнение на почки и глаза. проходил лечение ежегодное в стационаре, дает временное облегчение, может вы сможете нам помочь избавиться от болезни.
Здравствуйте Виктор!
Я изучила иностранные сайты посвященные АС / ББ.
И вот что я узнала.
У меня вопрос по поводу ПИТАНИЯ, а именно про связь бактерии КЛЕБСИЕЛЛА со спондилоартритом. Я нашла много информации на американских сайтах, про то как бактерия включает аутоимунную реакцию организма. Вот например научная статья http://www.hindawi.com/journals/cdi/2013/872632/
Также в научной статье рекомендуется пропить курс антибиотиков против КЛЕБСИЕЛЛЫ и держаться низко крахмальной диеты.
Есть даже американская научная книга «Клебсиелла и анколонизирующий спондилоартрит».
Именно поэтому если вы поищите в гугле ankylosing spondylitis diet, вы найдеты много информации о том, как важна диета, которая уменьшает количество этой вредной бактерии ( которая есть у многих и научно доказано, что имеется у больных бб ). Эта ДИЕТА исключает весь КРАХМАЛ ( абсолютно весь : картошка, крупы ( овсянка, гречка, рис, ), всё мучное, все бобовые ( чечевица,нут,горох,фасоль ) каштаны, кешью, зленые бананы, также надо исключить все пасленые ( не для всех, но все же я исключила, чтобы протестировать ): помидоры, баклажаны, картошка, перец ( ах жаль сладкий перец ). В этой диете должно присутствовать много белка. Эта диета очень схожа с новой , а вернее, забытой старой диетой ПАЛЕО, в которой исключается всё неестественное и остается : фрукты, овощи, орехи, мясо, рыба и всё.
Многие больные бб американцы ведут блоги, в которых они пишут про о как важно исключить КРАХМАЛ, и быстрые углеводы. И им это помогает, есть даже один «весельчак» который продает книгу со своей диетой за 80 долларов ( в формате пдф!!!, 90 $ — в печатной версии ) и отвечает что если не поможет, вернет деньги. Но эта диета и так
есть на многих сайтах, таких как этот http://www.kickas.org/asfood.shtml
Я решила попробовать диету без крахмала, может решусь на антибиотики против этой бактерии.
Вопрос состоит в том, знаете ли вы ( все кто читает этот блог ) про бактерию КЛЕБСИЕЛЛА, ну и какого Ваше мнение, Виктор?
Так же хочу сказать, что после очищения кишечника методом
ШАНКПРАКШАЛАНА, я не чувствовала боли, она у меня и так сейчас не в обострении, но после голодания, почему-то не ушла, а стала слегка сильнее.
Вот множество изумительных рецептов для СЫРОЕДОВ:
http://www.thisrawsomeveganlife.com/2012/02/chocolate-banana-coconut-cream-pie.html#.UqGRWGRDuBU
А также на этом сайте http://rusamdiet.org/ есть много вариантов приготовления хлеба ( без муки и злаков ), самый простой это кокосовый хлеб ( для него нужно кокосовую стружку измельчить в процессоре, но это необязательно ),
более дорогой : миндальный, а самый дешевый это хлеб из семечек ( измельченные семечки+яйца+сепции-в духовку )
Спасибо за внимание,
Любви к миру и себе !
Меня интересуют такие вопросы:
Как спать?Где-то читала без подушки на спине или животе руки под головой. Что вы скажите? Ведь сон это одна третья дня.
Тема питания — очень интересна.Как я понимаю- как можно больше вегетарианства и сыроедения? нО У МЕНЯ ЛЕТОМ АЛЛЕРГИЯ НА ПОЛЫНЬ И ПАСЛЕНОВЫЕ- ПОЭТОМУ АВГУСТ вообще выпадает из «сырой » пищи. А аллергия как раз тоже аутоимунное заболевание.Поэтому объедаюсь в самом начале сезона вдоволь а потом сижу на таблетках.
Гимнастика.Я стараюсь делать утром каждый день зарядку- упражнения начиная с шеи и далее вниз. Обязательно упражнения на грудной отдел(прогибы назад),наклоны в талии, махи ногами и приседания, качать пресс. Достаточно ли этого?
Прогулки.Хожу пешком около 25 минут- 3 км наверно до работы утром. Но вначале пути начинаю хромать и замечала ,что бывает когда иду с горки. Можно как это избегать? Или в таких местах идти медленее?
Любить себя. Может быть причина если я отдаю много времени детским проблемам?Живу ими?Детям 3 и 10 лет- хочется дать им многое и заложить хорошее.
Здравствуйте, Гульбану.
Есть одно, давно известное средство от любых болезней. Это огромное желание чего-то достичь подкрепленное действием. Вы за вашего брата ничего сделать не сможете, так же как и я. А, вот он сам, если захочет, может сделать все. Люди, которые очень хотели изменить свою жизнь и вернуть здоровье сами писали мне письма и спрашивали совета. Потом выполняли мои рекомендации и двигались к своей цели. Такие люди добились значительных результатов. Вы можете об этом почитать статьи в рубрике «Вопросы читателей». Вы же можете вдохновить вашего брата на действие вашей Любовью и верой в его исцеление. Но, решение должен принять он сам. Потому что каждый человек сам ответственен за свою жизнь, и сам выбирает, как ее прожить. Хотя со стороны может показаться, что это не так. Но, ведь сам человек выбирает лежать ему и пить лекарства, или встать и сделать хоть какое-то движение. Даже пить лекарство или нет, человек тоже выбирает сам. Наша жизнь в наших руках.
Спасибо. Успехов.
Виктор, у меня конкретный вопрос, как понизить СОЕ в крови, может есть какие-то конкретные рецепты на основе трав? Почему-то меня это интересует.
Карина, а на американских форумах пишут про результаты низкокрахмальной диеты?
Виктор, еще вопрос, как вы думаете, занятие с эспандером не даст излишней нагрузки на суставы? При работе с ним мышцы неплохо разогреваются, но и нагрузка приличная.
Виктор здравствуйте. Две недели как я отказался от метипреда, температура на вечер около 38 градусов. Я верю что позитивный настрой, питание,гимнастика смогут обуздать болезнь и я в этом направлении работаю, но в последние вечера становится очень тяжело.Что делать мислями я против таблеток, а тело ,,горит,,?
Интересна безкрахмальная диета — получается, что из рациона необходимо исключить самую существенную и сытную часть здорового питания — каши.
Я регулярно готовлю овсянку на воде с добавлением сухофруктов.
Салаты с помидорами и красным перцем…
Я читал про крахмал — крахмал и сахара составляют углеводы. То есть, получается, что крахмал везде, но какие-то продукты обладают повышенным его содержанием.
Вот как в упрощенном виде описывает процесс потребления углеводов П. Брэгг: «Углеводы образуются в растениях как простые сахара при помощи фотосинтеза, затем образуется крахмал.., съедается человеком, и химией его организма снова превращается в простой сахар и глюкозу, усваиваемые клетками. Важно употреблять только натуральные крахмалы и сахара и избегать рафинированного сахара и белой муки, которые лишены жизни».
Как безжизненна белая мука, так мертвы и мало пригодны к потреблению крупы, лишенные своей оболочки. К таким крупам прежде всего относятся манная и полированный рис, шлифованный ячмень (перловка).
Какие же продукты, по мнению диетологов-натуропатов, непосредственно относятся к «крахмалистым»? Злаковые культуры — пшеница, рожь, овес, кукуруза; крупяные (семена различных травянистых растений) — гречиха, овсянка, просо (пшено), ячмень, бурый рис. Из них наиболее ценными являются пшеница, рожь, гречиха, овсянка, бурый рис.
Картофель. После хлеба на первое место в списке продуктов, богатых крахмалом, следует по праву поставить картофель. Хотя по своему происхождению он относится к овощам, однако, так сказать, по своему социальному положению, по своей роли в питании он является крахмалистым продуктом. Среди фруктов такими же отщепенцами являются бананы
Есть или не есть?
Так что же теперь вообще отказаться от крахмалосодержащих продуктов? Большинство книг, посвященных проблемам питания, обращает внимание на важность крахмала как источника энергии. Крахмал — это важная составная традиционного питания. Значительная часть всей мировой сельскохозяйственной продукции, производимой для нужд человека и животных, состоит из продуктов, содержащих крахмал. Совсем отказываться от крахмалосодержащих продуктов не надо, точнее даже важно чтобы они были
в рационе. Но! Их должно быть не более 20 процентов от всей пищи, а не 80-90, как это принято сейчас. Кроме того правильное потребление крахмалосодержащих продуктов требует понимания некоторых моментов:
1. Крахмалы хорошо сочетаются между собой и очень плохо сочетаются с другими продуктами.
2. Лучше всего сочетать крахмалы с салатами из сырых овощей
3. Крахмалы лучше перевариваются когда в организме достаточно витаминов группы В
4. Термически обработанные крахмалистые продукты усваиваются тяжелее сырых.
В производстве каких продуктов питания применяется крахмал ( в данном случае он термически обработан, т.е. тяжело усваивается и выводится):
• кондитерская промышленность (лакричные конфеты, ликерные конфеты т.д….)
• выпечные изделия (кондитерский крем, наполнители, глазурь и т. д. ..)
• пищевые полуфабрикаты для быстрого приготовления
• молочные продукты ( йогурты, десерты)
• быстрорастворимые десерты
• консервы
• формованные закуски
• мороженое
• замороженные продукты
• мясные и рыбные продукты
• заменители жира
• напитки
• лапша
• растворимые супы, сухие супы
• глазированные орехи
• крекеры
Содержание крахмала в % в некоторых продуктах питания:
Белый рис 78
Цельный рис 75
Просо 69
Маис/кукуруза 65
Овес 61
Пшеница 60
Ячмень 58
Рожь 54
Мука
Рисовая мука 79
Кукурузные хлопья 74
Ячменная мука 72
Пшеничная мука 72
Попкорн 68
Кукурузная мука 65
Блюдо из овса 61
Хлеб
Свежий хлеб 66
Сухари 61
Сухари из цельной муки 58
Белый хлеб 48
Ржаной хлеб 45
Выпечка из слоеного теста 37
Макаронные изделия
Спагетти 75
Лапша 65
Лапша из цельной муки 64
Овощи с большим содержанием крахмала
Хрустящий картофель (чипсы) 53
Kартофель фри 35
Картофельные крокеты 20
Сырой картофель 15.4
Вареный картофель 14
Хрен 11.7
Имбирь 11.2
Картофельное пюре 11
Продукты с низким содержанием крахмала
Чеснок
тыква
горох
артишок
кольраби
цикорий, спаржа
капуста, грибы, эндивий
зеленый и красный перец
петрушка
редис
шпинат
пастернак.
Oвощи и растения, не содержащие крахмал:
Лук, кервель, огурец, корнишон, брюква, портулак, турнепс, ревень, красная капуста, белая капуста, козлобородник, салат-латук, брюссельская капуста, помидоры, кресс-салат, валерианица овощная, укроп, кресс водяной, баклажан, цветная капуста, брокколи, морковь, шнитт-лук, одуванчик, крапива, лук-порей, лук-шалот, щавель.
Ссылка:
http://www.devbaby.narod.ru/krachmal.htm
Андрей, сборы трав для улучшения общего состояния и показателей крови есть. Но, эти сборы может сделать только специалист, который разбирается в травах, и учитывает ваше состояние. Тут имеется в виду и эмоциональное состояние, то есть ваше отношение ко всему этому. Поэтому самостоятельно заниматься травами, если вы в этом вообще не разбираетесь, не стоит. Я по молодости однажды попробовал безобидный рецепт для успокоения, так у меня наоборот пульс так упал, что пришлось вызывать скорую. С тех пор я сам с травами не работаю. Использую только готовые сборы. Но, если вы хоть немного разбираетесь в травах, можете попробовать, начиная с малых доз.
Успехов.
Андрей, мышцы разогреваются хорошо в том случае, если нагрузка длительная. Для этого нужно сделать большое количество повторений. Тогда сустав хорошо прорабатывается кровью.Это от вас зависит, какую нагрузку вы будете давать на суставы. Если вам нравится работать с эспандером, то работайте, это тоже дает результат. Я сам начинал тренироваться именно с эспандера, но уже через пол года перешел на железо, потому что от эспандера я не получал радости. И при работе с эспандером, у меня включается много других групп мышц и суставов, которые мне прорабатывать не обязательно. Поэтому я перешел на железо. И до сих пор с ним тренируюсь.
Спасибо. Успехов.
Анатолий, может быть поэтому у вас и поднимается к вечеру температура, что внутри идет борьба, то есть сопротивление. Именно сопротивление вызывает температуру. За ночь ваши мысли приходят в порядок и температура падает, а к вечеру поднимается потому что вы весь день думаете об этом. у меня однажды такое тоже было целых три месяца, и СОЭ при этом было за 60, пока я не разобрался в чем дело. Поэтому находите компромиссное решение. Скажите себе, что временно вы будете принимать лекарства, но в малых дозах, и к определенному моменту откажетесь от него. И эту мысль чаще прокручивайте, чтобы ваше подсознание привыкло к тому, что все равно вы откажетесь от лекарств и будете здоровы. Тогда ваше сознание и подсознание придет к единому мнению по поводу лекарств.
Спасибо. Успехов.
Виктор, добрый день!
Спасибо Вам за такой позитивный настрой, которым вы заряжаете. Мне очень нравится ваш сайт.
У меня вопрос относительно гимнастики. Месяц назад поставили диагноз ББ. И это после 3х мес. ахиллобурсита на одной ноге. На данный момент принимаю сульфасалазин, бурсит менее стал болезненным. Но до конца не проходит и беспокоит. Однако после того, как прочитала несколько ваших статей перестала принимать обезбаливающие. Считаю это прогрессом))) При чем заметила , что на боль влияет сила мысли! Так вот вопрос, а можно ли давать нагрузку на ногу с бурситом? …… И после гимнастики начинают хрустеть все суставы…..как-то такого раньше не замечала…. да я и толком физической нагрузки себе не давала, конечно.Спасибо за внимание. С нетерпением жду вебинаров.
Спасибо Виктор!