Здравствуйте, дорогой друг.
По-поводу продуктов питания и пищи, непосредственно для лечения болезни Бехтерева, у меня сложилось свое мнение. Я когда только начинал путь к избавлению от болезни Бехтерева, много экспериментировал с питанием. Много читал.
Во многих диетах рекомендовалось, для восстановления здоровья, отказаться от мяса и хлебобулочных изделий
Также, категорически запрещалось применение жареной пищи, даже здоровым людям. Во многих диетах жареные блюда считаются враг №1. При лечении болезни Бехтерева это очень актуально.
Поэтому я и старался придерживаться такого питания. И я заметил, что без мяса мне было много легче и физически и психически. Обострения болезни Бехтерева при таком питании были менее болезненны.
Поэтому я периодически отказывался от мясного питания, стараясь перейти на вегетарианство. И, в конце концов, мне это удалось.
Какие продукты улучшают физическое состояние и настроение, может определить только сам человек.
Но, точно, это свежие фрукты и овощи, а не блюда с длительной термической обработкой. Это вы поймете, если будете постоянно прислушиваться к себе.
Сейчас, у меня в разные периоды меняются вкусы. Летом мне очень нравятся арбузы и персики. Они мне дают и сытость и настроение. Позже, осенью мне очень приятно есть виноград и груши. Сейчас я ем салаты с капустой и луком и оливковым маслом.
Все это дает мне и легкость и настроение. Я, стараюсь, есть то, что мне хочется в данный момент. Сейчас мне понравилось, есть хурму. Я стал различать ее тонкий вкус и аромат. И сытость она мне тоже дает. И естественно настроение.
Дело в том, что фрукты несут позитивную, чистую энергию, в состав которой еще не вмешивался человек. Эта энергия и дает человеку и радость и бодрость и позитивное мышление, которое настраивает на созидание и развитие.
Другое питание этого не дает. Любая обработанная пища уже не дает той энергии, что дают фрукты.
В обработанной пище тяжелая энергия. Именно она вызывает страхи, агрессию, недовольство собой и другими людьми
Людям, которые привыкли постоянно употреблять мясо, молоко, хлеб, жареные, копченые, консервированные продукты, сложно представить, что может быть другое состояние у человека. Что могут быть другие мысли, другие эмоции.
Все может быть много легче и приятнее и для души и для тела.
А, большинство больных с болезнью Бехтерева питаются именно такой пищей. И потом, с помощью лекарств, хотят убрать последствия такого питания. Но, только усугубляют свое положение, подрывая здоровье новыми лекарствами, которые усиливают негативное действие препаратов против болезни Бехтерева.
В такой ситуации сложно заставить человека перейти на другое питание, если он не хочет этого. Можно только посоветовать слушать себя, чтобы начать понимать, какое питание действительно дает вам энергичность и хорошее расположение духа.
Я думаю, если вы заметите, что после употребления жареной свинины у вас болят суставы и нет настроения, следующий раз, вы вряд ли будете, ее есть, или уменьшите дозу. А, со временем поймете, что легкость и радостное настроение дает только живая растительная пища.
Желаю, чтобы вы пришли, как можно раньше к такому пониманию. Тогда, для вас не составит труда избавиться от болезни Бехтерева.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Все, что Вы пишете, похоже на успокоение и надежду, а на самом деле пока мне не помогает никак.
Тео. Напишите, что вы делаете, как, и сколько по времени, и мы вместе попробуем разобраться в ситуации.
Мне вот, честно говоря, тоже не очень понятно. Я не могу уловить суть, все-таки что было самым главным, ключевым в Вашем избавлении от болезни. Ну Вы ведь наверняка можете выделить самое главное, все равно должно быть ощущение, что это главное, а это второстепенное.
Возьмем питание. Вы говорите о вегетарианстве. Но сами до недавнего времени, а значит и несколько лет назад, когда болели, употребляли курицу и рыбу. Вы же сами это пишете. И в то же время боли Вас еще тогда оставили. Значит это не ключевое.
Далее. Возьмем психологию. Вы говорите, что начали ей увлекаться сравнительно недавно, в конце 90х. И это якобы главное в Вашем излечении. В то же время Вы пишете, что уже к этому времени ББ Вас уже практически не беспокоила, спина практически не болела. Это говорит о том, что основная работа была сделана ранее. Вы уже были психологически очень сильны к тому времени, Вы знали, что ББ от Вас уходит, поэтому книжки и т.д. по психологии — это был финальный штрих, не более, мне кажется.
Что остается? Голодания и физические нагрузки. Вот это скорее всего и есть самое главное.
И понимаете, действительно было бы полезнее, если бы Вы вспоминали конкретные случаи, когда, что и в каких ситуациях Вам помогало, как двигался процесс излечения, что Вы думали тогда, каков был Ваш план, что конкретно работало, а что нет.
Простая пища, да понятно, психологический настрой тоже понятно. Но это все лишь ДОПОЛНЕНИЯ. А основной эффект мне кажется был у Вас от голоданий и физ. нагрузок. Вот и хотелось бы, чтобы Вы вспоминали более конкретные свои реакции на те свои действия, как корректировали свои действия, как менялся характер болей в зависимости от тех или иных действий. Это было бы действительно поконкретнее и полезнее.
Хотя и то, что Вы пишете очень нужно и полезно. Спасибо Вам за это!
Благодарю за внимание.
Вставлю свои 5 копеек. Если не поменять весь рацион питания, то голодания будут действовать только на время голодания, после боли будут возвращаться. Физ.нагрузки без смены питания мне не помогают.Это из собственного опыта.
Думаю, что и псих.настрой важен, поскольку причина заболевания психосоматическая, а дальнейшие изменения происходят уже на физическом уровне. Лично я с психосоматикой не разобралась.
Рекомендую познакомиться с оздоровительной системой метрополита Серафима Чичагова.
Прочитав вашу статью, где акцент был поставлен на внутреннее я, на психологический настрой — я решил попробовать. Последний год я практически каждый день или через день пил обезболивающие таблетки, т.к. спать было невозможно. Перепробовал, наверное, практически все таблетки (пока организм не переставал реагировать на них). Последними были «Найз». Одной таблетки хватало ровно на сутки… В общем, прочитал статью и решил — не буду больше пить таблетки из-за какой-то ерунды (Бехтерева), подумаешь больно — переживем! И на каждую боль начал улыбаться сам себе. Первую ночь почти не спал. Но встал бодрый и веселый вопреки всему. В общем, настроение улучшилось, люди, которые раздражали, стали безразличны. Вот уже 3 недели не пью лекарств и чувствую себя лучше. Болит, конечно, но терплю. А по поводу пищи… мне кажется не нужно себя в чем-то ограничивать. Ешьте то, что вы любите! Я люблю жареное, копченое, соленое… Главное настроить себя на нужный лад. 10 декабря начинаю курс сухого голодания — не поможет с болезнью Бехтерева, так хотя бы похудею! Всем удачи!
Роман, вы только после голодания сначала не ешьте то, что вы любите-берегите ЖКТ. Он у больных ББ работает неправильно, особенно поджелудочная.
Б Р А В О Роман! Поддерживаю! Вам удалось уловить ГЛАВНОЕ!!! Среди этого кисло-пессимистического компота… Сразу видно ЕСТЬ желание ибавиться от этой никому не нужной прилипчивой заразы…Хотя заметно многие здесь ею упиваются , но СЕБЕ в этом никогда не признаются!!! Зря…
Сергей, я по-прежнему считаю, что главным в избавлении от болезни Бехтерева для меня стало изменение мышления. Смена питания, голодание и физкультура помогли мне сдвинуться с мертвой точки. Мое мышление начало меняться.
Через 10 лет после постановки диагноза (5лет из которых, я менял питание, проводил короткие голодовки до 4 дней, и проводил интенсивные тренировки по бодибилдингу), боли меня практически перестали беспокоить.
Я не помню, были ли у меня мелкие обострения болезни Бехтерева после этого, потому что я тогда к себе не прислушивался (у меня были периодически мелкие травмы и растяжения от бодибилдинга и волейбола, поэтому я мог и не замечать обострения болезни Бехтерева).
К тому же, если раньше привык к сильным болям, когда тело ломит и дышать не возможно, и даже после обезболивающего, во сне стонешь от боли, да так что родственники спать не могут, тут я думаю, многие скажут, что на мелкие обострения после таких болей, просто уже не обращаешь внимания.
Я тогда не прислушивался к ощущениям и не связывал боль со своими мыслями. Я тогда об этом не знал и не задумывался. Поэтому я не помню точно, что и как во мне менялось. Но, менялось однозначно. Я стал увереннее. Более ответственен за себя и свою семью. Мог постоять за себя. У меня появились цели, хоть и не такие далекие.
Вот это, по-моему, и убрало боль и скованность. Но корни болезни Бехтерева оставались. Несколько лет я проводил длительные голодовки более трех недель каждая, по несколько раз в год, но так и не убрал корни болезни.
А, когда я стал читать книги по саморазвитию и изменению мышления, мое сознание стало меняться. И вот в это время я пошел на сыроедение, это был уже третий заход, и это было осознанно. На сыроедении я продержался два года (первый заход две недели и второй раз 6 недель)
Но, обследование на наличие болезни Бехтерева, которое не показало анкилозирования, я проходил в начале сыроедения, и поэтому не думаю, что именно сыроедение убрало анкилозирование.
Основную роль сыграло смена мышления. А, голодание, смена питания и занятия бодибилдингом сдвинули меня с мертвой точки и подвели к пониманию необходимости смены мышления. Вот почему я и рекомендую начинать со смены питания и физкультуры, добавляя сюда и голодание.
Это поможет немного понять себя и попутно убрать боли. Дальнейшее чтение книг и прохождение тренингов будет и дальше способствовать смене мышления. И естественно избавлению от болезни Бехтерева. Я об этом постоянно пишу в своих статьях.
Успехов Вам.
Всего Доброго.
Девушка, вы верно подметили, без смены питания, голодание будет давать кратковременное облегчение и болезнь Бехтерева будет возвращаться. Физкультура способна снизить боль и улучшить подвижность позвоночника и суставов, но окончательно боль не убирает. А, с психосоматикой не надо разбираться, это уводит от решения проблемы. Просто читайте книги по саморазвитию, такие как «Опыт дурака или ключ к прозрению» Норбекова. и смотрите фильм «Секрет». Периодически возвращайтесь к этим книгам и фильмам. Суть начнет открывать только после нескольких прочтений. Большинство людей это заметили. У меня было точно также. Я начал обращать внимание казалось бы на банальные вещи в книге Норбекова только с 3 го или 4 го раза.
Успехов.
Роман, сухое голодание обязательно поможет, это сильная встряска и для тела и для психики. Возможно после него вы по другому посмотрите на питание, потому что, от питания после голодания сильно зависит насколько долго продлится эффект от голодания. Его можно сразу прервать куском мяса, а можно усилить проведя несколько дней на соках.
Успехов Вам.
Книг накачала. Начала читать Норбекова и Турбо-Суслика.
Отлично, Девушка. Только не читайте все книги подряд, одна за другой. Между книгами делайте перерыв, хотя бы день, чтобы лучше усвоилась информация из первой книги.
Успехов.
Виктор, спасибо! По окончании курса, как приеду домой — обязательно отпишусь!
Всем здоровья, друзья
Соглсен, что сознание на первом месте. Но, мне кажется, что вся хитрость в том, что у каждого свой ключ к своему исцилительному сознанию. Поэтому нет конкретной формулы для всех. Например я однажды вернулся из заграницы и подумал: твою душу! там так люди живут классно, я имел такой грандиозный успех, а я тут хожу болею, загинаюсь… И всё — три месяца не пил тарпеды ( нежное название диклока). Потом сбой в диете и всё, понеслось снова. Сколько не пытался опять думать как в прошлый раз , не могу найти ключ. Ну это о личном опыте, а пишу я вам, други, попросить написать технику голодания, слышал есть сухая , короткая, длинная и т. д. Мне кажется голодание может хорошо снять обострение. Моя формула выздоровления — позитив в голове, движение в суставах:гимнастика или плавание , и правильное питание
.
Да, Канат, вы правильно все поняли. Без позитива с места болезнь Бехтерева не сдвинуть. А, голоданием снимаются обострения любой тяжести, проверял на себе. Я все это описываю в статьях. Почитать их можно в рубрике Голодание по ссылке https://lecheniebehtereva.ru/obraz_gizni/golodanie/. А, то что вам за границей лучше, это естественно. Там позитивнее люди относятся к друг другу. Естественно ваша самооценка поднялась и вам стало лучше. Здесь же вы снова ощущаете себя очень зависимым от чужого мнения и вам становится хуже. Так что учитесь иметь свое мнение на любой счет и не зависеть от мнения других. И конечно Любовь к себе не позволит доминировать над вами, и управлять вам во вред. Поэтому учитесь любить себя, и все будет налаживаться.
Успехов Вам.
Ура, у многих получается!!!!!! И как-то живенько стало в комментариях))) Радует))
Всем здравствуйте! Виктор, Вы во всем правы…и дорогие друзья, слушайте Виктора и не сомневайтесь не в чем…пока делала все по его «наказу» сиситеме — чувствовала себя отлично, причем прочла по сайту выборочно статьи, проанализировала и поняла, что все это уже знала, и даже собиралась сделать…НО все было как то не так…и только крик Виктора: «делайте, же что нибудь!» сподвигнул к действию, причем ежесекундному: убрала в самый дальний угол соль, чай, кофе, муку,сахар и т.д., накупила фруктов и овощей (обалдела как это может быть вкусно, т.к. раньше вообще не обращала на них внимания, ела конечно, но не наслаждалась), накупила растительных масел от оливкового до кедрового…короче поменяла полностью свой рацион…крупы конечно остались, и да овсянку покупайте не обработанную, которую нужно варить 2-3 часа — ЭТО ВЕЩЬ! каждую неделю разгрузочные дни…почистила кишечник…добавила физкультуры побольше…через месяц отказалась от сульфасалазина, диклофенака и еще кучи таблеток от сопутствующих забаливаний…
Но вдруг…у меня случился вдруг…и я стала лениться правильно питаться…пришлось опять попивать диклофинак…
поэтому ВСЕХ ВАС призываю, если встали на «тропу» борьбы с ББ, на «тропу» выздоравливания — НЕ СВОРАЧИВАЙТЕ С НЕЕ!!!
Надежда, Отлично. Вы получили бесценный опыт, и подтверждение тому, что от вас зависит, будет у вас болезнь Бехтерева или нет. Просто ваша осознанность еще не догнала ваше тело, поэтому вы вернулись к прежнему образу жизни. Возможно, вы еще не можете поверить, что это не так сложно избавиться от болезни Бехтерева и решили подумать. Тем не менее опыт ценный. Следующий раз, когда вы более осознанно подойдете к этому, вам будет много проще менять и питание и заниматься физкультурой, и читать соответствующие книги.
Успехов Вам.
Виктор, а вот мне интересно))) Если вдруг человек оказался сверхчеловеком и смог изменить мышление, не сменив питания? как думаете, такое возможно?
Девушка, для человека все возможно. И изменить мышление, не меняя питание, тоже возможно. Только с другим мышлением, человек не сможет питаться, как прежде. у такого человека поменяются приоритеты, и питание для него будет лишь, как способ пополнить запас энергии, а не как источник удовольствия и поднятия самооценки в глазах окружающих. Меняйте мышление так, как считаете нужным, и как вам подсказывает ваш внутренний голос. Я пишу о смене питания, потому что, это самый легкий и простой способ изменения себя, для большинства людей. При таком способе не надо изнурять себя тренировками и медитациями. Хотя кому-то может быть, именно этого не хватает, чтобы избавиться от болезни Бехтерева.
Успехов Вам.
Виктор, у меня тут еще пару вопросов по питанию.
Первое. Хочу спросить, такое блюдо, как тушенае картошка насколько сильно находится в разряде нездоровой пищи? Я очень люблю тушеную картошку и раз в месяц обязательно делаю.
Второе. Грибы. Я очень люблю грибы. Поэтому раз в месяц жарю грибы. Точнее даже не жарю, а как бы протушиваю их с морковкой, луком, ческноком и зеленью, накрыв крышкой.
Третье. Люблю корюшку и хариузов. Но эти две рыбы нельзя делать на пару или варить — они просто теряют свой вкус. Поэтому раз в месяц я так же балую себя несколькими жаренными рыбешками.
Вот и хочу спросить, сильно ли я наношу своему здоровью вред двумя-тремя такими отступлениями в месяц от здорового питания? Иными словами, могу ли я себя иногда побаловать этитми блюдами или все-таки набраться силы воли и исключить из рациона указанные блюда?
Артур, если тушите на воде без мяса и жира, то, пожалуйста. С салатом из свежих овощей это приемлемо. Если тушите и с жиром и с мясом, то это блюдо не намного отличается от жареной картошки.
По поводу грибов то же самое. Только я не представляю приготовление грибов на воде. Это уже обычная варка. Притом грибы обычно готовятся долго, и много полезных веществ, просто, убивается. Я раньше не мог понять, почему после употребления жареных или тушеных грибов, мне было так тяжело. Теперь понял, почему.
Вред жареной рыбы вы и сами представляете. И поэтому решать вам, будете вы себе вредить или нет. Представьте себе спортсмена, который поставил цель стать чемпионом мира. Но, он хочет несколько раз в месяц делать себе поблажки. То, тренировку пропустит, ради удовольствия. То режим нарушит, выпьет спиртного, погуляет до утра в свое удовольствие, и так далее. Как вы думаете, скоро он достигнет своей цели. И достигнет ли он ее вообще.
Решайте сами, что вам важнее. Я уже писал, чтобы избавиться от болезни Бехтерева, нужно менять образ жизни, мышление. А, если вас постоянно тянет к старому, то стоит подумать, может вам и не нужно менять свою жизнь, она вас и так устраивает. Выбор за вами.
Успехов Вам.
Здоровье вам всем!!! Я согласен что нужно менять образ жизни,а главное мышление.Я советую вам всем почитать библию и научиться поститься,больше эффекта будить. Все таки наша жизнь связано с духовной жизней.А библию непросто читайте,но размышляйте!
Да, это верно. Простая пища облегчает жизнь нашему телу и не дает страха душе. Но, только постоянное метание от правильной пищи к неправильной все равно подрывает здоровье. Если же вы хотите избавиться от болезни Бехтерева, то просто примите простую пищу за основу, и вы не будете вредить себе, употребляя вредную пищу. И болезнь Бехтерева тогда скорее уйдет.
Успехов Вам.
Желаю людям посетившим Ваш сайт и Вам в том числе только здоровья. И выздоровления кому это необходимо.
Добрый день! У меня заболел сын этой страшной болезнью.Сыну 22 года. Читала все комментарии. Будем дома обсуждать. Вот вы все пишите о голодании. А если сын очень худой, что делать? Какое может быть голодание? А то, что необходимо менять питание- абсолютно с вами согласна. Виктор! Если можете, ответьте, пожалуйста.
Здравствуйте, Виктория.
Критический вес для человека тот, который ниже нормы на 25%. Но, нормы у всех разные, поэтому сразу трудно сказать низкий вес у человека или нет.
Прочитайте статью: Как набрать вес во время лечения болезни Бехтерева https://lecheniebehtereva.ru/kak-nabrat-ves-vo-vremya-lecheniya-bolezni-behtereva/
Из нее вы узнаете, почему может быть низкий вес, и что для этого можно сделать.
Голодать при низком весе, конечно нужно осторожно, потому что у таких людей набор массы идет очень медленно, и после голодовки, вес может не восстанавливаться длительное время. Просто вашему сыну нужно пробовать. Для начала провести один день без пищи, и потом посмотреть за какой срок произойдет восстановление веса до первоначального, то есть до такого, который был до голодовки. Если за неделю вес восстанавливается, то можно голодать один раз в неделю насухо. Через пару месяцев, а иногда уже и через месяц, если болезнь Бехтерева позволяет, можно провести 3х или 5ти дневную голодовку.
Если же ваш сын боится голодать при таком весе, то просто меняйте питание. Примените щадящий метод чистки печени с помощью оливкового масла по одной ложке каждое утро перед едой. Об этом есть статья в рубрике Очищение организма.
Нужно качать пресс для восстановления работы органов пищеварения и постоянно применять мед. Обязательно применять свежевыжатые соки. Об этом тоже есть статьи на блоге. Ну и есть нужно чаще. Лекарства при этом нужно применять по минимуму, если возможно.
Ко всему этому обязательно занятие любимым делом. Это обязательно, чтобы были положительные эмоции и подъем энергетики. Отпустить все страхи и обиды, потому что они сильно блокируют энергию в области живота.
Действуйте, и у вас все получится.
Успехов.
Здравствуйте, Виктор! Большое спасибо за ответ. Будем следовать Вашим рекомендациям, изучать статьи. Пример в Вашем лице есть -только надо действовать! Будут вопросы, Вы уж простите, я буду задавать. Еще раз спасибо за то, что Вы есть и с Вами можно общаться на эту тему, минуя медиков.
Пожалуйста, Виктория.
Успехов Вам и вашему сыну.
Добрый день! Вот и возник у меня первый вопрос. Я его, конечно, задам,но может быть с Вами лучше общаться по е-mail? Я нигде пока не прочитала конкретно о домашнем твороге- не магазинном. Может еще не все прочла. Можно ли его использовать в питании? Ну хоть немного! И, конечно, без сметаны. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Виктория. Я ничего не пишу про творог и другие молочные продукты, потому что они относятся к продуктам животного происхождения. Эти продукты пользы не несут, как бы они ни были приготовлены. Посмотрите фильм о пользе и вреде молока и молочных продуктов https://lecheniebehtereva.ru/molochnoe-pitanie-pri-bolezni-behtereva/. Тогда сами решите нужно вам использовать молочные продукты или нет. При болезни Бехтерева, дополнительные нагрузки, только ускоряют процесс протекания болезни, поэтому я и не советую эти продукты. От них больше вреда, чем пользы.
А, Email мой есть в конце каждого письма рассылки.
Успехов Вам.