Ты лучше голодай,

Чем что попало есть

Здравствуйте, дорогой друг.

По-прежнему и в комментариях к статьям и в соц.сетях задают вопрос, как начать голодание? Давайте еще раз посмотрим на эту тему с разных сторон.

   Что нужно знать, чтобы начать голодание?

Нужно иметь хотя бы минимум информации, о том, что такое голодание, и чем оно может вам помочь. Голодание, это способ очищения организма, притом очень эффективный.

После очищения идет мощное оздоровление организма. Наверное, поэтому в голодании многие видят возможность избавиться от боли и скованности при лечении  Бехтерева.

   Для начала, ответьте себе на некоторые вопросы, чтобы прояснить вашу ситуацию:

1. С какой целью я хочу провести голодание?
2. Какой результат я хочу иметь после голодания?
3. Какой срок голодания мне нужен для этого?
4. Какие условия нужно иметь для качественного голодания?
5. Что мне нужно знать и уметь, чтобы провести эффективное голодание?

Если вы ответите на эти вопросы положительно, то вам останется только начать голодание и успешно его провести, получив те результаты, которые вы задумали.

  Цель голодания

1. Если вы преследуете глобальную цель избавиться от болезни Бехтерева сразу, одним махом, вам придется пройти длительное голодание, и может быть не одно. К такому нужно серьезно готовиться и морально и физически.

2. Если вы хотите снять только обострения болезни Бехтерева, чтобы вас не мучили боль и скованность, можно применить несколько голодовок средней продолжительностью 7-10 дней.

Обычно за такое время любая боль, связанная с болезнью Бехтерева уходит без применения лекарств, и скованность значительно уменьшается. А, после проведения серии таких голодовок, лекарства могут больше не понадобиться.

3. Возможно, вы хотите узнать, что такое голодание, и не преследуете каких-то глобальных целей. Просто вы слышали о лечебных свойствах голодания и хотите проверить на себе.

В таком случае вам будет достаточно провести однодневное голодание. Это самый простой способ познакомиться с голоданием, и заодно проверить, можете ли вы обходиться сутки без лекарств.

  Итак, как  начинать однодневное влажное голодание?

Очень просто. Решите для себя или скажите себе, что с этого часа я перестаю принимать пищу и лекарства в течение 30 часов. Почему 30 часов? В сутках 24 часа. И еще нужно 6-8 часов чтобы полностью переварилась пища, находящаяся в желудке.

Только после того, как желудок станет пустым и начинается голодание. Лучше всего это делать с утра до утра. Вечером нужно поужинать, но не очень плотно, чтобы спать спокойно. Утром на пустой желудок начинается непосредственно голодание.

   Если есть опыт, к однодневному голоданию можно даже не готовиться специально

Для начала голодания нужно желание и настроение это делать. А, продержаться один день без еды довольно просто, если не думать о еде. А, также о том, что вы голодаете, и должны получить какой-то результат.

Без подготовки сложно пройти голодание средней продолжительности, а тем более длительное голодание, тем более при болезни Бехтерева. Но, если есть решимость и вера, то и это возможно.

   Пример из жизни

Когда я работал на заводе, мой друг, по моему примеру, провел 10 дневное голодание, без подготовки, хотя до этого ни разу не голодал, ни одного дня. И результат он получил такой, о котором даже не мечтал.

У него перестали течь уши.  Они текли, начиная с детства, и для него это была постоянная проблема. После голодания уши восстановились, и он забыл, что когда-то очень сильно страдал от этого заболевания.

Так что голодание на самом деле не так сложно и страшно, как может показаться на первый взгляд. Просто нужно чаще слушать себя, свой организм.  Тогда вы сможете легко войти в голодание и провести его с хорошими результатами.

Сегодня мы рассмотрели только часть вопросов из темы, как начать голодание. Но, даже знание этого, может вам позволить начать самое простое голодание и провести его.

   Как проводить однодневное обычное или сухое голодание вы можете прочитать в статьях:

Питание при болезни Бехтерева и РДТ 

 36 часовое сухое голодание при болезни Бехтерева.

Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.